- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.141
Bilmiyorum ki biraz kilo verene kadar ağır yemeyecegim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.142
Bilmiyorum ki biraz kilo verene kadar ağır yemeyecegim
çok güzel pazarları mı tartılıyorsun :)
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.143
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.144
106 kalori filanmışOff çok severim
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.145
Canım benim hedefe 59 yazar mısın?
Hedef 1- LenaG
8 eyl 11 ağu 18 ağu 25 ağu 1 eyl 8 eyl 15 eyl 22 eyl 29 eyl 6 eki 13 eki 20 eki 27 eki 3 kas Kilo 111 kg 117.55 kg 116.35 kg 115.00 kg 113.05 kg 2- Hedef60kgolmak
11 eyl 28 ağu 4 eyl 11 eyl 18 eyl 25 eyl 2 eki 9 eki 16 eki 23 eki 30 eki 6 kas 13 kas 20 kas Kilo 70 kg 73 kg 70.9(72 )
3- DeryaOnDiet
11 eyl 4 eyl 76 kg 77 kg Niloyatospikk
3 eyl 63.4
İlk 4 hafta linki post 1.107 Fazla Kilolara Elveda
Gün 1 eyl 2 eyl 3 eyl 4 eyl 5 eyl 6 eyl 7 eyl Kalori free 3 lt su + + + 3 gün 30 dk leslie - - -
Hafta 2
Tarih 4 eyl 5 eyl 6 eyl 7 eyl 8 eyl 9 eyl 10 eyl 4x600-1.000
1×0-500
2 gün free600-1000
Gün 4 eyl 5eyl 6 eyl 7 eyl 8 eyl 9 eyl 10 eyl 2 gün1.700 kalori
5 gün keto
Hafta 1 linkim post 1.106 Fazla Kilolara Elveda
Tarih 3 eyl 4 eyl 5 eyl 6 eyl 7 eyl 8 eyl 9 eyl Hafif beslenme
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.146
AA yemem106 kalori filanmış
şimdi 2 top külahta dondurma yedim akşama 1 haşlanmış yumurta ve 3 4 hurma yiyeceğim tamam - 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.147
Yok pazar tartilmiyorum dün sabah diyete girmeye karar verdiğim için tartildim
pazarları mı tartılıyorsun :)
yoksa size uyarım aslında diyete girince her gün tartıliyorum - 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.148
Benim dün 700 küsür kaloriydi ondan önceki günlerde 5bin kalori falanAyy çok heyecanlıyım
2021 den beri ilk kez böyle tutarlı bir haftam ve 500 kalori gibi düşük kalorili bir günüm oldu
Karnım gurulduyor
bir ayıdan hallice - 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.149
HarikaCanım benim hedefe 59 yazar mısın?
Haftalık hedef daha iyi oluyor ama istersen nihai hedefi yazarım ya da hepsini mi yazayım
Hahaha okAA yemem
TamamYok pazar tartilmiyorum dün sabah diyete girmeye karar verdiğim için tartildim
AhahahahaBenim dün 700 küsür kaloriydi ondan önceki günlerde 5bin kalori falan
wow gerçekten yaklaşmamışımdır bile 
yakıosunnn
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.795
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.150
Ne güzel bir rakam
bu rakama düştüğüm gün parti yapacağım - 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.151
Senin nihai hedef ne aşkısım?Ne güzel bir rakam
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.776
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.152
Yaaa inşallahNe güzel bir rakam
inanmak başarmanın yarısı o tartıda eksileri görünce azmederek devam ediyorsun. - 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.795
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.153
60 yani daha çoookkk buralardayım
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.154
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.795
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.155
Kıs sevindin mi üzüldün mü bizle olacağına
benim yolum uzun ya ben bu kiloya düşene kadar siz çoktaaaan vermiş gitmiş olursunuz 
- 31 Temmuz 2020
- 19.779
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.156
Benim belli olmaz toplam 4 yıldır bu kilolardayım
- 23 Haziran 2019
- 8.727
- 37.795
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.157
Bugünün 600 kalorisi tamam 73 kaloricik aştım sadece
Sabah Küçük bir kase karışık kızartma,2 dilim karabuğday ekmeği
Öğle 300 ml. yağsız süt,3 kupa filtre kahve
Akşam 1 muz,20 gr yer fıstığı
3 lt su 4 olabilir yatana kadar, 30 dk Leslie
Sabah Küçük bir kase karışık kızartma,2 dilim karabuğday ekmeği
Öğle 300 ml. yağsız süt,3 kupa filtre kahve
Akşam 1 muz,20 gr yer fıstığı
3 lt su 4 olabilir yatana kadar, 30 dk Leslie
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.158
Bugunku menum
Sabah: haslanmış yumurta, 2 dilim peynir, 1 ceviz
Öğlen: 1 buyuk tabak tavuklu salata, 1 avuc cekirdek içi
Akşam: zeytinyaglı karısık sebze 1 yemek tabagı, 1 kucuk kase yogurt
Su:2lt
Spor: 20dk pilates
Sabah: haslanmış yumurta, 2 dilim peynir, 1 ceviz
Öğlen: 1 buyuk tabak tavuklu salata, 1 avuc cekirdek içi
Akşam: zeytinyaglı karısık sebze 1 yemek tabagı, 1 kucuk kase yogurt
Su:2lt
Spor: 20dk pilates
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.159
Ben de yıllardır veremedım bır turluBenim belli olmaz toplam 4 yıldır bu kilolardayım
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.160
Maşallah canım. Afiyet olsun
