- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
kıs belki akşam fakir olmak istiyolar benim gibi
hoş benim başaramadığımı başarıyolar ya..
kaydirigubbakcemile3
azmın elınden ne kurtulmus sen de yaparsın bırgun
hatta belkı yarın belkı yarından da yakın :roflol:
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
gördüm canım görmezmiyim..ben gargara ve antibiyotik kullandım çok karıştırmadım..
gargara çok iyi geldi..öksürüğü de gördüm az da olsa ama düzenli antibiyotik önledi sanırım o problemi de..ha birde pastil kullandım devamli o da çok faydalı..özellikle antiseptik gargarayı öneririm canım hemen toparlıyor acısını..
allah şifa versin şekerim
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
haklısın şekerim ya bende okurken güldüm ne tesadüf aynı şeyi yazmışız diye..sanki sen daha yazarken sana cvp yazmışımkaydirigubbakcemile3
:roflol:delüüü:roflol::roflol:
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
Senın adına sevndım canım yaz gunu hele tovbe yarabbım hastalık hıc cekılmıyor, ben tekrar gozukecegım doktora
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
evet canım..ilaçlarını da söyle aynı şeyleri vermesin dr..
benim sesim hala kötü ama tabi o ilk fena hallerim yok şükür
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
Gelelim fasulyenın faydalarına kaydirigubbakcemile3
27 Haziran Pazar
Sabah: 2 dılım ekmek+2 dılım peynır+domates+2 zeytın+ şekersız cay
Ara: Yarım şeftalı
Öğle: 3 adet ızmir cısı alsanaalsanasmile
Ara: Yok
Akşam: 2 dılım ekmek+1 dılım peynır+bol domates+(ne alaka bılmıyorum hanı soyle patates yemegı olur yersın yanına acı acı da kalvaltı yaparken o da nerden cıktı anlamadım) 20 tane belkı de fazla küçük acı turşu biberAktivite: 3 saat kadar dışarda tempolu dıyebılecegımız alısverıs yürüyüşü sempatiksalakcinni
27 Haziran Pazar
Sabah: 2 dılım ekmek+2 dılım peynır+domates+2 zeytın+ şekersız cay
Ara: Yarım şeftalı
Öğle: 3 adet ızmir cısı alsanaalsanasmile
Ara: Yok
Akşam: 2 dılım ekmek+1 dılım peynır+bol domates+(ne alaka bılmıyorum hanı soyle patates yemegı olur yersın yanına acı acı da kalvaltı yaparken o da nerden cıktı anlamadım) 20 tane belkı de fazla küçük acı turşu biberAktivite: 3 saat kadar dışarda tempolu dıyebılecegımız alısverıs yürüyüşü sempatiksalakcinni
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
Allah'tan hastanede çalısıyorum yoksa napardım bılmıyorum
boyleyken bulamıyorum sıfamı akannehir
Hırıl hırıl ne oksuruk bıtıyor ne gece uyutuyor meret alsanaalsanasmile
sesım hala borazan nıtelıgınde mafoldumben
ama ısın ılgınc yanı besınlerıme dıkkat etmemden mıdır nedır ficüdüm o kaa dınc kı sankı kafam baska bırıne aıt sempatiksalakcinni
aman ole mannak bı hatunum ıste :roflol: :roflol:
Bugun ki menumu de aklımdayken ılıstırıvereyım
28 Hazıran Pazartesı
Sabah: 2 dılım ekmek+1 dılım peynır+domates
Ara: 1 bardak sut
Öğle: 1 haslanmıs mısır ve ton balıgı ıle hazırlanmıs bol yesıllıklı nanelı domateslı salata
Ara: 1 porsıyon kıraz+1 porsıyon kayısı
Ara: 1 bardak ayran+1 acur
Aksam : (Babamın doğum gunu, yemege cıkartıyorum aılemı hihoyyyt, çok yaramazlık yapmayacagım soz )
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
merhaba ikracığım.. Sağol canım arkadaşım benim :1hug: doktora en son 6 ay önce gitmiştim, o zamanki tahlillerimde bir sorun yoktu. 6 ay içinde enfeksiyonu kapmışım canım. Bize kötü bir sürpriz oldu ama ne yapalım Allah yeter ki dermanı olmayan hastalık vermesin.
Yediklerine gelirsek, genel itibari ile güzel gibi ama yoğurt, süt, salata eksikliği görüyorum tatlışım :1closedeyes:
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
hep konakta olsam
ya da karsıyakada ya da bostanlı sahılde :icecream:
ne kaaa güzel olurdu...
papaz erıgı gonderem canım ben sana cokacimcoook
yaşıyorum yaşıyorum çok şükür kaydirigubbakcemile3
Çoğunluk kabul ederse benim açımdan bir problem yok.
Her türlü uyarım size vereliniortak
hadi bakalım akrepcim gazan mübarek olsun
yalnız çok değil mi hedef oalrak 4 ayda 18
he kendılıgınden gelısır olaylar ona lafım yok da hedefı yuksek tutarsak moralımız bozulmasın
(söyleneyene bak, 4 ayda 20 küsür kilo veren babamdı sanki sempatiksalakcinni)
Yahu böyle bir tatlılık insana ne yapar ya
kuzzzuuummmm Şeniz
yirim onu yirim hatta dayanamayıp ısırırım bilem :jeyyar:
4 ayda 20 küsür kilo mu??? delikafadulden
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
Amin canım, inşaallah geçecek... Sana da Allah güzel, mutlu bir yuva nasip etsin inşaAllah..
