- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.421
sağol cınım birsürü de pasta vardı dayandım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
2 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.422
Unlu mamülleri izlerken dişimi sıktım hafif titredim filan böyle bağımlı gibi 
neyse birkaç sn sürdü
neyse birkaç sn sürdü Son düzenleme:
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.423
neyse birkaç çakıl çikolata attım şimdi ağzıma, tatlandırıcılı içecek tükettim 2 de yer fıstığı
İyi geldi
şimdi fümeli salata ve yoğurt yicem
yemekten sonra da türk kahvesi çakarım büyük boy yağ yakıcı içeyim bari gece sakat durum olmasın
İyi geldi
şimdi fümeli salata ve yoğurt yicem
yemekten sonra da türk kahvesi çakarım büyük boy yağ yakıcı içeyim bari gece sakat durum olmasın
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.424
atıştırmalara bağımlıymışım resmen
yarın ve cuma detoks menüsü var atıştırmak istemiyorum sadece yağ yakıcı kahve
yarın ve cuma detoks menüsü var atıştırmak istemiyorum sadece yağ yakıcı kahve
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.425
yedim bişeyler 
neyse kaloriyi aşmadım bu da bişeydir
valla kötü olmuştum ya
neyse kaloriyi aşmadım bu da bişeydirvalla kötü olmuştum ya
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.775
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.426
Aslında kaloriyi aşmadım derken o aldığımız kalori içeriği de önemli biliyor musun aman kaloriyi aşmadım nasılsa derken o kalori içerisinde pasta veya baklava varsa işte istediğin kadar kaloriyi aşma değişen bir şey yok yediğimiz içerik önemli spor hocası temiz beslenme diyor bunayedim bişeyler
valla kötü olmuştum ya
- 23 Ocak 2016
- 32.464
- 48.775
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.427
Benim de canım nasıl hamur işi şeyler istiyor anlatamam mutfağa giresim var neyse ki pazardan bolca elma aldımUnlu mamülleri izlerken dişimi sıktım hafif titredim filan böyle bağımlı gibi
bugün izin günüm ilan ediyorum dondurma ile kapatıyorum günü yarın maydanoz dereotugiller var - 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.428
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.429
canımm çok sevindim valla 3 eylülden beri tutuyodun kendini di miBenim de canım nasıl hamur işi şeyler istiyor anlatamam mutfağa giresim var neyse ki pazardan bolca elma aldım
veririz yine ya
- 23 Haziran 2019
- 8.719
- 37.744
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.430
Afiyet olsunBugün izin günüm ilan ediyorum kızlar
Coco star nescafe 3ü1arada browni kek ev yapımı üzümlü kek hepsini hüpleteceğimsabah da tahinli yedim
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.431
hoşgeldinAfiyet olsun
- 23 Haziran 2019
- 8.719
- 37.744
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.432
İyi akşamlar
Bugünkü menüm
Kalori 1319
(ne güzel 1000 di ama şehriyeli tereyağlı pirinç pilavı yaptım eşime öyle bir koktu ki dayanamadım)
Karbonhidrat 137
Sabah 1 paket etiform buğday patlağı, 2 üçgen peynir,2 kaşık acuka
Öğle 1 paket etiform hırmalı incirli bisküvi
Akşam 6 minik köfte,yeşil salata,1 tabak pilav
Su 3 lt oldu
Spor yapmadım.
Bugünkü menüm
Kalori 1319
(ne güzel 1000 di ama şehriyeli tereyağlı pirinç pilavı yaptım eşime öyle bir koktu ki dayanamadım)Karbonhidrat 137
Sabah 1 paket etiform buğday patlağı, 2 üçgen peynir,2 kaşık acuka
Öğle 1 paket etiform hırmalı incirli bisküvi
Akşam 6 minik köfte,yeşil salata,1 tabak pilav
Su 3 lt oldu
Spor yapmadım.
- 23 Haziran 2019
- 8.719
- 37.744
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.433
Hoşbulduuuukkkhoşgeldin
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.434
canım afiyet olsunİyi akşamlar
Bugünkü menüm
Kalori 1319
Karbonhidrat 137
Sabah 1 paket etiform buğday patlağı, 2 üçgen peynir,2 kaşık acuka
Öğle 1 paket etiform hırmalı incirli bisküvi
Akşam 6 minik köfte,yeşil salata,1 tabak pilav
Su 3 lt oldu
Spor yapmadım.
3 öğün yapmak ne güzel bişey yaa özeniyorum
- 23 Haziran 2019
- 8.719
- 37.744
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.435
Ben de yarın karb.iyice kısacağım bugün istesiğim gibi olmadı
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.436
o zaman şu patlağı hiç açma cnm
- 23 Haziran 2019
- 8.719
- 37.744
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.437
Akşam akşam sinirim bozuldu airfryer a attım köfteleri çalışmadı bozuldu. Sonra tavaya aldım e yağsız tabi o sinirle yanlış tavaya almışım yapıştı delirdim yani.
Kargomu başkasına teslim etmişler telefon trafiği bilmem ne
Kargomu başkasına teslim etmişler telefon trafiği bilmem ne
- 23 Haziran 2019
- 8.719
- 37.744
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.438
Öyle yapacağım birkaç gün bırakmıştım omlet yerim
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.439
a aa cnm başına gelmeyen kalmamış geçmiş olsuuunAkşam akşam sinirim bozuldu airfryer a attım köfteleri çalışmadı bozuldu. Sonra tavaya aldım e yağsız tabi o sinirle yanlış tavaya almışım yapıştı delirdim yani.
Kargomu başkasına teslim etmişler telefon trafiği bilmem ne
- 31 Temmuz 2020
- 19.773
- 59.919
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #3.440
artı gelirsem de yola devam ne yapayım 
1 yıl sürede hem verip hem korumayı öğrenmek hedefim
1 yıl sürede hem verip hem korumayı öğrenmek hedefim
