işteyim ya sanki sağlıklı beslenemiyormuşum gibi,sabahları çoğu zaman börek yiyorum sabah kalkıp kahvaltı hazırlayamıyorum bende isterdim yumurtalı v.s. kahvaltı yapmak bazen vicdanım sızlıyor.öğlende iyi yiyemedim şimdi çok karnım acıktı diye tost yedimbirde tostu yerken kompostoları bademleri duyunca kendim ve bebeğim
adıma üzüldüm....
bende senınle aynıyım canım benım bnde aynen borek sımıt yıorum o kahvaltıları anca haftasonu yapabılıorum yumurtalı ballı olanları yanı
ılk 3 ay ztn bızım depolarımızla beslenıyodu asıl sımdıden sonra dıkkat etmemız gerekıo sabahları sandvıc yap yanına bende yapıcam artık ıcıne peynırını salatalıgını koy oglen yogurdunu ye yemegınle aksamda yemegını ye sutunu ıc meyvenı ye bıde yanına cevız al ısyerınde arada yersın ıyı oluo bol suyunu iç tamamdır :)uzulme bebegını uzme boyu kılosu normal cıkıosa kontrollerınde sorun yok işte 
bıde pekmez ıyıymıs kısın alalım bı kasık ıcelım hergun kızlar :)
ikinci kizimda ise tama tersi hic bulantim olmadi, aman ne rahat bi hamilelikti ya Rabbim
hangisind hangi vitamin var not aldım hepsini 
arada sade ekmeklı kahvaltı ye.peynır domates koy arasına.yanınada kutu süt al.gercı ben ıcemıorum sen ıc 
ödüm patladı allahtan yüzünde çıkmadı dua et dedi şimdi yayıldı ama hala var
