Aaaa sen bi bak turşu suyunu:)ben turşu hergün mutlaka yiyorum grip olmayım diye:)
bende bilmiyodum bunu
ama fazla turşu tüketmemeye çalışıyorum,ödem için
yoksa bayılırım
bana doktorum turşu ve tursu suyunu yasakladı... Tuz içierdiği için ödem yapar dedi.
çay - kahvede yasak. kahve kaferinden dolayı, çay da demir emilimini engelliyormuş. Haftada 1-2 bardak en fazla içtiğim..
İkiz oldukları için demir ihtiyacı çok çok artıyormuş.
Benim en büyük sorunum et... Et yiyemiyorum, tiksindim resmen.. İğrenç geliyor.
Doktor da kesin yemen gerek dedi, nasıl ocak hiç bilmiyorum
Protein işini çözmem gerek...[/QUOTE]
evet demir ihtiyacı fazla ,üstelik benm hemogram hep düşük demirde...ama dr günde bir fincan içebilirsin dedi türk kahvesine-rafine kahveler zararlı daha çok..her kontrolden sonra ; bak hava ne güzel yürüyün biraz,çok evde oturma diyor
benim dr çok mu rahat acaba????
protein çok çok önemli arkadaşım.birşekilde yemeye çalış,en kaliteli protein yumurta ve kırmız ette var malesef
ben haftada en az 3-4 kere et yerim,hergün mutlaka bir yumurta,kaşar peynir ve 1 kase yağurtla protein kalciyum tamamdır...
[/QUOTE]
Yok kız doktorun normal senin:)çokta kısıtlamamk lazım bencede,kendimizi hasta gibi hissederiz sonra:)hamileyiz.senin beslenmen çok gzlmiş ya imrendim valla.yoğurt bende yiyorum bide yumurta yiyebilsem
bende yiyorum tere roka:)ekmek arası yapıp:)
o zaman çok mutsuz oluyorum, basıyolar bana 
