-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))
- Konu Sahibi Pj_Muguet
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2013
- 287
- 71
- 73
- 41
şimdiden hepimize çok mutlu güzel sağlıklı bayramlar diliyorum
bugün tartıldım bayramda kilo almamak dileğiyle
şu anki kilom 68.6 çok mutlu oldum
o zaman bayramdan önce bildirimimi yapayım ben ramazan boyunca her hafta 200 gr verdim zaten geneldede öyle veriyorum ne diyelim yavaş olsun ama kalıcı olsun
* deadline :
Başlangıç tarihi: 2 Haziran 2014
Başlangıç Kilo: 73,2
Güncel Kilo: 68,6
Verilen Kilo: 4,6 kg
Hedef: 55
Tartı günü: Her Pazartesi
Tebrik ederim =)
- 24 Temmuz 2013
- 4.349
- 4.548
- 448
canım tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin:81:şimdiden hepimize çok mutlu güzel sağlıklı bayramlar diliyorum
bugün tartıldım bayramda kilo almamak dileğiyle
şu anki kilom 68.6 çok mutlu oldum
o zaman bayramdan önce bildirimimi yapayım ben ramazan boyunca her hafta 200 gr verdim zaten geneldede öyle veriyorum ne diyelim yavaş olsun ama kalıcı olsun
* deadline :
Başlangıç tarihi: 2 Haziran 2014
Başlangıç Kilo: 73,2
Güncel Kilo: 68,6
Verilen Kilo: 4,6 kg
Hedef: 55
Tartı günü: Her Pazartesi
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
Merhabalar hayirli bayramlar ...
Benimde vermem gereken en az 20 kg fazlam var suanda tam kac kiloyum bilemiyorum lakin 78-80arasi bir yerdeyim ...
Carsamba gunu bende basliyacagim kendi topigimde var lakin burayada yazmak istiyorum ...
Insallah birlikte kurtuluruz kilolardan ...
Benimde vermem gereken en az 20 kg fazlam var suanda tam kac kiloyum bilemiyorum lakin 78-80arasi bir yerdeyim ...
Carsamba gunu bende basliyacagim kendi topigimde var lakin burayada yazmak istiyorum ...
Insallah birlikte kurtuluruz kilolardan ...
Hangi gün yapacağını sen belirliyorsun canım :13:
Hoşgeldin canım
Gel tabi istediğin zaman, biraz durgun bir süreçten geçtik ama toparlarız, bende 87 kiloyum şu an , 25 kilo vercem umarım İnşallah
Uyguladığın diyeti ya da menüleri de bize yaz olur mu
Hoşgeldiniz kızlar, yeniden doğuyoruz hadi bakiyim, ara verdik, tatil yaptık, ramazanı bitirdik, aynen devam hadi.
Benim 2 lt su mesaim başlasın
şimdiden hepimize çok mutlu güzel sağlıklı bayramlar diliyorum
bugün tartıldım bayramda kilo almamak dileğiyle
şu anki kilom 68.6 çok mutlu oldum
o zaman bayramdan önce bildirimimi yapayım ben ramazan boyunca her hafta 200 gr verdim zaten geneldede öyle veriyorum ne diyelim yavaş olsun ama kalıcı olsun
* deadline :
Başlangıç tarihi: 2 Haziran 2014
Başlangıç Kilo: 73,2
Güncel Kilo: 68,6
Verilen Kilo: 4,6 kg
Hedef: 55
Tartı günü: Her Pazartesi
Aferin bebek böyle devam
Ulen ben kilo almışım ramazan da, ama yeter yani bu sefer çok sıkı başladım.
