Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

aydasu · 12 Temmuz 2010

Günaydın 2. takımın fıstık hatunları lülülülülülü
Yahu nasıl ozledım burayı anlatamam
Dun sıteye gırıs yapamayan bır tek ben mı vardım :uhm:
Herkes sorunsuz gırdı mı

Cumartesı aksamı annemle babamı sehır dısına 3-5 gunluk akraba zıyaretıne, kafa dağıtmaya gonderdık kardesımle
Evde ıkımız kaldık
Doğal olarak ev kızı rolunu de ustlenmıs bulunuyorum :roflol:
Bizimkıler gelene kadar basıt menuler sececiiim artıkın kaydirigubbakcemile2

Tek tek donmek ıstıyorum herkese
Eccük zamana ıhtıyacım var sadece
Aksam ustu hafıfletem ıslerımı gorusek emi takımcım olumunekankayizsmile
Ay cok ozledım ya burayı opuyorumnanaktan

Bu arda kendımle ılgılı acıklamalarda bulunacagım
Gulen olursa cok fena yaparım sımdıden soyluyorum he alsanaalsanasmile :roflol::roflol:

_allure_ · 12 Temmuz 2010

günaydın arkadaşlar :3:

dün yazdığımız mesajlar silinmiş:bbo:

neyse ben dünkü menümü tekrar yazayım

sabah

1 dilim kepek ekmeği 1 yumurta yarım salatalık

arada siyah erik ve tarçınlı süt

öğlen

tavuk ızgara ve 1 dilim kepek ekmeği

arada siyah erik

akşam
sadece karpuz

oztrk · 12 Temmuz 2010

kızlar mrb ya dün yazamadım nete bağlanamadım

sabah bir dilim kepek ekmeği,peynir,domates,salatalık ,3 tane kızarmış biber
ara öğün yarım elma, 1 kayısı
öğlen bir kase çorba,patlıcan+pilav,cacık pilav olduğu için ekmek yemedim:)
akşam un helvası olduğu için yemek yemedim helva yedim:)

oztrk · 12 Temmuz 2010

bugünüde akşam bildircem inş.:)

Poseidon83 · 12 Temmuz 2010

aaa benim de dün yazdiklarim silinmis akannehir

ne yedimki ben dün CADIARZU

sabah: peynir,zeytin,2 dilim sucuk, salata, 1 dilim ekmek, 1 bardak sekersiz cay.

ara: yarim kayisi, yarim seftali, 4 erik

öglen: 2 top dondurma, dondurmanin yaninda yenen dikdörtgen gofretlerden 4 tane :kedi:

aksam: yarim porsion pilav, yarim porsion mantar sote, salata, 6 kasik yogurt.

aksam yemegini erken yedigimiz icin final macini seyrederken tekrar aciktim, esimle biraz cekirdek citledim bilmiyorumkismile

etkinlik olarak rhein nehrinin kenarinda yürüyüs yaptik ailecek,

ne kadar su ictigimi yine unuttum :kedi:

Poseidon83 · 12 Temmuz 2010

oztrk .!.:
kızlar mrb ya dün yazamadım nete bağlanamadım
sabah bir dilim kepek ekmeği,peynir,domates,salatalık ,3 tane kızarmış biber
ara öğün yarım elma, 1 kayısı
öğlen bir kase çorba,patlıcan+pilav,cacık pilav olduğu için ekmek yemedim:)
akşam un helvası olduğu için yemek yemedim helva yedim:)

canim ya dün aksam yemek yemedigin icin acikmisindir simdi sen cok fena

ben de tatliya dayanamam ben helva yapmayi beceremiyorum allahtan kaydirigubbakcemile3 yoksa zayiflamak hayal olurdu benim icin

_allure_ · 12 Temmuz 2010

Poseidon83 .!.:
aaa benim de dün yazdiklarim silinmis akannehir

ne yedimki ben dün CADIARZU

sabah: peynir,zeytin,2 dilim sucuk, salata, 1 dilim ekmek, 1 bardak sekersiz cay.

ara: yarim kayisi, yarim seftali, 4 erik

öglen: 2 top dondurma, dondurmanin yaninda yenen dikdörtgen gofretlerden 4 tane :kedi:

aksam: yarim porsion pilav, yarim porsion mantar sote, salata, 6 kasik yogurt.