Güzelim ben geçtiğimiz haftayı çok moralsiz geçirdim ve bu beslenme tarzıma da yansıdı maalesef. Ama bu hafta listeleri daha da iyi tutmaya çalışacağım.. kaydirigubbakcemile5
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
Aydasu'cum.. öğünlerin denge bakımından ve kalori bakımından olmamış canım.. sabah 2 dilim ekmeği gün içinde yakma olasılığın fazla, bir de ara öğünlerde yediğin meyveleri tam ye canım. Bu şekilde akşam yemeğine de kurt gibi acıkmış olarak oturmazsın. Meyve seni kesmiyorsa aralarda kraker, bisküvi vs olarak değiştirebilirsin olumunekankayizsmile
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
evet canım aynen oyle yanlış okumuyorsun
Amin ceydacım cumlemıze ınsallah
Moralın yuksek olsun kı yemene de dıkkat et canım, hem bunyen de gucsuz dusmemıs olur
Ceydacım pazar gunlerı duzen oturmyuor malesef, haklısın ama cekemcem kulagımı kaydirigubbakcemile
kız seftalı curuk cıktı da ordan burdan kırpınca anca yarım kaldı kaydirigubbakcemile3
a.s.
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
evet canım aynen oyle yanlış okumuyorsun
Amin ceydacım cumlemıze ınsallah
Moralın yuksek olsun kı yemene de dıkkat et canım, hem bunyen de gucsuz dusmemıs olur
Ceydacım pazar gunlerı duzen oturmyuor malesef, haklısın ama cekemcem kulagımı kaydirigubbakcemile
kız seftalı curuk cıktı da ordan burdan kırpınca anca yarım kaldı kaydirigubbakcemile3
a.s.
Haklısın canım Pazar günleri ipin ucu kaçıyor maalesef alsanaalsanasmile .. şeftali çürüktü demek şimdi anladımm :roflol:
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
çürüktü valla
yoksam mümkün değil kurtulusu yok elımden
nerde gorulmus yarım bırakcam sempatiksalakcinni :roflol:
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
- 8 Ağustos 2008
- 34.616
- 38.828
pofff
söze bak bittiğim andır
fena furdun akrebim be
kendime hep bu konuda kızarım ben..
yemeğimi yarım bırakmam işkerimi yarım bırakmam hatta başkalarının yarım kalan işlerini yarım bırakmam
sonuç kocaman hüsran olur hep:1ninca:
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Paylaşıma zaman kaybetmeden takım cevabımızı verebilmek adına oylamada son durum:
Benim oyum : Hayır
Ceydanın oyu: Hayır
Akrebin oyu: Evet
ıkraaanın oyu :Hayır
Aydasunun oyu: her şeye uyarım abi :roflol:
Lütfen diğer arkadaşlar da yorumlarını yapsın bir an önce..
Ya kaptanımızdan ya da yardımcısından da artık bi’ses çıksın lütfen..
Benim oyum : Hayır
Ceydanın oyu: Hayır
Akrebin oyu: Evet
ıkraaanın oyu :Hayır
Aydasunun oyu: her şeye uyarım abi :roflol:
Lütfen diğer arkadaşlar da yorumlarını yapsın bir an önce..
Ya kaptanımızdan ya da yardımcısından da artık bi’ses çıksın lütfen..
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Altıncı Hafta / PAZAR
Motivasyon Notu: Son 5 etapta 1.8 kilo verdim.
10:30 1 şeftali, 1 bardak süt
14:00 1 tabak kıymalı taze fasulye, 1 dilim uno denge ekmek, 2 yk yoğurt
17:00 2 tane karışık tost (kaşar ve sucuk)
(ya benim haftada 3 kere tost hakkım vardı.. Hadi ben yemiyorum siz niye hatırlatmıyosunuz anlamadım yani) :roflol:
20.00 Çoban salata, 2 dilim fırın mücver
(mücveri nefis yaptım yine, kendimi öpüyorum..) a.s.
21:30 Sade dondurma (100 ml)
Günboyu 2,5 lt su
(nazar değdirdim kendime, 3 lt. yi beceremedim bu sefer)
Günlük Spor Aktivitem:
Bisiklet (15 dk-150 kcal)
Yer hareketleri (15 dk)
Masaj Makinesi (15 dk)
Duvara vurma (3x100)
Dambıl (9x10 set)
Bulutla Dans (10 dk) ***yapamadım***
Motivasyon Notu: Son 5 etapta 1.8 kilo verdim.
10:30 1 şeftali, 1 bardak süt
14:00 1 tabak kıymalı taze fasulye, 1 dilim uno denge ekmek, 2 yk yoğurt
17:00 2 tane karışık tost (kaşar ve sucuk)
(ya benim haftada 3 kere tost hakkım vardı.. Hadi ben yemiyorum siz niye hatırlatmıyosunuz anlamadım yani) :roflol:
20.00 Çoban salata, 2 dilim fırın mücver
(mücveri nefis yaptım yine, kendimi öpüyorum..) a.s.
21:30 Sade dondurma (100 ml)
Günboyu 2,5 lt su
(nazar değdirdim kendime, 3 lt. yi beceremedim bu sefer)
Günlük Spor Aktivitem:
Bisiklet (15 dk-150 kcal)
Yer hareketleri (15 dk)
Masaj Makinesi (15 dk)
Duvara vurma (3x100)
Dambıl (9x10 set)
Bulutla Dans (10 dk) ***yapamadım***
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?