- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20 gune 4 kilo verelimmi))
- Konu Sahibi _Aytac_
- Başlangıç Tarihi
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
protein diyeti olmuş bu o zaman.bakalım ben de deneyeyim işe yarayacak mı?
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
He kız ama ben hiç farkında değilim ya :)
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
😆 ilahi iyi dayanmışsın ama bende Bi ara iki gün yapmıştım ölüyorum sandım bıraktım.
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
😃 niye kız dokundumu
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
evet canım bende sağlıklı gittiğimi düşündüğüm için
çok sıkmıyorum kendimi haftasına 4 kilo 5 kilo vermek akıl karı değil diye dşünüyorum
aşşa yukarı 2 ayda ancak 3-4 kilo verebildim ama böylede olsun istediğimden
yoksa geri alırım diye korkuyorum
istesem biraz daha sıkabilirim kendimi ama sıkmıcam
böylesi iyi bir daha geri almam böyle olunca inşallah
- 25 Temmuz 2012
- 3.484
- 1.229
- 248
tansiyonum düştü
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Aaa tuzsuz yemişindir bide ondan. Benim bırakamadığım iki şey bitter çikolata ve tuzlu yediğim için belki bana dokunmuyor çünkü benim tansiyonumda hep düşer ama bu süreçte yaşamadım
- 4 Aralık 2012
- 1.910
- 1.103
- 408
çok teşekkür ederim .arkadaşlarım acı yersen yağları daha çabuk yakar çiğköftede ette yok yağda yok acı ye dediler benimde kafam karıştı doğruluğu var mıdır acaba diye.kadınlar klubundeki diyet arkadaşlarıma sorayım dedimm
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
çok teşekkür ederim .arkadaşlarım acı yersen yağları daha çabuk yakar çiğköftede ette yok yağda yok acı ye dediler benimde kafam karıştı doğruluğu var mıdır acaba diye.kadınlar klubundeki diyet arkadaşlarıma sorayım dedimm
evet canım benim eşim urfalı onlardan öğrendim bende yapmayı çok zaman et koymuyorum
yağ zaten hiç koyulmuyor sadece su salça baharatlarla soğanla sarımsakla yoğuruyorum
çok güzel oluyor çok kalorisi düşük bir yiyecek
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
ayyy çok sevindim bu habere cnmmm
kesinlikle yiyebilirsin
çünkü içine onlarda et koymuyor için rahat olsun et koysalar çok daha pahalı olur alınmaz zati
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
bunu hiç duymadım canım ama acı iştah açar o yüzden dikkat et yinedeçok teşekkür ederim .arkadaşlarım acı yersen yağları daha çabuk yakar çiğköftede ette yok yağda yok acı ye dediler benimde kafam karıştı doğruluğu var mıdır acaba diye.kadınlar klubundeki diyet arkadaşlarıma sorayım dedimm
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
ben 1.64 boyunda 57 kiloyum ama aşırı derece de kalçam ve göbegim var napıcam bilmiyorum.belim ince oldugu için çay bardağı gbi kalıyorumlütfen bana da yardımcı olur musunuz buralarda yeniyim :26:
sen hem gene biraz diyetle birlikle
sporda yapsan sırf kalça ve göbek eritme hareketleriyle manken gibi olursun
maşallah hiç fazla kilon yok temelli fıstık gibi olursun şekerimmmmmmmm
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Katılıyorum kesinlikle spor diyorum .
arkadaşım bende senin gibiyimben 1.64 boyunda 57 kiloyum ama aşırı derece de kalçam ve göbegim var napıcam bilmiyorum.belim ince oldugu için çay bardağı gbi kalıyorum
1,64 boyum kilom 59.4
göbeğim yok ama basenlerim var ne yapsam gitmiyo
birde belim ince aynen çay bardağı gibi yada armut:)
bende 56 kilo olmak ve sıkılaşmak istiyorum
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
