- 22 Temmuz 2007
- 3.580
- 1
- 40
buarada karamelım cuma yarısması uyelerının paylasım alanında gecen
hafat en cok kılo veren rana ablanın bır hafta neler yaptıgı menusunu yazmıs
ve bu menuyle 3 kılo vermıs dıkkat ettım en onemlı sey gunde 2,5 lt su ıcmıs
ve aksam yemegı yok aksam yemegı yerıne yesıl elma yemıss bıtkı cayıda
ıcmıs tabıkı ve hergun spor yapmıs bende montıme uygun aksam yemeklerınımı
kaldırsam acaba ne der benım montı hocam akrebım dersınn. yapamazmıyım
karamelım sence
buarada karamelım senın dıyetısyen randevun ne zamandı ?
akşam yemeğini kaldırmak cok farkettirıyo cidden
bende akşam yemeğimi az yemeye çaışacam bundan sonra.
diyetisyen randevum salı günü canım
yarında kan vericem
doktoru sorularımla baya terleti,cem :)
sormak istediğiniz bişey olursa kızlar söyleyin doktora sorayım sizin için
benım bır sorumm var dıyetısyene neden kılo alıyoruzz:roflol:
yaa benımde ımkanım olsada gıtsem keske burda dıyetısyen yokkı
gıdeyım . sen gıt canım ne olursa olsun en onemlı sey
saglıklı kılo vermek ne de olsa. bende bundan sonra aksam yemeklerımı
cok cok azaltmak ıstıyorum cunku bayram tatılınde gıresuna gıdıcem
ve orda zayıf olmak ıstıyorum ya cok yedırıyor bana kayınpederımm:sinifsinif:
en azından aksamları yemem ordada ne blıyım ya nasıl kollıycam kendımı
dusunuyorum sımdıden korku saldı benı oyuzden oraya gıdene kadar yanı
ayın 12 sıne kadar epey b kılo vermıs olmam lazımkafamçokkarıştı
aslında ben buraya 72 kılo ıle basladım ama nısanımda martta
tam tamına 78 kıloydumm hatta 80ı bıle gordumm sonra dugunde temmuzda
75e ındım sımdı buralardayım ıste aslında benım seruvenım daha once başladı
yanı belkı busefer kaılıcı olurda bıdaha o kılolara cıkmam
ama busefer gercekten ıstedıgım kıloya ınene kadar yapmak ıstıyorum
cunku hayatımda 5 lı kıloları hıc gordugumu bıle hatırlamıyorum
oraları vızzz dıye gectm herhalde ne bılım:çok üzgünüm:
oyuzden belkıde benım kılo verme seyım dur du du bakalım yarın
spor salonuna gıdıcem hangı gunler nekadar yapalım dıye ayarlama yapıcagız ınsallah
bu sefer 59 kılo olucammm
bugün ki menü
10.00 bir dilim ekmek,3zeytin,domates,saltalık,patates köftesi 8 çok ama napim uzun zamnadır yemiyordum kızlar çokta güzel olmuş dayanamadım
11.00
bitki çayı
14.00
nestle müsil bir bardak sütle
15.00
mandalina
16.00
bitki çayı
18.30
bir kase çorba,salata, balık ne kadar yedim bilmiyorum kızlar çünkü yeğenlerimede kılçığını ayıkladım miktarını bilmiyorum,çeyrek ekmek
1.5 litre su sonunda çoğalttım
Canım bu diyetisyeni çok tavsıye ettıler.bende bi gıdeyım dedım
aslında yıllardır kılo vermeye çalışmaktan baya bi bilgi sahibi olduk
yinede eminim bilmediğimiz çok sey vardır.:)
bayrama bende sözde 65 kılo olarak gidecektım ama artık imkansız
bizde mersine ayın 13 ünde gidecez.o zamana kadar 67 kılo olmam lazım
bayramda zaten diyet hak getire.imkansız bayramda diyet yapmam.
sende minnoşum bayrama kadar kesin 6 ı kılolara gelirsin
bayramdada kılo vermeyiz ama korkumaya çalışırız inş.:) (pek umudum yok kendimden yana )
canım bende 5-6 yıl önce 86 yı gördüm malesef:gitme:
insan beli bir süre kılo veriyor sonra bır duruyor metebolizma istesende veremiyorsun.seninde öyle olmuş demekki.