Emmaaa napıyosun bebeğim yaa
- 20 Ekim 2013
- 15.855
- 20.891
- 598
Günaydın kızlaaar
Ramazan bitti artık eskisi gibi kendimizi kasabiliriz
Bu arada bayram da bir tane bile şeker çikolata yemedim
hoşgeldin müge özlettin ama bir daha habersizce gitmek yok
ah ah ben de yememiştim ama dün dayanamadım hemde akşam baklavaları götürdüm hayır 1 tane yesem neyse biraz stresliyim bu aralar o sinirle yemişim baya bugün sabahta tartılayım dedim 300 gramı yüklemişim üstüme iyimi
neyse artık kendime gelmem lazım hem derste çalışmam lazım ama hiç çalışamadım çok mutsuzum bu aralar neyse bakalım ben kaçıyorum artık silkelenmek ve kendime gelme vakti 1. ders çalışmalıyım 2. spor yapmalıyım 50 dk verdim kendime 3. abur cubur tatlı yememeliyim evet bence yapabilirim tekrar bugünden itibaren artık savaşma vakti
hoşgeldin müge özlettin ama bir daha habersizce gitmek yok
ah ah ben de yememiştim ama dün dayanamadım hemde akşam baklavaları götürdüm hayır 1 tane yesem neyse biraz stresliyim bu aralar o sinirle yemişim baya bugün sabahta tartılayım dedim 300 gramı yüklemişim üstüme iyimi
Olan oldu bebeğim
, takma kafana, evet bugün toparlarsın bende verdiklerimi hep geri aldım, ama olsun umrumda değil çünkü şu an geçmişi çöpe attım , hadi sporunu da yap, bende akşam yürüyüşe çıkıcam
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
Hoşgeldin canım
Gel tabi istediğin zaman, biraz durgun bir süreçten geçtik ama toparlarız, bende 87 kiloyum şu an , 25 kilo vercem umarım İnşallah
Uyguladığın diyeti ya da menüleri de bize yaz olur mu
ben burdakı bır topıkten aldıgım lısteye basladım bugun canım .. 25er gunluk 4 lısteden olusuyor senınde dıkkatını cekmıstır belkı o konu ...
ılk gunumdeyım gayet ıyı gıdıyor ...
ek olarak sabah aksam elma sirkeli su , hibiskus çayı , 3 lıtre su + spora yazılıcam bugun pazartesı başlıycam sporada hayırlısı cicili bicili olucaz bayrama kadar ınsallah
- 20 Ekim 2013
- 15.855
- 20.891
- 598
günaydın çıtırlar
artık kendimize gelme vakti diye düşünüyrum eee hadi nerdesiniz bakalım toplanalım tekrar
aramıza yeni gelenler hoş gelmişler neler yapıyoruz yapmıyoruz sporlar menüler artık tekrar paylaşsak diyorum
akşama görüşmek dileğiyle menümü yazmaya geleceğim sizide beklerim canlar
artık kendimize gelme vakti diye düşünüyrum eee hadi nerdesiniz bakalım toplanalım tekrar aramıza yeni gelenler hoş gelmişler neler yapıyoruz yapmıyoruz sporlar menüler artık tekrar paylaşsak diyorum akşama görüşmek dileğiyle menümü yazmaya geleceğim sizide beklerim canlar
- 20 Ekim 2013
- 15.855
- 20.891
- 598
evet güzellikler bu videoyu biliyorsunuzdur bilmeyenlerde görmüş olur benden size en sevdiğim motivasyon videosu bu forumda bir sayfada paylaşılmıştı o zamandan beri gaza gelmek için izlerim değişim kararlılık hepsi var:52
videodaki kız sapna vyas patel hintli bir kız okulda 1 yılda 33 kilo verdikten sonra kendini bu işlere adıyor motivasyon toplantıları falan yapıyor baya araştırdım kendisini daha sonra diyetisyenlik okumuş sanırım çokta ünlü birisi olmuş ülkesinde
ay tekrar tekrar izlerim bende istiyorum
:[video=youtube;S_dlkjwVItA]https://www.youtube.com/watch?v=S_dlkjwVItA[/video]
videodaki kız sapna vyas patel hintli bir kız okulda 1 yılda 33 kilo verdikten sonra kendini bu işlere adıyor motivasyon toplantıları falan yapıyor baya araştırdım kendisini daha sonra diyetisyenlik okumuş sanırım çokta ünlü birisi olmuş ülkesinde
ay tekrar tekrar izlerim bende istiyorum:[video=youtube;S_dlkjwVItA]https://www.youtube.com/watch?v=S_dlkjwVItA[/video]
evet güzellikler bu videoyu biliyorsunuzdur bilmeyenlerde görmüş olur benden size en sevdiğim motivasyon videosu bu forumda bir sayfada paylaşılmıştı o zamandan beri gaza gelmek için izlerim değişim kararlılık hepsi var:52
videodaki kız sapna vyas patel hintli bir kız okulda 1 yılda 33 kilo verdikten sonra kendini bu işlere adıyor motivasyon toplantıları falan yapıyor baya araştırdım kendisini daha sonra diyetisyenlik okumuş sanırım çokta ünlü birisi olmuş ülkesinde
:[video=youtube;S_dlkjwVItA]https://www.youtube.com/watch?v=S_dlkjwVItA[/video]
ayyy izliyim hemen
