- 29 Mart 2013
- 5.925
- 2.915
- 398
neden düşündünüz gibi olmadı canımeğer düşündüğümüz gibi olsaydı 3 ekimde sözümüz vardı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2015 2016 Gelincikleri Hadi Toplanıp İlk adımlarımızı Paylaşalım :)
- Konu Sahibi YEKTA61
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mart 2013
- 5.925
- 2.915
- 398
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
Kızlarr tahminen 1 ay sonra nişanım var (henüz tarih kesinleşmedi) ve kilo vermem lazım. Allahtan 1 ay uzun bir süre aranızda böyle diyete şimdi yada önceden giripte kilo veren var mı? Yönteminiz nedir? Şunu kesin yap dediğiniz şeyler mesela? Bugünden itibaren su tüketimimi arttırıyorum, akşamları hiç bir şey yemicem inşallah (bu biraz zor 
), bir de ara ara yapabilirsem evde mekik çekmeye başlıyorum.
), bir de ara ara yapabilirsem evde mekik çekmeye başlıyorum.
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
Hiç hatırlamıyorum canım hala karıştırıyorum herkesigünaydınn şekerrtanışmışmıydıkk bizz
Kendimi tanıtayım ben: Adım
ValentinusNF
27 yaşına girdim (hala alışamadım bu şoka) y.lisans öğrencisiyim ve halihazırda işsizim sevgilimle olan aşamamız: aileleri tanıştırdık, bayramdan sonra onlara oturmaya gidiyoruz ve kız isteme tarihini kesinleştiriyoruz inşallahh 
nişan büyük ihtimalle kasım da olacak düğünde büyük ihtimalle mayıs diyoruz bakalım hayırlısı.. Sen canım? 
- 29 Mart 2013
- 5.925
- 2.915
- 398
aynen ben de karıştırabiliyorumm bazennHiç hatırlamıyorum canım hala karıştırıyorum herkesi
ben de 23 yaşındayım açıköğretim okuyorum erkek arkadaşımla 9 yıldır tanışıyoruz 2.5 yıldır görüşüyoruz annelerimizin haberi var ama babaların haberi yokk ramazan bayramından hemen sonra gelceklerdi ama anneannesinin vefatından dolayı ertelendi Allah kısmet ederse bu bayramdan sonra gelcekler..hakkımızda hayırlısı
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
- 29 Mart 2013
- 5.925
- 2.915
- 398
aynen ama geçen defa da heyecan yaptımm maleseff olmadııAminnn ne heyecan vardır sende şimdi
o yüzden akışına bıraktımm herşeyin hayırlısı diyorum hep
Selam canım :) benim nişanda kısmetse 19 ekimde,Kızlarr tahminen 1 ay sonra nişanım var (henüz tarih kesinleşmedi) ve kilo vermem lazım. Allahtan 1 ay uzun bir süre aranızda böyle diyete şimdi yada önceden giripte kilo veren var mı? Yönteminiz nedir? Şunu kesin yap dediğiniz şeyler mesela? Bugünden itibaren su tüketimimi arttırıyorum, akşamları hiç bir şey yemicem inşallah (bu biraz zor
2 haftada 2 kilo verdim bile, aşağıdaki tavsiyelerimi dikkate alırsan kesin kilo verirsin.
önce 2 haftalık program her gün aynı yemek
Uyanınca: 1 Bardak Süt
SABAH: Kahvaltı tabağı; domates,salatalık,peynir,zeytin,yeşillik, 1 dilim çavdar ekmeği
Ara öğün: 1 meyve-yeşil çay
ÖĞLEN: çorba,salata 1 dilim çavdar ekmeği
Ara Öğün: 1 Activia veya 10 fındık veya 8 badem
AKŞAM: sebze yemeği, yoğurt, 1 dilim ekmek
Ara Öğün: meyve
bu listeyi 2 hafta düzenli yaptıktan sonra listedeki ara ve ana öğünleri değiştir.
SABAH: Kahvaltı tabağı
Ara öğün: yarım paket diyet bisküvi-yeşil çay
ÖĞLEN: Salata (köfte,balık veya tavuklu)1 dilim çavdar ekmeği
Ara öğün: Sütlü nescafe (şekersiz)
AKŞAM: Sebze yemeği
tek önemli olan istikrar, başarılar
- 18 Eylül 2014
- 10.534
- 9.312
- 248
ben marttan bu zamana kadar 9 kilo verdim tatlım ama diyet denemez yaptığıma yürüyüş ve yediklerime dikkatle şimdi kısı bi diyete girmeye çalışıyorum 6 7 kilo daha vermem lazım spora başlıcam inşallah bayramdan sonra daKızlarr tahminen 1 ay sonra nişanım var (henüz tarih kesinleşmedi) ve kilo vermem lazım. Allahtan 1 ay uzun bir süre aranızda böyle diyete şimdi yada önceden giripte kilo veren var mı? Yönteminiz nedir? Şunu kesin yap dediğiniz şeyler mesela? Bugünden itibaren su tüketimimi arttırıyorum, akşamları hiç bir şey yemicem inşallah (bu biraz zor
su çok çok önemli bide sana bi çay tarifi vereyim bi hafta yapmaya çalış vücuttaki ödemi atmak için bire bir :)1 yeşil elmayı dörde böl,
1 adet limonu " ",
1 kabuk tarçın,
5 6 tane tohum çekilmemiş kara biber,
1.5 litre suda 3 dk kaynat süz bunu gün içinde iç hergün yenile faydasını göreceksin :)
- 14 Ekim 2013
- 8.612
- 2.463
- 178
iyiyim bende kuzum ya ileler nişan düğün arası çok uzun olmasın dediler o yüzden 2015 benim yılım :)iyiyim nasıl olsunn senn
- 29 Mart 2013
- 5.925
- 2.915
- 398
hayırlı olsunn..
