sağol canımm.hepimizin bebişleri hayırlı olsun inş..valla canım benim en büyük hatam zamanında kilo olayına pek bakmadım.10 kilo fazlam varken hamile kaldım.1 ayda 1 kg almışım bile...korkum ikiz olduğu için erken doğum riski..resmen şuan açım ama elden ne gelir..kafamçokkarıştı
maşşallah bebişlerine
diyet listeni bizimlede paylaşabilirmisin arkadaşım
en korktuğum şey 10 kilodan fazla kilo almak akannehir[/QUOTE
tabiki paylaşırım..ama herkesin bünyesi ve ihtiyacı farklı..
şuan ilk 10 gün beslenme taslağı hazırladı doktorum..sürekli not alıcam ekstra yeme ve içmelerim için..sonra oturup bakıcak ne yapılabilinir diyee..çünkü bende hamile kaldığımdan beri saat başı acıkıyorum..tarayıp yüklemeye çalışayım..
Ay yazık sana. Bende çok acıkıyorum ama bu durum normalmiş. Metebolizma hızlandığı için bunu yaşıyoruz. Hele senin bide 2 tane maşallah:) Allah yardımcın olsun. Bende diyet yapmıştım. 7 kilo vermiştim ama yinede 56 kilo kadardım. 57 ile hamile kaldım galiba. Çok kilo almak istemiyorum bende herşey için riskli ama aç kalmakta iyi değil be canım. Kepekli bişeylerle atıştırma yapsan.