- 11 Şubat 2009
- 7.805
- 11
- 41
ebru hamile dedğin gibi pahalı aftabru ama kampanyaları yakalamk gerekiyor ben çk fazla gezdiğim için şansım oluyor.birde çalışmayıp evde oturan hamile arkadaşlar mutlaka spora gidin evinizin çevresinde şartlarınıza uygun,ben fitness ve yüzmeye gidiyorum fitnessta sadece yürüyüş ve bisiklete biniyorum ama özelliklle yüzme mutlaka yüzmeye gidin kapalı bir spor salonunda ben resmen nefes alıp vermeyi öğrendim yüzme ile ve son haftama kadarda bırakmayı düşünmüyorum.yani yürüyüş ve yüzme için havaların ısınmasını vs beklemeyin derim ben yürüyüşü bile yağmurlu havada sıkı sıkı giyinip çıkıp yapabilrsiniz,üşenmeyin unutmayın ne kadar spor bebeğimize o kadar oksijen ve o kadarda kendimiz için rahat doğum :1rolleyes: