- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Nisan 2008
- 216
- 4
- 37
slm azimli ve güzel arkadaşlarım. yazılanları okudukça kendimden utanıyorum ve çok hırslanıyorum. ne güzel kıyafetler olmaya başlamış. inş. bende 38 beden olup dar düşük bel pantalonları giymeyi başarırım.
malesef bu 1 hafta fazla paylaşımda bulunamayacağım çünkü kotayı ikiye katlamışım araştırmalar yüzünden. bu hafta beni idare edin lütfen.
yazdıklarınızı görünce ağzıma lokma almaya çekinir oldum. rakipler çok dişli ama bizide hafife almayın derim:)
yedikelrime gelince;
dün; sabah; klasik kahvaltı, öğle;2 adet kabak dolma 2 sarma ve yoğurt, akşam; 1 patates haşlama, salata yoğurt,
bugün ise sabah; 1 dilim ekmek, maydonoz, pynir, domates
ara; 1elma 1 bardak süt
öğle; 1 kase çorba, 1dilim ekmek, salata
akşam meçhul
45 dk yürüyüş yaptım. aerobik te yapacağım. beni çok hırslandırdınız hihoyyyt durmak yok yola devam görüşme üzere hepinizi öptüm:1hug:
malesef bu 1 hafta fazla paylaşımda bulunamayacağım çünkü kotayı ikiye katlamışım araştırmalar yüzünden. bu hafta beni idare edin lütfen.
yazdıklarınızı görünce ağzıma lokma almaya çekinir oldum. rakipler çok dişli ama bizide hafife almayın derim:)
yedikelrime gelince;
dün; sabah; klasik kahvaltı, öğle;2 adet kabak dolma 2 sarma ve yoğurt, akşam; 1 patates haşlama, salata yoğurt,
bugün ise sabah; 1 dilim ekmek, maydonoz, pynir, domates
ara; 1elma 1 bardak süt
öğle; 1 kase çorba, 1dilim ekmek, salata
akşam meçhul
45 dk yürüyüş yaptım. aerobik te yapacağım. beni çok hırslandırdınız hihoyyyt durmak yok yola devam görüşme üzere hepinizi öptüm:1hug:
- 21 Ocak 2009
- 101
- 0
- 40
cnm bahsettigin bant su vucudun belli yerlerine yapıstırılan bantlarsa ben kullanmadım ama kusenim kullanmıstı cok duzenli bi sekilde kullanmısrtı ama sonrasında kat kat aldı o bana önermemişti..
- 29 Mart 2008
- 552
- 0
herkese meraba
walla acaip hırslı ve istikrarlı bir takım oluyoruz
bizim kendimizi silkelememiz ve takıma yeni gelen arkadaşlar sayesinde sayfalar renklendi walla
ben bugün sapıttım resmen yaaa
sabah kahvaltı yapmadım
ara yapmadım
öğlen eve geldim ve 1 dilim kadayıf yedim yaaa
olabilr mi böle bişi,resmen titredim yerken,nasıl canım çekti:))))))))))
walla acaip hırslı ve istikrarlı bir takım oluyoruz
bizim kendimizi silkelememiz ve takıma yeni gelen arkadaşlar sayesinde sayfalar renklendi walla
ben bugün sapıttım resmen yaaa
sabah kahvaltı yapmadım
ara yapmadım
öğlen eve geldim ve 1 dilim kadayıf yedim yaaa
olabilr mi böle bişi,resmen titredim yerken,nasıl canım çekti:))))))))))
- 21 Ocak 2009
- 101
- 0
- 40
geçen hafta birinci olmanın ödülü olsun bu bence:))) afiyet olsunn cnm
:roflol::roflol::roflol: dimi ama
lily'cim, koşu bandının ön paneli var ya, dakika, kalp atışları vs hızları gösteren panel. o kısmı ayarladıktan sonra laptobumu o panelin üzerine yerleştirdim. düşmemesi için bazen kendi kablosunun yardımıyla bazen de kalın sağlm bi kumaş parçasıyla ya da lastikle oturtuyorum. düşmüyo, panel biraz geniş. dikkatli bi şekilde ince ince yerleştirirsen bişi olmaz. bi de benim laptop biraz küçük, bu da işimi kolaylaştırdı. ama laptobu sağlam bağladıktan sonra büyük küçük farketmez. sadece panel üzerinde bi kısmı yerleşecek kadar olsun.