aksam yemegini erken yedigimiz icin final macini seyrederken tekrar aciktim, esimle biraz cekirdek citledim bilmiyorumkismile

etkinlik olarak rhein nehrinin kenarinda yürüyüs yaptik ailecek,

ne kadar su ictigimi yine unuttum :kedi:

canım bence dün biraz kaçırmışın ama çok da değil arada bende yapıyorum böylebilmiyorumkismile

yürüyüş iyi olmuş ama ailecek ne güzel

Poseidon83 · 12 Temmuz 2010

arteria .!.:
canım bence dün biraz kaçırmışın ama çok da değil arada bende yapıyorum böylebilmiyorumkismile

yürüyüş iyi olmuş ama ailecek ne güzel

aslinda öglen yemegi yeseydik gofret yemicektim, öglen sicaga kalmayalim diye erken ciktik disari yemek yemedik, tabi yolda aciktim midem bulandi,
zaten buralar cehennem sicagi gibi.
iste öglen yemek yemeyince aksam yemegini erken yedik o yüzden aksam tekrar aciktim
aslinda bütün suc esimde öglen yemegini yedirtmedi acele ettirdi beni disari cikalim diyse alsanaalsanasmile

_allure_ · 12 Temmuz 2010

olsun cnm sefan olsun bir günde ailen için

bugün dikkat edersin artıkkaydirigubbakcemile2

ebru5454 · 12 Temmuz 2010

Dünkü yazılanlar gittiği için tekrar yazıyoruuumm canlarıımm !!
Dün nişan bahanesiyle yedimm de yeedimm ohaoldumsmile
Sabah;
peynirli domatesli salatalıklı ve 5 dilim patatesli ekmek arası
çay
Öğle:
kremalı tavuk çorbasıaklinialirimsmile
sabahkı gibi sandviç
kavun
Ara:
2 kaşık amerikan salatası
Akşam:
6-7 tane kuru pasta
1 bard. meyva suyu
6-7 dilim karpuz :bbo:

aydasu · 12 Temmuz 2010

10 Temmuz Cumartesi

Sabah: 45 gr k flakes+150 ml süt

Ara: 5 fındık+5 badem

Öğle: 2 dılım ekmek+100 gr kırmızı et+1 bardak ayran

Ara: 1 konya şekeri ile 2 bardak çay

Akşam: 2 porsıyon karpuz+ 1 dılım peynır+ yarım dılım ekmek

Günboyu 2,5 lt su

aydasu · 12 Temmuz 2010

11 Temmuz Pazar

Sabah: 1 simit+1 kk peynir+5zeytin+domates

Ara: 1 bardak şekersiz limonata

Öğle: 1 haşlanmış mısır

Ara: 1 küçük kutu meyveli yoğurt

Akşam: 1 dilim ekmek+ 5 zeytin

Ara: 2 bardak şekersiz limonata

Günboyu 2,5 lt su

Spor: 30 dakıka bantta 5 km hızla yürüyüş

vatan_uxgxruna · 12 Temmuz 2010

kızlar dün sitede bakım mı ne varmış bütün gün giremedik gece yarısı da kontrol ettım acaba acılmış mı dıye gecede kapalıydı,bu sebeble dünkü menumu bugun paylasıcam dün yedıklerımcokacimcoook
sabah:1 bardak sade nescafe

öğlen:yağsız makarna,2 köfte,2 kasık yoğurt

ara:3 top vanılyalı dondurma:icecream:

akşam:1 yumurtalı peynırlı omlet,1 domates,1 salatalık,1dılım kepek ekmeği,1 bardak çay

2 gundur annemler yoktu yazlığa temızlığe gıttıler evde nazlı ben abım kaldık ondan 2 gundur yedıklerımız garip oldu,aksam vaktı kahvaltı yaptım yanı siz anlayın durumusositososito

Poseidon83 · 12 Temmuz 2010

arteria .!.:
günaydın arkadaşlar

dün yazdığımız mesajlar silinmiş:bbo:

neyse ben dünkü menümü tekrar yazayım

sabah

1 dilim kepek ekmeği 1 yumurta yarım salatalık

arada siyah erik ve tarçınlı süt

öğlen

tavuk ızgara ve 1 dilim kepek ekmeği

arada siyah erik

akşam
sadece karpuz

ooo iyi menü, sabah cok ac uyanmadin mi sadece karpuz yedin ya. ben gece 3, 4 defa kalktigim icin acligimi hissediyorum aksam yemek yemesem aburcubura saldiririm heraldebilmiyorumkismile

