teşekkür ederim tatlışım Şeniz
bakalım bu haftaki yarışımız nasıl sonuçlanıcakkaydirigubbakcemile3
bakalım dün ben ne yedim
200 gr haşlanmış tavuk ve 800 gr kiraz yedim
yalnız akşam yemekte benimki farketmesin diye oturdum masaya (bu aralar çok tepki veriyor kilo vermemi istemiyor piiss kıskanıyo ya incelip daha güzel olucam işte:dilcikar:)
1 bardak ayran içtim.kıymalı domates tavadan aldım 1 kaşık..kızımın pilavının üstündeki haşlanmış tavuk etinden 2 parça yedim sadece..
80 dk da yürüyüş
100 mekik
3,5 litre su
tatlışım bu 7 günlük bir dyet.yahu bacım senın yaptıgınla ben doymam he kaydirigubbakcemile
bunu ozelbır adı sanı var mı
kaydirigubbakcemile3
dur bak sorularımı rka arkaya sıralıyorum
80 dakıka dısarda mı yuruyorsun
işe gıderken yemeği evden mı goturuyorsun
sempatiksalakcinni
cok sordum dımı
he bu arada esıne de guldum ha hep mı aynı bu erkekler
kıskanc seyler delikafadulden
akrepcim tebrik ederim, takım 2. olmuş ve sen de bireyselde 3. olmuşsun. çok çok mutlu oldum adına a.s.
ceydoşummmm
iyiki geldin çığlık atıcımmmm şimdiiii
tatlışım bu 7 günlük bir dyet.
pazartesi son günü zaten..evet yanımda getiriyorum mamalarımıkaydirigubbakcemile3
vee 80 dk yı dışarda yürüyorum..genelde sabahlarıkaydirigubbakcemile2
ah canım çok teşekkür ederim..
bende seni gördüğüme çok sevindim
tatlışım gel birlikte verelim bu kilocukları..
CUMA
SABAH
2 dilim karpuz
1 ince dilim beyaz peynir
ARA ÖĞÜN
2 adet kırmızı erik
ÖĞLEN
3 kaşık bulgur pilavı
ARA ÖĞÜN
2 adet kayısı
AKŞAM
3 kaşık prinç pilavı
1 kase yoğurt
3 dilim karpuz
Bol yeşillikli salata (roka, marul, domates, salatalık üzerine limon ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirilmiş.)
Gün içinde 2lt su
CUMA
SABAH
2 dilim karpuz
1 ince dilim beyaz peynir
ARA ÖĞÜN
2 adet kırmızı erik
ÖĞLEN
3 kaşık bulgur pilavı
ARA ÖĞÜN
2 adet kayısı
AKŞAM
3 kaşık prinç pilavı
1 kase yoğurt
3 dilim karpuz
Bol yeşillikli salata (roka, marul, domates, salatalık üzerine limon ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirilmiş.)
Gün içinde 2lt su
harıka ya akrepcım
ıse gec mı gıdıyorsun kuzum
yoksam sen patron musun aklinialirimsmile
evetttt gel bakiyim sen buraya kaydirigubbakcemile
oğlen ne oldu da buı kadar az yedın he :mymeka:
ceydoşummmm
iyiki geldin çığlık atıcımmmm şimdiiii
işe geç gitmiyorum canım..daha erken kalkıyorum..05:00 yada 05:30yerimseniben
sanırm öğleyi stres etkisinden yiyememiş canım..ama akşamı güzel kapamışa.s.
opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile5 olumunekankayizsmile
tatlışşş
hani senin dünkü menün:jeyyar:
şekerim biz dağılmadık ki toparlanalım opuyorumnanaktanaaa maşallah dıyım o zaman erkenden kalkıp dısarda yurumek
ah ıse gırmeden once nasıl yururdum
fiks kaydirigubbakcemile3 hergun 90 dakka
ceydacım da oyuzden yıyememıs olabılır canım haklısın
ama olsun
toparlancaz kı bız kaydirigubbakcemile5
alkisalkisalkis bravo cısslardan yemediğin için canımÖğlen koşturmaca vs.. hep hafif geçiyor benim. dün de keyifsizdim, ondan olsa gerek. Akşam 2 görümcem de bende kaldı hep beraber sofraya oturunca herşeyden yemişim neredeyse tabii cısslar hariç kaydirigubbakcemile3
ya sorma canım yazacam da yarım kalacak dıye yazamıyorum aksam ekleycem menumu
mesaım bıttı
nobetcı abıyı beklıyoruzher an kacacak durumdayım
suan cokk sınırlıyım ya vaktınde gel be adam :mymeka: kötükedihüso
kolay gelsin sana canımKızlar bugün benim temizlik günüm. Hem temizlik yapıp arada size bakıyorum.. :hulya:
Bu arada yeni takım arkadaşı bulamadık sanırım
kolay gelsin sana canım
hafta sonu olunca pek gelen olmuyor şeker topiklere
ama hafta içi gelenler olucaktır..