Cevaplar için saolun kızlar.
Doktora gitmeye gerek kalmadı :)
Bi sorum daha olacak. İlk oğlum emmediği için onun düzeni daha farklı ilerliyordu. Küçük oğlan sürekli meme de olunca işler karışıyor :)
Benim gibi aktif emziren anneler ,ek gıda düzeniniz nasıl ?
Ben gün de 2 öğün ,en fazla 3 öğün veriyorum. Miktar şu hazır mama kavanozlarının yarısını biraz geçiyor.
-kahvaltı için genelde(1 yum.sarısı ,1 ç.k labne ,çeyrek muz,sulandırmak için azcık süt)
- çorba veya sebze.
Demir için de fındık kadar kıyma.
Yukarıda ki bu iki öğünü veriyorum mutlaka. Öğünler arası 4.30-5 saat oluyor.
Yediği miktar dediğim gibi ufak kavanozdan biraz fazla.
Akşam geç yatarsa yoğurt veya yoğurda meyve rendeliyorum. Öğlen tahıl grubu almadıysa 80 ml su ile irmik pişirip meyve rendeliyorum içine.
Erken yatarsa bu öğünü zaten yemiyor.
Bunun dışında emiyor 2,5 saatte bir(uyumak için)
Gece de 4-5 kez kalkıyor.
Şimdi bazı annelerin yedirdikleri çeşitliliğe ve miktarlara bakınca bizim ki az kalıyor ama kilo alımı çok hızlı ilerlemeye başladı. Boyuna göre kilosu %95 lerde. Şöyle söylim büyük oğlum 14-15 aylıkken bu kilodaydı ama küçük 8 aylıkken bu kiloda :)
Şimdi endişelenmelimiyim bilmiyorum ?
Yediği şeyleri azaltmama gerek varmıdır ,yoksa sizde annemler gibi "yürüyünce kilosu dengelenir" diyenlerden misiniz ?