- 18 Eylül 2014
- 10.534
- 9.312
- 248
benim deeee :) biz de arası çok olmasın istiyoduk ama bakınca 2013 de nişanlandım 2015 de evleniyorum
hayırlısı olsun hepimiz için
- 14 Ekim 2013
- 8.612
- 2.463
- 178
hayırlı olsunn..
amin kuzular hepimiz için hayırlı olsunnn :)benim deeee :) biz de arası çok olmasın istiyoduk ama bakınca 2013 de nişanlandım 2015 de evleniyorum
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
En güzelini yapıyorsun heyecanlanacaksan son gün heyecanlanırsın onun keyfide başkaaynen ama geçen defa da heyecan yaptımm maleseff olmadıı
Ayyy canım benim zahmet etmişsin çok sağol hemen kopyala yapıştır yapıyorumSelam canım :) benim nişanda kısmetse 19 ekimde,
2 haftada 2 kilo verdim bile, aşağıdaki tavsiyelerimi dikkate alırsan kesin kilo verirsin.
önce 2 haftalık program her gün aynı yemek
Uyanınca: 1 Bardak Süt
SABAH: Kahvaltı tabağı; domates,salatalık,peynir,zeytin,yeşillik, 1 dilim çavdar ekmeği
Ara öğün: 1 meyve-yeşil çay
ÖĞLEN: çorba,salata 1 dilim çavdar ekmeği
Ara Öğün: 1 Activia veya 10 fındık veya 8 badem
AKŞAM: sebze yemeği, yoğurt, 1 dilim ekmek
Ara Öğün: meyve
bu listeyi 2 hafta düzenli yaptıktan sonra listedeki ara ve ana öğünleri değiştir.
SABAH: Kahvaltı tabağı
Ara öğün: yarım paket diyet bisküvi-yeşil çay
ÖĞLEN: Salata (köfte,balık veya tavuklu)1 dilim çavdar ekmeği
Ara öğün: Sütlü nescafe (şekersiz)
AKŞAM: Sebze yemeği
tek önemli olan istikrar, başarılar
Asıl eksikliğim istikrar işte bide yemek yemeyi çookkk seviyorum onunda cezasını çekiyorum bakalım hayırlısı
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
Hepsi evde var yapıcam bugün inşallah teşekkür ederim canım benimmben marttan bu zamana kadar 9 kilo verdim tatlım ama diyet denemez yaptığıma yürüyüş ve yediklerime dikkatle şimdi kısı bi diyete girmeye çalışıyorum 6 7 kilo daha vermem lazım spora başlıcam inşallah bayramdan sonra da
1 yeşil elmayı dörde böl,
1 adet limonu " ",
1 kabuk tarçın,
5 6 tane tohum çekilmemiş kara biber,
1.5 litre suda 3 dk kaynat süz bunu gün içinde iç hergün yenile faydasını göreceksin :)
Aslında sıkı diyete girmek niyetinde değilim şişman değilim çünkü bide 3-5 kilo verdim mi şimdilik yetecek ama uzun vade de 10 kilo vermek hedefim ve kendimi çok yormadan yavaş yavaş vermeyi düşünüyorum.. Şu an tek istediğim nişana kadar verebildiğimi vermek
- 29 Mart 2013
- 5.925
- 2.915
- 398
En güzelini yapıyorsun heyecanlanacaksan son gün heyecanlanırsın onun keyfide başka
evett canım
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
- 14 Ekim 2013
- 8.612
- 2.463
- 178
görelim begendiğin modelleri :)Şu an kına gecesi için renkli abiyelere bakıyorummm
- 2 Ocak 2013
- 3.929
- 4.462
- 448
- 14 Ekim 2013
- 8.612
- 2.463
- 178
görmüştüm ben bunu kuzum :) var türkiyede yada benzeri tam emin olamadım :)Eki Görüntüle 1259308
Buna aşığımmmmmmmmbi tek bunu beğendim koca googledaki tüm siteler içinde ama türkiyede nerde bulacam bunu yabancı bir firmanın belli
