- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
selmacim pazartesi ve sali icin kirmizi yaziyorum o zaman. yok ben kurallara uydum dersen silerim. cünkü yediklerini yazmamissin cnaim.
ben persembe tutuyorum oruc
canim normalde kahvaltida 2 dilim ekmek hakkimiz var.
yedigin böregin miktari kalori olarak 2 dilim ekmegi gecmezse kahvaltida ekmek yemeden olabilir. ama hem börek hem ekmek yersen olmaz ya da 2 dilim börek de olmaz cünkü börek ekmekten daha kalorili.
sen en iyisi kahvaltida ekmek yeme bir dilim börek ye.
- 8 Ağustos 2008
- 35.191
- 41.763
- 1.123
hmmm o yüzden benim boğazım hep kurudu bugüün..demek yeşilçaydanmış
karamel ben lolo nesli varmı başka tutan
neden mecburmuşsun bakiim
lmaz: ye sen akşamları sonra da mecburum de...hayr şekercimm..hafta sonu yaparsanız yapın ama hafta içi yok..hem sen yaz bakiim şu menülerinihadi bakalım hayırlısı canım..,
seninde borcun varsa perşembe oruca başlıypruz..pazartesi perşembe oruç tutucaz canım
bugün
sabah:bir dilim beyaz ekmek,1 haşlama yumurta ,1 zeytin,domates çay
kurumu gidince karışık bitki çayı
öğle bir kepçe nohut,bir kepçe pilav,salata,yarım dilim kepek ekmeği
ara 4 tana bisküvi
akşam iki kase tarhana çorbası,bir kepçe kabak yemeği,salata(sadece limonlu)
yaklaşık iki saat sonra bir avuç çekirdek çayla beraber
1 saat sonrada 1 elma
gün boyunca 1 litre su
sabah:bir dilim beyaz ekmek,1 haşlama yumurta ,1 zeytin,domates çay
kurumu gidince karışık bitki çayı
öğle bir kepçe nohut,bir kepçe pilav,salata,yarım dilim kepek ekmeği
ara 4 tana bisküvi
akşam iki kase tarhana çorbası,bir kepçe kabak yemeği,salata(sadece limonlu)
yaklaşık iki saat sonra bir avuç çekirdek çayla beraber
1 saat sonrada 1 elma
gün boyunca 1 litre su
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
minnosprenses, öztürk, arteria ve akrep siz de sali günü yediklerinizi yazin ki listemi düzeltiyim.
benim yeidklerim
kahvaltida 3 cesit peynirden azar azar, bir haslanmis yumurta beyazi, 1 zeytin, salatalik
ögle: bir kase sütlü kornfleks
ara: kahve icine seker de attim, yanina da birkac tane halley yedim :kedi:
aksam: 3 kaksik salata
cayla bir dilim kek.
yürüyüse ciktik, spor kitap var ama ne yazarsam yaziyim bugün kirmizi aldimlmaz:
benim yeidklerim
kahvaltida 3 cesit peynirden azar azar, bir haslanmis yumurta beyazi, 1 zeytin, salatalik
ögle: bir kase sütlü kornfleks
ara: kahve icine seker de attim, yanina da birkac tane halley yedim :kedi:
aksam: 3 kaksik salata
cayla bir dilim kek.
yürüyüse ciktik, spor kitap var ama ne yazarsam yaziyim bugün kirmizi aldim
lmaz:minnosprenses, öztürk, arteria ve akrep siz de sali günü yediklerinizi yazin ki listemi düzeltiyim.
benim yeidklerim
kahvaltida 3 cesit peynirden azar azar, bir haslanmis yumurta beyazi, 1 zeytin, salatalik
ögle: bir kase sütlü kornfleks
ara: kahve icine seker de attim, yanina da birkac tane halley yedim :kedi:
aksam: 3 kaksik salata
cayla bir dilim kek.
yürüyüse ciktik, spor kitap var ama ne yazarsam yaziyim bugün kirmizi aldim
ben yazdım bilee:)) ay klavvye sinirimi bozdu ama zor bela yazdım sanırım bilgisayarımda nazar var :))
minnosprenses, öztürk, arteria ve akrep siz de sali günü yediklerinizi yazin ki listemi düzeltiyim.
benim yeidklerim
kahvaltida 3 cesit peynirden azar azar, bir haslanmis yumurta beyazi, 1 zeytin, salatalik
ögle: bir kase sütlü kornfleks
ara: kahve icine seker de attim, yanina da birkac tane halley yedim :kedi:
aksam: 3 kaksik salata
cayla bir dilim kek.
yürüyüse ciktik, spor kitap var ama ne yazarsam yaziyim bugün kirmizi aldim
senin kahveyi okuyunca aklıma geldi öğlen yemeğinde sonra bizde türk kahvesiiiiii içtik:)
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
selam kızlar ben şu an arkadaşımda misafirliklteyim
perşembe günü bende oruç tutucam
bide tam okuyamadım yazdığınız diyete akrtep nne diyo yapabilirmiyiz
kızlar dün oğlum arkadaşlarını biraz özlediğini söyledi aslında sabahçı olmakla iyi yaptım ama arkadaşlarımıda biraz özlüyorum diyo
alışır inşallah oğlum alışana kadar ben rahat nedemicem galiba
,
hala acaba oğlumu dinlemekle iyimi yaptım diye kendime soruyorum
perşembe günü bende oruç tutucam
bide tam okuyamadım yazdığınız diyete akrtep nne diyo yapabilirmiyiz
kızlar dün oğlum arkadaşlarını biraz özlediğini söyledi aslında sabahçı olmakla iyi yaptım ama arkadaşlarımıda biraz özlüyorum diyo
alışır inşallah oğlum alışana kadar ben rahat nedemicem galiba
,
hala acaba oğlumu dinlemekle iyimi yaptım diye kendime soruyorum
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
lolocum alisir zamanla, dert etme,
uyuttum bebisi ama ben uyuyamadim :umursamaz:
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
Benzer Konular
- Anket
