- Konu Sahibi merwecik_20
-
- #81
zayıflayacağız kaydirigubbakcemile2
zayıflayacağız kaydirigubbakcemile2
oooo seninki süper aç gezmişin bütün gün kaydirigubbakcemile3kızlar bende bgn yediklerimi sayım o zmn.
kahvaltı : 1 fincan yeşilçay, çeyrek simit, bi kibrit k peynir, yarım domates yarım salatalık
ara : 1 fincan yeşil çay, 1 elma
öğle : 1 dilim ekmek bi tabak türlü
şimdilik bu kdr he bu arada şimdiye kdr da 2 litre su tükettim kaydirigubbakcemile3
nişanlım bnm diyette olduğumu bilmiyo kaydirigubbakcemile3 bu arada geçen gün napıyosun dedim kitap okuyorum dedi adını sordum başarmak inanç işidir dedi. bizde zayıflayacağımıza inanalım hatta kendimizi bu hafta düşmek istediğimiz kiloda görelm.
oooo seninki süper aç gezmişin bütün gün kaydirigubbakcemile3
kesinlikle katılıorummmm
yok kız aksine hiç acıktığımı hissetmedim bende bi sorunmu var acaba yemedikçe kilo alıyorum delikafadulden
kendimi bildim bileli yapmış olduğum diyetlerden edindiğim tecrübe ile söylüyorum... yemeyince kilo alırsın... garanti.... kesin... mutlaka kilo alırsın, ilk başta hızla versen bile bir yerde tıkanır ve devam edemezsin sonra da aynı hızla daha fazla kiloyu geri alırsın...
bir süredir (yaklaşık 3 aydır) yaptığım bir şey var, hemen paylaşayım... gün boyu ağzım durmuyo sürekli bir şeyler atıştırıyorum ama atıştırdıklarım havuç, salatalık, elma gibi şeyler... iş yerindeki o yağlı ve lezzetsiz öğlen yemeğinden çıktım evden sulu yemek getiriyorum... bir de neden bilmiyorum uzunca bir süredir canım abur cubur çekmiyo yemiyorum... ama haftada hala 3-4 akşam dışarda yemek yiyorum kebap vs türü çünkü hala nişanlımla bişiler halletcez diye iş çıkışı dışarda buluşuyoz malum... veee 5 kilo verdim veee bu 5 kiloyu geri almadım... bu arada hiç aç klmadım ve hiç birşeyi de ay bunu yemiyim kilo alırım demedim pasta da yedim ama yarım porsiyon yedim.
ben sabahları çorbaya taktım. akşamdan kalan çorba ne varsa onu bir kase içiyorum. bir dilim kepekli ekmek, bir dilim de peynir. hem tok tutuyor, hem de midem o kadar rahat oluyor ki.
bunu daha öncede duymuştum mideye bişey gitmeyince kendini koruma altına alıor ve metabolizma çalışmıormuş ama yedikçe ne de olsa gelior diyip sistemi çalıştırıyormuş bu nedenle sık yiyin ama zararsız şeyler yiyin diolarkendimi bildim bileli yapmış olduğum diyetlerden edindiğim tecrübe ile söylüyorum... yemeyince kilo alırsın... garanti.... kesin... mutlaka kilo alırsın, ilk başta hızla versen bile bir yerde tıkanır ve devam edemezsin sonra da aynı hızla daha fazla kiloyu geri alırsın...
bir süredir (yaklaşık 3 aydır) yaptığım bir şey var, hemen paylaşayım... gün boyu ağzım durmuyo sürekli bir şeyler atıştırıyorum ama atıştırdıklarım havuç, salatalık, elma gibi şeyler... iş yerindeki o yağlı ve lezzetsiz öğlen yemeğinden çıktım evden sulu yemek getiriyorum... bir de neden bilmiyorum uzunca bir süredir canım abur cubur çekmiyo yemiyorum... ama haftada hala 3-4 akşam dışarda yemek yiyorum kebap vs türü çünkü hala nişanlımla bişiler halletcez diye iş çıkışı dışarda buluşuyoz malum... veee 5 kilo verdim veee bu 5 kiloyu geri almadım... bu arada hiç aç klmadım ve hiç birşeyi de ay bunu yemiyim kilo alırım demedim pasta da yedim ama yarım porsiyon yedim.
bunu daha öncede duymuştum mideye bişey gitmeyince kendini koruma altına alıor ve metabolizma çalışmıormuş ama yedikçe ne de olsa gelior diyip sistemi çalıştırıyormuş bu nedenle sık yiyin ama zararsız şeyler yiyin diolar
süper valla evdesin sen galiba değilmiitabi canım. zaten bende besleyici ama hafif şeyler yiyorum. sabah kahvaltısı içindi o dediğim. salatalık,domates mevsimi bitti onları yemiyorum o yüzden çorba bir alternatif oldu bana. aralarda 1 meyve ve ardından bir miktar süt içiyorum bu da kan şekerimi düzenliyor. öğün atlamamaya özen gösteriyorum.
süper valla evdesin sen galiba değilmii
ne güsel ben iş yerinde kahvaltı ettiğim için tabiki çorba içemiorum ama bayılırım çorbayaaa
bende hep kahvaltı yapmadan gelirdim işe şimdi kahvaltıyı yapıyorum hep
ben lisede dahil hiçç kahvalti yapmazdım.yiyemezdim.üniversiteye başlayıp öğrenince kahvaltıya başladım kendimi çok da iyi hissettim. salata hiç yemezdim şimdi yeşillik delisi oldum. bu arada gıdacıyım. lab. da çalışıyorum.
ya salatayı ben çok sevrim. salata olsun yemek aramam hatta. sabah evden çıkarken kardeşlerim anneme ne yemek istiyolarsa onu bende salata yapmasını söylüyorum kaydirigubbakcemile3
slm bende kk'nın diyet bölümüne bakıyordum sandaloz sakızı ve sirke muhteşem zayıflatıyormuş.
kullananlar çok memnun ve hiç bir zararı yokmuş.
bende bu aksam alacagım sizde deneyebilirsiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?