Poseidon83 · 12 Temmuz 2010

oztrk .!.:
kızlar mrb ya dün yazamadım nete bağlanamadım
sabah bir dilim kepek ekmeği,peynir,domates,salatalık ,3 tane kızarmış biber
ara öğün yarım elma, 1 kayısı
öğlen bir kase çorba,patlıcan+pilav,cacık pilav olduğu için ekmek yemedim:)
akşam un helvası olduğu için yemek yemedim helva yedim:)

Helvaya kadar hepsi cok iyi

ben de cok severim helvayi ama Allahtan yapmayi beceremiyorum yoksa benim diyet yalan olurdu kaydirigubbakcemile3

vatan_uxgxruna · 12 Temmuz 2010

hastalancam hala olamadım canım acayip tatlı çekiyo sabah kahvaltı etmedım onun yerıne dondurma yedım otursam 1 tepsi baklava yerim o derece

Poseidon83 · 12 Temmuz 2010

ebru5454 .!.:
Dünkü yazılanlar gittiği için tekrar yazıyoruuumm canlarıımm !!
Dün nişan bahanesiyle yedimm de yeedimm ohaoldumsmile
Sabah;
peynirli domatesli salatalıklı ve 5 dilim patatesli ekmek arası
çay
Öğle:
kremalı tavuk çorbasıaklinialirimsmile
sabahkı gibi sandviç
kavun
Ara:
2 kaşık amerikan salatası
Akşam:
6-7 tane kuru pasta
1 bard. meyva suyu
6-7 dilim karpuz :bbo:

canim 2 tane sandvic, kurupasta, amerikansalatasi ve meyvasuyu...
cok ekmekli olmus, kurupasta da unlu mamül, meyvasuyu da taze sikilmis degilse kilo yapar

gün icinde cok kosusturman gerekecek gibi

Poseidon83 · 12 Temmuz 2010

aydasu .!.:
10 Temmuz Cumartesi

Sabah: 45 gr k flakes+150 ml süt

Ara: 5 fındık+5 badem

Öğle: 2 dılım ekmek+100 gr kırmızı et+1 bardak ayran

Ara: 1 konya şekeri ile 2 bardak çay

Akşam: 2 porsıyon karpuz+ 1 dılım peynır+ yarım dılım ekmek

Günboyu 2,5 lt su

ayni soruyu sanada sorcam, yaa aksam yemiyosunuz da yatarken acikmiyor musunuz

yok ben pisbogazim demek :1no2:

Poseidon83 · 12 Temmuz 2010

vatan_uğruna .!.:
kızlar dün sitede bakım mı ne varmış bütün gün giremedik gece yarısı da kontrol ettım acaba acılmış mı dıye gecede kapalıydı,bu sebeble dünkü menumu bugun paylasıcam dün yedıklerımcokacimcoook
sabah:1 bardak sade nescafe

öğlen:yağsız makarna,2 köfte,2 kasık yoğurt

ara:3 top vanılyalı dondurma:icecream:

akşam:1 yumurtalı peynırlı omlet,1 domates,1 salatalık,1dılım kepek ekmeği,1 bardak çay

2 gundur annemler yoktu yazlığa temızlığe gıttıler evde nazlı ben abım kaldık ondan 2 gundur yedıklerımız garip oldu,aksam vaktı kahvaltı yaptım yanı siz anlayın durumusositososito

canim ben de eve kahve makinesi alicam ama baska topikte kahve cok kalorili iste kilo yapar felan dediler, sen de kahve iciyosun bilirsin kalorisi ne kadar

ben de icsem mi kahve CADIARZU

oooo anneler yapiyo yemegi tabi onlar gidince ac kaliyonuz :1:

ben gidince esimde evde ac kaliyor a´ma o dolaptaki hazir yemegide cikarip yemez, gider disarda yer :1:

Poseidon83 · 12 Temmuz 2010

vatan_uğruna .!.:
hastalancam hala olamadım canım acayip tatlı çekiyo sabah kahvaltı etmedım onun yerıne dondurma yedım otursam 1 tepsi baklava yerim o derece

hep hasta olunca kilon da azalir siskinlik gecer, iyi hissedersin kendini

demek bu hafta kilo vereceksin sen :1:

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

sudagidan.blogspot.ae

sudagidan.blogspot.ae

Popüler Üye

sudagidan.blogspot.ae

Popüler Üye

Zıpırcan =)

Nirvana

Nirvana

Atam İzindeyiz..

sudagidan.blogspot.ae

sudagidan.blogspot.ae

Atam İzindeyiz..

sudagidan.blogspot.ae

sudagidan.blogspot.ae

sudagidan.blogspot.ae

sudagidan.blogspot.ae

Benzer Konular