- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.989
- 1.123
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.989
- 1.123
Selamm kızlarr !!!
İğrenç bi gündü yaa :gitme: evde kaos başlattım
Ahh benn kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
Neyse tek iyi yanıı bişey yiyemedim :ecrin_bebek:
Sabah: 2 yumurta haşlama
öğle: 2 dilim domates, 2 dilim salatalık 2 siyah 2 yeşil zeytin
akşam: 1 yemek kaçığı nohut akannehir
Bu arada kızlar ben geçen pazar gruba girdim yarın cuma için kilomu yazacakmıyım ??
Sabah kahvaltın çok eksik canım, aslında menü genel olarak çok çok eksik. Örnek istersen, gün içinde hiç ekmek yenmemiş. Tam buğday ya da lifli ekmeklerden tüketmen hem daha tok tutar hem de hazmını kolaylaştırır. Meyve, süt, peynir, yoğurt, salata hiçbirini göremedim.
bugünün menüsü:
sabah: pekmez, peynir, zeytin, 1 yumurta, sekersiz cay, 2 dilim ekmek
öglen: yarim porsyon pilav, yogurt ve dünden kalan sekersiz muhallebim
ara: yarim erik, yarim seftali, yarim elma. (neden yarim diceksiniz yusufa meyve sikiyordum her meyvenin yarisindan ondan kalanlari yedim)
aksam: yagsiz haslanmis karnibahar. ve sekersiz cayin yaninda bir dilim baklava
Aktiviteler: sabah kahvaltidan yaklasik 3 saat sonra 4 mil leslie ile yürüdüm, bürün evi süpürdüm, ve gün boyunca bebek hoplattim.. yusuf biraz huysuzdu sesi kisilmis o yüzden o da aktiviteden sayilir :)
Çok beğendim :lepi:
(Baklavayı görmezden geldim)
Şu ekmeği sevemedim gitti ohaoldumsmile inşallh zamanla oturcak menümkaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
teşekkür ederim.elimden geleni yapıcam .benim canavardan kaçtığım sürece yazıcam .bizim bir cayumuz var ondan fırsat buldukça burdayım .şimdi dışarı çıkmam gerekiyo tatlışlarım .gelince görüşürüz. herkese hayırlı cumalar diliyporum.a.s
iyi akşamlar öncelikle herkesin Miraç Kandili mübarek dualarınız kabul olsun
bugun yedıklerım:
sabah:2 dılım kepek ekmeği üzerine peynir erittim,1domates,1salatalık,1bardak yeşilçay
öğlen:ton balıklı(light)marul salatası,1dılım kepek ekmeği
akşam:3 kasık etli türlü,yağsız 2 kasık pilav,1kasık yoğurt
bugun kaçamak ve ara öğun yapmadım
3.5 lıtreye yakında su ıctım inek gıbı sıstı karnım:CüvCüv:
Canım yediklerin gayet güzel.. Peynir, salata, yoğurt tamam bir de meyve olsaydı güzel olurdu elbette yerimseniben opuyorumnanaktan
CADIARZU öğle menüsüne hasta oldum .. simit, peynir, domates, biber... bana birşeyler oluyor
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 698
tatlım bır cay kasıgı baharat ortalama 7 kalorı yerimseniben
oy oy hızlı bır gırıs yapmıssın canım hosgeldın
paylasımlar coğaldıkca daha keyıflı olacaktır kaydirigubbakcemile5
Selamm kızlarr !!!
İğrenç bi gündü yaa :gitme: evde kaos başlattım
Ahh benn kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
Neyse tek iyi yanıı bişey yiyemedim :ecrin_bebek:
Sabah: 2 yumurta haşlama
öğle: 2 dilim domates, 2 dilim salatalık 2 siyah 2 yeşil zeytin
akşam: 1 yemek kaçığı nohut akannehir
Bu arada kızlar ben geçen pazar gruba girdim yarın cuma için kilomu yazacakmıyım ??
alsanaalsanasmile
bı daha kaos yok sana
bak doğru duzgun beslenememıssın
iyi akşamlar öncelikle herkesin Miraç Kandili mübarek dualarınız kabul olsun
bugun yedıklerım:
sabah:2 dılım kepek ekmeği üzerine peynir erittim,1domates,1salatalık,1bardak yeşilçay
öğlen:ton balıklı(light)marul salatası,1dılım kepek ekmeği
akşam:3 kasık etli türlü,yağsız 2 kasık pilav,1kasık yoğurt
bugun kaçamak ve ara öğun yapmadım
3.5 lıtreye yakında su ıctım inek gıbı sıstı karnım:CüvCüv:
Dedıgın gıbı tatlım ara ogunlerde olaymıs cok ıyı bır menu olacakmıs kaydirigubbakcemile2
menunu ben begendım canım
afıyet olsun
bı ara daha yapsan ıyı olacakmıs yerimseniben
hı bırde suyu arttıralım
yasasın su ıcmek :lepi:
gayet güzel
yalnız bi şeyi merak ettim akşam yemeğinde yediklerin normal yemeklermi içinde yağ varmı?
ben annemle bu konuda anlaşamıyorum yağsız yap die tutturuyorum o da haklı olarak yapamam diyor:sinifsinif:
tatlım ben sanslıyım o konuda
annem kılosuna dıkkat eden bır bağyan kaydirigubbakcemile2 oldugu ıcın herzaman az yağlı yapar yemeklerı
bızım evde en sısman babam o da 72 kılomu ne sempatiksalakcinni
canım ınsallah halledılebılır bır durumdur
Rabbım yardımcın olsun :Saruboceq:
senın adına cok sevındım canım
tebrıkler :lepi:
AKREP 33..
BAŞLANGIÇ. ...29.3 2010 .
ilk hafta ............ 72.900 gr.
1. hafta ............. 71.400 gr.
2. hafta ............. 71.000 gr.
3. hafta ............. 72 200 gr . (geçen hafta bozdu )
4. hafta ........... ..69.600 gr.
5. hafta ............. 71.000 gr.(geçen hafta kaçamak ..
6. hafta ............ 69 600 gr.
7. hafta ............ 72 100 gr.( tekrar bozdu )((((
8. hafta ............ 69 800 gr.
9. hafta ........... 69 800 gr
10. hafta ......... 69 500 gr.
11.hafta .......... 69 600 gr.(kaçamak yapıyor )..
12 hafta .......... 69 100 gr. .
2 hafta ara verdi......
1. hafta ...... 68.600 gr
ve bugün
2.hafta ....... 66.500 gr
2 kilo 100 gr gitmiş sositososito hihoyyyt
işte monti amcanın mucizesi alkisalkisalkis
ben sana ne diyim ha ne diyim
catır catır catlattın benı burda
alsana alsanaalsanasmile
saka saka cok tebrık ederım tatlım benım
ebruuu
tebrık ederım tatlım :lepi:
senaycım masallah bravo dıyorum
işte bu
acıklamalı olunca ınsan yuklenemıyor yahu sempatiksalakcinni
erken yatcam demeseydın
niler niler demezdım ben kaydirigubbakcemile3
- 8 Ağustos 2008
- 35.230
- 41.989
- 1.123
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
evet baklava bozdu bütün günü :kedi:
yurtdisindaki tatlilar igrenc oluyor esim arkadasi türkiyeden getirince yedim
bi daha kocama yasak koycam türkiyeden tatli getirme diye
Benzer Konular
- Anket