böle işte canım. bu arada ben dün nete giremedim ve neler yediğimi neler yaptımı yazamadım.
dün sabah beşiktaş a geçtik eşimle, arkadaşlarımızla hep gittiğimiz bi kahvaltı salonu var. sohbetle birlikte herşeyin tadı iki kat artıyor orda. ama ben fazla abartmadım. beyaz ekmek yedim uzun aradan sonra 2 dilim. çok az beyaz peynir, sahanda yumurta:)
ay ayy ayy çok güzeldi yumurta.
ama oraya gitmeden evvel, ılık suyumu ve iki küçük pet şişeyi bitirdim.
sonracıma ordan maçka parkına, red bull flugtag yarışmasına. manyak arabalar görcem diye heveslenmiştim, komik olurlarbiz de süper eğleniriz dedik ancak öyle olmadı. berbat bi organizasyondu, toz içinde kaldık, hiç bişi göremedik. iki haftadır bekliyorduk ama fosss işte.
soracıma arkadaşlarla bi yarım saat yürüdük, öğlen yarım porsiyon ravioli yedim, az yağlı.
bir şekersiz sütlü kahve içtim. ardından nişantaşı'ndan doğru beşiktaş iskeleye yürüdük, 40 dakikamızı aldı. vee evimize kavuştuk. akşam yemeği yemedim, çok az patates salatası atıştırdım.
bol su içtim, bol bol. bir saat koşu bandında zaamn geçirdim.
vee bugün..
bugün sabah 1 kepekli ekmek, az peynir, salatalık
öğlen yarım porsiyon makarna.
bir papatya çayı
bol bol su
akşam yemeğimi 7 gibi yicem, sanırım patates salatası ve çay olur.
su ve koşu bandı ile günü sonlandırırm..
şimdilik burası böyle kızlar.
hepinize çok sevgiler.
nalansu sordu sanırm mesleğimi, seslendirme yapıyorum ben. çalışma saatlerim esnek. bu yüzden çok şanslıyım.
görüşmek üzere..
moonsera, nalansu kutluyorum sizi. çok güzel bişi başarmışsınız, harikasınız. kıyafetleriniz eminim çok yakışmöıştır ikinizi de.
nalansu mesleğin çok kutsal. ama ben hemşirelerden korkuyorum. kadın doktorlarından da korkuyorum
napiim. öle işte.
bu korku yüzünden anne olamazsam şaşıröıcam.
tekrar kutluyorum.
darısı başımıza
- 21 Ocak 2009
- 101
- 0
- 40
işte bugun yediklerim kızlar..
sabah: 1 kase corn flakes light sütle
ara:1 bardak açık cay,3 adet yulaflı kepekli bisküvi
öğle: 3 adet küçük zeytinyağlı biber dolması , 1 kase yogurt, 1 dilim beyaz ekmek
ara: azcık kayısı suyu eklenmiş maden suyu
aksam: henuz belli diil aksam bildiricem
sporuda aksam yapıcam
6 bardak su içtim 1 büyük kupa yesil cay içtim ..
sabah: 1 kase corn flakes light sütle
ara:1 bardak açık cay,3 adet yulaflı kepekli bisküvi
öğle: 3 adet küçük zeytinyağlı biber dolması , 1 kase yogurt, 1 dilim beyaz ekmek
ara: azcık kayısı suyu eklenmiş maden suyu
aksam: henuz belli diil aksam bildiricem
sporuda aksam yapıcam
6 bardak su içtim 1 büyük kupa yesil cay içtim ..
