20 yıllık Tiryaki ve Sigara bırakmaya çalışmak

Loxy

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
28 Şubat 2016
1.499
3.691
133
Mersin
Merhaba Arkadaşlar
Dün sabah karar verdim sigarayı bırakmaya, günde bir buçuk paket içiyordum ve çok severek içiyordum
Dün hiç içmedim ama bugün 1 tane içtim çok çok pişman oldum

Elektronik sigara içiyorum ama hiç sigaranın yerini tutmuyor

Yarın hiç içmemeye çalışacağım

Aşırı derecede baş ağrısı huzursuzluk ve mutsuzluk oldu bende

Abim evde içiyor canım çekiyor
Annem uyardı ama hiç beni düşünmüyor salonda içiyor

Bırakan arkadaşlar bana yardımcı olabilir misiniz?
 
Şunu da sormak istiyorum
Sigarayı bırakıp elektronik sigarayada bağımlı olmak istemiyorum
Elektronik sigara kullanan arkadaşlar da tecrübelerini yazarsa sevinirim

Allah'ım nasıl bir illet bu sigara
Sen sabır ver
 
İnat ettim içmedim
Elektronik sigaraya devam
Kokusu tadı çok güzel
Tabi ki sigara yerini tutmuyor ama
En azından yardımcı oluyor...

Daha önceki bırakma girişiminde
Gitmediğim doktor kalmadı
Almadığım ilaç
Çok para harcamama rağmen bırakamamıştım

İnşallah bu sefer bırakacağım
 
Çok klasik gelecek belki ama herşey istemekle başlıyor.20 yıldır aktif içiciydim.Herhangi bir zorunluluk olmaksızın aldığım karar ile 3 ay önce bıraktım.Çok istiyordum çünkü.Birşeye böylesine esir olmak,beni yönetiyor olması düşüncesi vs...çok istedim bırakmayı.Bu kadar kolay olacağını düşünmemiştim.Ara ara içme isteklerim olmadı değil ama her defasında sigarasızda yapabiliyor olduğumu ve bir tane içmenin beni başladığım noktaya götüreceğini düşünüp isteğimin geçmesini bekledim.

Ben bırakabildiysem sizde bırakabilirsiniz.Kendimi çok daha iyi hissediyorum her anlamda.Maddi ,manevi zarardan başka birşey değil sizde biliyorsunuz..

Ve saydığınız herşey inanın sadece bahane.Yani huzursuz olmak,başağrısı vs....Bende hiçbiri olmadı.Oysa ki daha önceden bırakmanın düşüncesi bile beni strese sokardı..Eşim de aktif içici ve yanımda sürekli içti..Bana rahatsız oluyormusun diye sorana kadar onun sigara içmesi ile ilgilenmediğimi,sigarayı beynimden sildiğimi farkettim..

Elektronik sigara yardımcı bir bırakma yöntemidir.Bırakma öncesi yardımcı olabilir,sizi hazırlayabilir ama benim tavsiyem sigara ile ilgili herşeyi atın bir tarafa.Zamanında onuda kullanmıştım ama işe yaramadı bırakmak için..Ben sadece ilk günlerde nikotin sakızı çiğnedim.Zamanla onuda bıraktım..

Bu kadar kolay olacağını bilseydim çok daha önceden bırakırdım..İnanın bırakabilirsiniz...
 

Çok Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için
İnat ettim bende içmiyorum
Sırf pis kokusu yüzünden bırakıyorum
Başka bir nedeni yok
O neden bile yetiyor bırakmak için
Bugün kaçıncı gün oldu saymadım
İçmiyorum artık
 

Tebrik ederim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…