- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bacim bu seker kamisindan yapiliyormus
kahverengi seker sen muhakkak blursun magazalarda
yanliz benimki buyuk olanindan degil cok cok ufak
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
iyi akşamlar kızlar.ben bugünkü menümü tamamladım.sabah iki küçük dilim kızarmış ekmek,kk peynir,5 zeytin,çay.kuşluk 1 muz.öğlen 1 küçük kase ev yapımı yoğurt.akşam suyu tamamen alınmış kuru fasulye ve çok bol salata,bir çay kaşığı zeytinyağı ve bol limonla soslanmış.yemeklerimizi hep erken yeriz.6 yı pek geçirmeyiz.akşam çayının yanına yaptığım keke ,ıspanaklı böreğe karşıdan bakıyorum.çok uzun bir süre de böyle yapmaya kararlıyım.
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
aferim arkadasıma .o içtiklerinide eritirsin yatana kadar :)
tamam canım yapayım ben sana özelden atardım kopyasını
tamam canım araştıracam en kısa zamanda
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
selam kızlarnasılsınız sizleri özledim ugrayıp halinizi hatrınızı sorayım dedim iş hepiniz iyisinizdir ben berbat durumdayım kilolar aldı başını gidiyor berbatım tek yaptıgıgım şey yemek yemek ve uyumak
:132::132:
ablacım nerdesın sen ya
özledik valla seni.gel katıl aramıza yenıden.bız senı motive ederiz. - 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
canım msj attım ama buraya da yazayım
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w5tta4p/weight.png
inş. beğenirsin
cok iyi gidiyorsun banusultan
kızlar bugünn ki menümü yazıyım aslında yüzüm yok yazmaya ama artık biyerlerden başlayım dimi:))
8.00 2 bardak su(akrepcm:)
8.30 bir dilim kepek ekmeği,peynir,salatalık,çay
9.30 okulda iki tane tuzlu bisküvi(cıss),çay
12.15 birer kepçe pilav ve taze fasulye,salat,bir dilim kepek ekmeği(cıss)
15.00 bir parça çikolata yemiycektim baktım olmuyo o bana bakıyo ben ona(buda cıss)
16.00 bir bardak ayran(akrepcm:)
18.00 bir kase çorba,sebze yemeği(semizotu),1 tabak kuru fasulye(cısss),salata
22.00 2 mandalina
vee toplammm 1.5 lt suu
8.00 2 bardak su(akrepcm:)
8.30 bir dilim kepek ekmeği,peynir,salatalık,çay
9.30 okulda iki tane tuzlu bisküvi(cıss),çay
12.15 birer kepçe pilav ve taze fasulye,salat,bir dilim kepek ekmeği(cıss)
15.00 bir parça çikolata yemiycektim baktım olmuyo o bana bakıyo ben ona(buda cıss)
16.00 bir bardak ayran(akrepcm:)
18.00 bir kase çorba,sebze yemeği(semizotu),1 tabak kuru fasulye(cısss),salata
22.00 2 mandalina
vee toplammm 1.5 lt suu
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
ben de yazıyım yedıklerımı
sabah: bıberlı yumurta. bıraz ekmek. ıhlamur. salatalık ve peynır.
ara: bır armut
Ogle: 2 yumurta kırdım ekmekle yedım
ara: bır fıncan sıcak cukulata ıle bır fıncan 2 tatlı kasıgı sekerlı sutlu kahve.
aksam: bır tabak tarhana corbası (ekmeksız) ve bıraz cekırdek cıtledım.
ha unutmadam yemekten once 2 de lokum attım agzıma
sabah: bıberlı yumurta. bıraz ekmek. ıhlamur. salatalık ve peynır.
ara: bır armut
Ogle: 2 yumurta kırdım ekmekle yedım
ara: bır fıncan sıcak cukulata ıle bır fıncan 2 tatlı kasıgı sekerlı sutlu kahve.
aksam: bır tabak tarhana corbası (ekmeksız) ve bıraz cekırdek cıtledım.
ha unutmadam yemekten once 2 de lokum attım agzıma
tahmin ettim
dedim kesin birileri dizi seyrediyordur.
benimde misafirlerim vardi gittiler sonuna yetisebildim
9.00 bir dilim kepek ekmegi, 1 yumurta,bir tatli kasigi bal, 2 dilim peynir, tek sekerli cay
(kahvaltida cay icmedigim gunler kahvaltinin beni daha uzun sure tok tuttugun farkettim.)
11.30 yesil cay bir dilim kepek ekmegi uzeri bal ve peynir
15.00 yumurtali mantar( bir porsiyon) yarim bardak elma suyu
18.00 bir bardak sut
20.00 cok az pilav uzeri kirmizi et az salata( ac kalktim sofradan)
sabah 10.30 11.30 arasi egzersiz
22.30 bir kase asure sekersiz cay
(kahvaltida cay icmedigim gunler kahvaltinin beni daha uzun sure tok tuttugun farkettim.)
11.30 yesil cay bir dilim kepek ekmegi uzeri bal ve peynir
15.00 yumurtali mantar( bir porsiyon) yarim bardak elma suyu
18.00 bir bardak sut
20.00 cok az pilav uzeri kirmizi et az salata( ac kalktim sofradan)
sabah 10.30 11.30 arasi egzersiz
22.30 bir kase asure sekersiz cay
ayy canım benım karamelım tesekkur ederımm ınsallaha sende bu cuma 67.00 ın altın bır rakamla gelırsınminnoşum gecmiş olsun şimdi iyisin değil mi?
kocanla barışmanıza sevındım.
wc ye cıkamadıysan tartıda aynı cıkman cok normal.benım motorlar bu hafta iyi çalışıyorcıkıyorum bol bol
bunda sabah ıctığım sirkeli suyun ve mandalinanın faydası var sanırım
bende açlıktan uyandım sabah.güzelce kahvaltı yaptım.yavas yavas acıkmaya başladım ama.öğlen ne yesem dıye düşünüyorum.
canım benim dua etmezmıyım sen yeterkı iste.Minnoşum hayırlısıyla inşallah bu cuma 68 çıkar ALLAHIM
yılbasına az kaldı mine.azıcık dişimizi daha doğrusu kursağımızı sıkıcaz .
BEKLENEN GÜNLER GELECEKSE ÇEKİLEN ÇİLELER KUTSALDIR ...:81:
tatlım benımm
canım cok cok gecmıs olsun cok korktum bende okuyunca allah daha buyuk kazalardan korusun yavrucugunu
yesılcay derım baska da bısı demem ben arkadas sabahları ıcıyorsun galıba yesılcay
turab ama tavsıyem aksamları yemekten 1 -2 saat sonrada ıc bıkac gune gıdıyor odem falan
tatlım o zaten beyaz sekerın kahverengısı yanı seker ılk yapıldıgında kahverengı oluyor
bır suru ıslemden gecınce beyaz olarak rafıne edılıyor yanı aslında saglıklı ve az kalorılı olanı
kahverengı seker butun buyuk marketlerde olur karamelım
ayy neslım sanada gecmıs olsun ay cok kotu yaa ınsallah baska oyle kazalara denk gelmezz bebısın
selma sekerım sen nerelerdesın sessız sessız kaybldun gıttın hayırdırselam kızlar
cok gec bır saate asure kalmıs tatlımm bence bıdaha yapma yanı yatmadan 3 saat
oncesınde yeme ısını bıtırelım kızlarr
gunaydın kızlar bugun gune ck kotu basladım aslında ve moralımde cok bozuk
aksam kardesım bızde kaldı ama sabah ıse gıtmesı gerek 1 saat uzaklıkta ıstyerı ve 8 de servısı var
ben sabah senı arabayla gotururum dedım koıcısım dogru duzgun suremıyorum dıye
trafık falan olmazsa verıyor ancak sabah 6:30 da kalktım trafık cok kalabalık olmadan eve gotureyımde
hazırlansın kız dedım annemın evı bızden arabayla 20 dakka ıste gıttım guzelce yavas yavas dondum geldım
arabayı parkedıcem kapıya hep arkayı kollamam onu kollıyım dedım arkayı kurtardım busefer onden vurdum arabayı
nasıl korktum anlatamam elım ayagım tıtredı resmen sonra bıraktım arabayı eve bır nefeste cıktım
esım yatıyor aglaya aglya anlattım byle boyle oldu dıye mılyon kere ozur dıledım cok kızmadı ama arabada bayagı
hasar var galıba bıse yok alt marşbıyelı vurmussun dedı ama nerden baksan yıne 1 mılyar eder kesın hooooff
zaten suremezsın sen deyıp vermıyordu arabamız yenı ve bıraz ebat olarak buyuk jeep gıbı jeep degıl ama yuksek yanı
buyuk sen kullanamzsın dıyordu hep dahada kullanamam herhalde yaa offf cok canım sıkkın yaa
aksam kardesım bızde kaldı ama sabah ıse gıtmesı gerek 1 saat uzaklıkta ıstyerı ve 8 de servısı var
ben sabah senı arabayla gotururum dedım koıcısım dogru duzgun suremıyorum dıye
trafık falan olmazsa verıyor ancak sabah 6:30 da kalktım trafık cok kalabalık olmadan eve gotureyımde
hazırlansın kız dedım annemın evı bızden arabayla 20 dakka ıste gıttım guzelce yavas yavas dondum geldım
arabayı parkedıcem kapıya hep arkayı kollamam onu kollıyım dedım arkayı kurtardım busefer onden vurdum arabayı
nasıl korktum anlatamam elım ayagım tıtredı resmen sonra bıraktım arabayı eve bır nefeste cıktım
esım yatıyor aglaya aglya anlattım byle boyle oldu dıye mılyon kere ozur dıledım cok kızmadı ama arabada bayagı
hasar var galıba bıse yok alt marşbıyelı vurmussun dedı ama nerden baksan yıne 1 mılyar eder kesın hooooff
zaten suremezsın sen deyıp vermıyordu arabamız yenı ve bıraz ebat olarak buyuk jeep gıbı jeep degıl ama yuksek yanı
buyuk sen kullanamzsın dıyordu hep dahada kullanamam herhalde yaa offf cok canım sıkkın yaa
Benzer Konular
- Anket