iyi akşamlar arkadaşlar bugün oldukça sakin ve tam istegim gibi zayıflama için elverişli bir gün geçirdim özellikle spor yönünden çok tatmin ediciydi ve şimdilik 3 litre su içtim yediklerime gelince
öglen :5 kaşık makarna 1 elma 1 portakal
ara :limonlu ballı ılık su 1/2 litre
akşam:bir kase vücutta detoks etkisi yaratan sarmısaklı ve taze naneli yogurt 2 dilim etimek ve yine malesef 1 bardak kola içtim
gece yatmadanda elma sirkeli suyumu içtinmi bugünü bitirecez işallh
arkadaşlar benim midem küçülüyor sanırım artık küçücük şeylerle doyar oldum benkiii çok pisbogazlıydım valla önceden böyle degildim ama hep kilo almaya çalışıyordum babacım beni sürekli doktora götürürdü kilo almam için hasta gibi görünüyordum ergenlikten sonra biraz düzeldim ama o zamanda şimdi gıcık kaptıgım yiyip yiyipte zayıf olanlardandım ne olduysa tayinim çıktıktan sonra oldu 55 kiloydum tam 6 yılönce ..evlendigimde 68 dim ilk gebeligime 68 le başladım 80 le bitirdim ikinci gebeligimede 76 la başladım 88 le bitirdim yani daha ilk dogumumum kilolarını veremeden koruyuculugu %99 olan korunma yönteminin o küçücük % 1 i beni buldu . üzüntüm çocugumu kucagıma alınca bitti tabi geçen yaz zar zor verdigim kilolar bu kış dikkat etmemeden dolayı geri geldi neyse hanımlar işte böyle benim kilo hikayemde bu.herkesi çok öpüyorum şimdilik hoşçakalın .
öglen :5 kaşık makarna 1 elma 1 portakal
ara :limonlu ballı ılık su 1/2 litre
akşam:bir kase vücutta detoks etkisi yaratan sarmısaklı ve taze naneli yogurt 2 dilim etimek ve yine malesef 1 bardak kola içtim
gece yatmadanda elma sirkeli suyumu içtinmi bugünü bitirecez işallh
arkadaşlar benim midem küçülüyor sanırım artık küçücük şeylerle doyar oldum benkiii çok pisbogazlıydım valla önceden böyle degildim ama hep kilo almaya çalışıyordum babacım beni sürekli doktora götürürdü kilo almam için hasta gibi görünüyordum ergenlikten sonra biraz düzeldim ama o zamanda şimdi gıcık kaptıgım yiyip yiyipte zayıf olanlardandım ne olduysa tayinim çıktıktan sonra oldu 55 kiloydum tam 6 yılönce ..evlendigimde 68 dim ilk gebeligime 68 le başladım 80 le bitirdim ikinci gebeligimede 76 la başladım 88 le bitirdim yani daha ilk dogumumum kilolarını veremeden koruyuculugu %99 olan korunma yönteminin o küçücük % 1 i beni buldu . üzüntüm çocugumu kucagıma alınca bitti tabi geçen yaz zar zor verdigim kilolar bu kış dikkat etmemeden dolayı geri geldi neyse hanımlar işte böyle benim kilo hikayemde bu.herkesi çok öpüyorum şimdilik hoşçakalın .
Son düzenleme:
- 2 Nisan 2007
- 673
- 1
- 42
- 2 Nisan 2007
- 673
- 1
- 42
al bitane daha maşşallah maşşallah kızlar bu ne hız
böle devam sizleri okuyup bizde aşka gelelim dimi yani
- 2 Nisan 2007
- 673
- 1
- 42
dediğin gibi baharcım durmak yok yola devam bu kızlar benide aşka getirdi valla
Megicimin dediği gibi çok istikrarlı bir takım olduk :teytey::teytey:
ben bugün temizlik yaptım koptu kollarım oğluş ayağımın dibinde 10 kere ıslattı kendini kovaya kafasını bile soktu
oyy yerim ben onu
perşembe günüde kızımın okul pikniği var dolma sarıcam yarında gğnümüz var ahı ahı ahı ne zor şey millet yerken yememek ya uffff
bu hafta umutlu değilim kendimden olursa süpriz olsun
hepinizi mıncırdım kızlar
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?