- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 41
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))
- Konu Sahibi Pj_Muguet
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
ben şimdi eliptik bisiklet kullananların yorumlarına baktım gayet memnunlar kilolarını vermene o da yardımcı olmustur belkı duzenlı yaptıysan..
canım normal bisikletten daha kolay pedal sistemi demi almaya değer mi senin fikrin ne ?
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 41
Normal bisiklet ile aynı. Ben seleli aldım, yani oturma yeri olanlardan. Çok yorulunca ayakta, oturarak devam ediyorum, böylece normal bisiklet yapmış gibi oluyor. Birde yorulup inince bir daha binmiyor bazen insan, o yüzden seleli tercih ettim.
Bence almaya kesinlikle değer. Bir video vardı bir bayan sırf bununla yaklaşık 50 kilo falan vermiş.
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 41
50 kilo wauww
duruma göre bakayım bi koşu bandı yada bisiklet şart
Eliptic weight loss yazarsanız google'a fotoğraflarda Eliptik ile zayıflayanların fotoğrafları çıkıyor. İnsan motive de oluyor görünce =)
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
canım topikimiz eskisi gibi değil ee diyette öyle kolay bişe değil zatenkızlar nerelerdesiniz? konuyu ara ara taa kaçıncı sayfada buldumhani bu konunun sahibeleri bakayım? iyisinizdir inşallah hepiniz?
ben başladığımdan beri hep aynı kilodayım bu arada sağol canım iyim sen nasılsın
doğru soyluyosun canım eskisi gibi değil topiğimiz olsun napalımcanım topikimiz eskisi gibi değil ee diyette öyle kolay bişe değil zaten
ben başladığımdan beri hep aynı kilodayım bu arada sağol canım iyim sen nasılsın
iyiym bende çok kolay olmayan diyeti yapmaya çalışıyorum ben şükür verdim kilo 3 ayda tam 20 kiloyu bıraktım ardımda
kaldı bi 10 kilom dünden beri bunun mutluluğunu yaşıyorum
ama artık eskisi gibi sıkmıyorum kendimi önüme gelen bi yemeği tatlıyı ve tabikide dondurmayı bakıyorum canım isterse yiyorum yok istemedimi yemiyorum kendime eziyet etmiyorum yani ilk zmanlarda olduğu gibi
belki senin vücudundA şok bişey istiyodur ben yapıyorum arada bide yoğurt pulbiber ikilisi çok işe yarıyo tavsiye ederim ama pes etmek yok bi şekilde gidiyo bu kilolar boğazımızı tuttuğumuz sürece tabikii
umarım kızlarda vermişlerdir kiloları
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
tebrik ederim canımdoğru soyluyosun canım eskisi gibi değil topiğimiz olsun napalım
iyi kilo vermişsin ..şok diyet bana epey zor sadece aksam yemeklerini iptal edebilirim belki yoğurtla pul biber mi karıştırıp yedin
ben sevmemki öle 
yemek yemeye bayılırımmmmm da 
teşekkür ederim canım darısı hepimizin ve kalan 10 kilomun başına inşallahtebrik ederim canım
şok diyet bana epey zor sadece aksam yemeklerini iptal edebilirim belki yoğurtla pul biber mi karıştırıp yedin
aslında şok falan hikaye de ben uzun süreden beri sapıtmıştımda bayram yüzünden oldu oda neyse bi toparlayayım motivasyonumu geri kazanayım diye yaptım ama ben yoğurdu sevdiğim için zor gelmedi acı pul biberle light yoğurdu karıştırıp yedim ne acıktım ne de kötü geldi 3 gün oldu diye bugün yemedim sabah yeşillikli bişeyler yedim inan acıktım ama yoğurt yiyince hiç öyle bi sorunum olmuyo keşke yanımda getirseymişim yine yoğurdumu
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
yapabilirmiyim bilmiyorum ama kaç günlük bir diyet bu yoğurt pul biber ?teşekkür ederim canım darısı hepimizin ve kalan 10 kilomun başına inşallah
bilmiyorum ki canım ben uydurdum bunu herkes hurma yoğurt yapıyo dedim acının metabolizma hızlandırma ve yağ yakma özelliğini düşünerek esti bende yoğurt pul biber yaptım önceden de yiyodum ama öğün aralarında tok tutuyodu beni bide baktım gün geçiyo ben acıkmıyorum devam ettim öyle yani :) 3 gün yaptım ben 2.5 kilo gitti bugün sebze yiycem sadece yarın tatil günü pazartesi bidaha başlayayım diyorum bakalım nasıl olcak? kendi kendimin diyetisyeni oldum artık :))))))
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
süper ya 3 günde 2,5 kilo
ama sağlığına dikkat et tatlım ayrıca epey irade ister bu diyet ben sabah bi pohaça yedim nasıııııl açımm
süper ya 3 günde 2,5 kilo
ama sağlığına dikkat et tatlım ayrıca epey irade ister bu diyet ben sabah bi pohaça yedim nasıııııl açımm
dimi ama bende çok şaşırmıştım 2.5 kilonun gittiğini görünce
ama tabi çok mutlu oldumdün pazardı malum bozuldu ama olsun ben bugün tekrar başladım yoğurduma 3 gün daha yapayım bakayım ne olacak sonuç sabah tartıldım 75 im perşembe sabahı kaç olacağım bekliyorum sabırsızlıkla
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
paylaş olur mu bende merak ettimdimi ama bende çok şaşırmıştım 2.5 kilonun gittiğini görünce
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
naptın bakalımmm sok diyetitabikide paylaşırım canım benim
naptın bakalımmm sok diyeti
yaptım şoku yaptımm olduda perşembe sabahı 73.5 olmuştum işe yarıyo yani ama sonra haftasonu biraz abarttım 74 le devamdayım yani şuanda
- 23 Ağustos 2011
- 1.328
- 1.430
- 133
- 35
bir haftalık degıl miydi devam ederken ara vermen gerekir dikkat et