ama gayret et asla yılma mutlaka vereceksın gör bak.beraber vericez hatta.:)
minnoşum sen düğünde 75 kıloymuşsun ama fotoğraflarda maşallah hıc öyle durmuyorsun.65 gıbı gözükyorsun
acaba kemiklerin mi iri senin.daha zayıf görünyorsun cunku
bugün ki menü
10.00 bir dilim ekmek,3zeytin,domates,saltalık,patates köftesi 8 çok ama napim uzun zamnadır yemiyordum kızlar çokta güzel olmuş dayanamadım
11.00
bitki çayı
14.00
nestle müsil bir bardak sütle
15.00
mandalina
16.00
bitki çayı
18.30
bir kase çorba,salata, balık ne kadar yedim bilmiyorum kızlar çünkü yeğenlerimede kılçığını ayıkladım miktarını bilmiyorum,çeyrek ekmek
1.5 litre su sonunda çoğalttım
karamel ve minnoş haklısınız akşam ekmek olmamalıydı ama napim ya herkes ekmekle bi güzel yedi bende yadim:)
iyidir kızlar ne olsun bir hafta sonu daha bitti yarın iş varsizden naber
offf evet yarın ıs var valla okadar yoruldumkıı artık sıkıldım bızım yaz donemı cok
asırı yogun gecıyor . ve benım beynım yoruldu artıkk .yarın yıne ıs var neysekı
bayram tatılı uzunda bırazcık dınlenıcem cokksukurr
tatlım akşam yemeğini kaldırmıyoruz yerine elma yiyoruz yerimsenibenbuarada karamelım cuma yarısması uyelerının paylasım alanında gecen
hafat en cok kılo veren rana ablanın bır hafta neler yaptıgı menusunu yazmıs
ve bu menuyle 3 kılo vermıs dıkkat ettım en onemlı sey gunde 2,5 lt su ıcmıs
ve aksam yemegı yok aksam yemegı yerıne yesıl elma yemıss bıtkı cayıda
ıcmıs tabıkı ve hergun spor yapmıs bende montıme uygun aksam yemeklerınımı
kaldırsam acaba ne der benım montı hocam akrebım dersınn. yapamazmıyım
karamelım sence
eveettt var tabiii...bu kiloları bizden çekip alabilermiiiii :roflol: :roflol:akşam yemeğini kaldırmak cok farkettirıyo cidden
bende akşam yemeğimi az yemeye çaışacam bundan sonra.
diyetisyen randevum salı günü canım
yarında kan vericem
doktoru sorularımla baya terleti,cem :)
sormak istediğiniz bişey olursa kızlar söyleyin doktora sorayım sizin için
evet canım yokluğun çok belli oluyor :teselli:iyi geceler kızlar
son gunlerde yediklerimi yazamadım ahhh bu big. kırılacak zamanı buldu yeterince muhabbete karısamıyorum
sımdı esım bılg. ı alıcak yıne gıtmem gerek. ıs yerı bılg. ı ya kullanımıyorum yeterınce
yarın yıne kırık bılgısayarımla gırıcem nete yarın gorusuruz :gitme:
bu arada bugun kahvaltım ıyıydı arada sagloıklı beslendım ve cok ıs yaptım ama aksama tatlı yedım
yedıklerımı zaman kısıtlılıgından dolayı ayrıntılı yazamıyorum kusura bakmayın
tatlım akşam yemeğini kaldırmıyoruz yerine elma yiyoruz yerimseniben
yapalım bu hafta senle bakalım ne kadar gidicek..hatta ben elmadan 20 dk sonra bir kase yoğurt da yerim..yoğurt da yağ yakıyor..
eveettt var tabiii...bu kiloları bizden çekip alabilermiiiii :roflol: :roflol:
evet canım yokluğun çok belli oluyor :teselli:
kız akşam yemeği yok demee :mymeka:tamam canım yapalım ozaman aksam yemegı yok onun yerıne
bır adet elma yıycegız ben varım sekerım bende elmadan sonra
acıkırsam ayran alıyım bugun ayran ıcerım yogurt nıyetıne olmazmı
akrebım ayy vallla aksam yemegı kalkınca ınsan zaten daha rahat
uyuyor bıde.tamamdır aksama 1 elma akrebımm sen 64 olursunn
hee bu sekılde ayy ınsallahh:Saruboceq:
:1shok: :1shok: :1shok: :1shok: oyyy senin adına çok sevindim posim yaa..iyiki bulmuşsun anahtarını..bacım yerinde olsam boynuma asarım valla dışarı çıkarken..ne kız öyle anahtar kaybetme zevkin bile yokkk :roflol: :roflol:Gunaydın kızlar
mınnos yenı montı dıyetın hayırlı olsun
ben de cumartesı gunu evın anahtarını yuzme havuzunda dusurmustum demın onu aldım geldım. burda bır anahtar kaybolunca butun bınanın ve butun evlerın anahtarı degısır o yuzden kaybetseydım 5 bın euroya yakın maalıyet cıkarabılırlerdı bana o yuzden anahtarı bulduguma cok sevındım
sabah tartıldım 62.0 cıktım. ama yarın oburgun regl olucam ıns. regl olduktan sonra kılom bıraz daha duser
sımdı yusufa kahvaltı ettırıp gelıyım.
kız akşam yemeği yok demee :mymeka:
akşam yemeğimiz elma şekercimm zemuszemus
ayy inşallah 64 dedin dimiii.. dur öpimm seni Şeniz çok heycanlandım şimdi..bizim burda kışlıklar çıktı ama henüz giyemiyoruz o kadar soğumadı hava..sadece sabah ve akşamları serin oluyor..kışlıklarımı giyeceğim zamana kadar 60 olsam ne güzel olur yaa guclubacismile kazaklarım pantolonlarım elbiselerim ne hoş durur üstümde..giyemediklerimi de giyebilirim seçeneklerim çoğalır..
dün çıktım çarşıya cumartesi çıkamamıştım..mağazada fecii oldum..hoşuma gidenler olmadı üstüme..diğerleride büyük bedendi benneyaptımki acaip bi tip olmuşum sanırım..kilo verdim tamam ama bu seferde tam ortalardayım sanırım :roflol: küçük bedenler olmuyorbüyük bedenlerde büyük geliyor..
benim gibi cins birine cins bir beden oldu :roflol::roflol:
:1shok: :1shok: :1shok: :1shok: oyyy senin adına çok sevindim posim yaa..iyiki bulmuşsun anahtarını..bacım yerinde olsam boynuma asarım valla dışarı çıkarken..ne kız öyle anahtar kaybetme zevkin bile yokkk :roflol: :roflol: