Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

_happy_mom_ .!.:

Yemek yok menude dunu gecisdirmis . Herhalde yogunluktan olmusdur. Su harika sporda temizlik yapmissin daha ne yapican :)))

Genişletmek için tıkla...

Aynen oyle oldu canım.
Temizlik kızlar sağolsun her gün var.

Akrrep .!.:

Selamün aleyküm

Genişletmek için tıkla...

Aleyküm selamm

_happy_mom_ .!.:

Günaydin... :)

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım

_happy_mom_ .!.:

Evet kahvalti yapildi 1 saat yuruyus ve 50 ip atladim ev temizldim baya yiruldum simdide oglumla oynuyoruz :) kimsecikler yok

Genişletmek için tıkla...

Ooo maşallah canm ben o saatler de hala uyuyordum

izmirli MF .!.:

Canm biliyomusun ben bunu tv de bir psikolokdan da dinlemiştm diyordu ki kilo alınca geri giyerim diye ayırınca bilinç altımıza geri kilo alıcam diye msj veriyormuşuz farketmeden bu tarz şeyler yaptkça bilinç altı kilo alıcağına şartlıyormuş kendini bidaha asla ayırmıycam hiçbirini

Genişletmek için tıkla...

canım kesinlikle ben tüm kıyafetlerimi verdim, haa birde paraya kıyıp aldığım şeylerdi, hepsi marka en kötüsü Beymen clubtı, 8 koli yaptım anneme verdim, o da giderken götürdü dağıtmış hep, en az 10 tane kaban verdim, hiç pişman değilim ben koca koca şeyler giymek istemiyorum şuan sadece 40 ,42 (çok az) 38 alıyorum zayıfla içine gir yoksa kıyafetsiz gezersin diyorum, 5 pantolon ,5 ceket,5 etek ,10 kadar ceket içi bluz kazak gömlek ,2 kaban bu kadar bir kaç da elbise...

_happy_mom_ .!.:

Tamam canim. Zaten izin iptal. :) Yarindan itibaren sifirdan basliyorum. :)

Genişletmek için tıkla...

EVET CANIM SENİ BEKLİYORUZ ARTIK LÜTFEN KATIL BİZE, DESTEK OLURUZ BİRBİRİMİZEE

izmirli MF .!.:

Wwwwwoooooowwww büyük cesaret canm ama demek ki kafada bitirmişsin yapıcaksn senin boyunda uzun çok şanslısn manken gibi olucaksın bende bıktm kilodan cocuğu buyuttum 5 yasgirlyaklasti ama gel gor ki hala hamilelik kilolarının yarı dan çoğu üstüm de duruyor bıktm bende sana böyle yakışıyor zaten senin yüzünün güzelliği yeter laflarından niye yetsin ki genciz insan güzel güzel giymek istiyor bende kendime su sıra inatla kıyafet almıyorum ki zayifla baharda komple dolabı at hepsini yenile diyorum ahtım var tüm dolabı boşaltıp atıcam vericem edicem ve fuuulll yeni kıyafet doldurcam şuram buram çıkar korkusuyla korkarak denemiyelim şu elbiseleri artk

Genişletmek için tıkla...

E VET canım , inan 36 bedenler daha az yer kaplıyor dolapta, aldım elbisemi dolaba koydum bazen gülüyorum ben hafif çılgınımdır, geçen bi arkadaş dedi nerden esti diyet yapmak dedi:) ben çok yemek yapan biriyimdir, daha önce yurtdışında aşçı olarak çalıştım bir süre:) ağzımın tadını bilirim maalesef başıma ne geldiyse damak tadımdan geldi aman şunu yapalım şunu deneyelim , ekmeğimden yoğurduma kefirime, turşuma kadar herşeyimi kendim yapıyorum, aslında bu avantaj ama 3 öğünde yiyince birde doğum yapınca kilo aldım çok,artık tek yol zayıflamak şuan kış dönemi herkes yemekleri götürüyo ama yazın yemezsek biz mükafatını alacağız canım sıkalım dişimizi , bir kaç ay ne olacak sanki sonra kilo koruma dönemine geçeriz, kurtuluruz, yeni kıyafetler alırız giyeriz mis gibi :)

gokyuzundekiturna .!.:

canım kesinlikle ben tüm kıyafetlerimi verdim, haa birde paraya kıyıp aldığım şeylerdi, hepsi marka en kötüsü Beymen clubtı, 8 koli yaptım anneme verdim, o da giderken götürdü dağıtmış hep, en az 10 tane kaban verdim, hiç pişman değilim ben koca koca şeyler giymek istemiyorum şuan sadece 40 ,42 (çok az) 38 alıyorum zayıfla içine gir yoksa kıyafetsiz gezersin diyorum, 5 pantolon ,5 ceket,5 etek ,10 kadar ceket içi bluz kazak gömlek ,2 kaban bu kadar bir kaç da elbise...

Genişletmek için tıkla...

Canm bende 69 a düşünce aldıklarımı dar dar almıştm içine zor gircek şekil zaten zayflycam diye şimdi içine giremiyorum diyorum 69-68 olaym bunlara girmeye baslaynca diğr şuan giydiğim her şeyi hemen vericem busefer bende komple zayıflamayı beklemiycem canm zaten 69da 38-40 arası giyiyorum hemn diğerlerini yok edicem sonra biraz daba daralnca da hemen 40bedenleri yok edicem bu sefer hep ileri canm bir geri adım atcak şey bırakmycam kendime bende koydum kafaya busefer 2-3kilo ataym hemen kabanları filan hepsini göndricem canm beymen, network felan olanlara kıymamak için aslında daralttırada bilirsin hatta kendi terzileri üzerinde ölçü alıp yeni bedenine göre daraltıyor

gokyuzundekiturna .!.:

E VET canım , inan 36 bedenler daha az yer kaplıyor dolapta, aldım elbisemi dolaba koydum bazen gülüyorum ben hafif çılgınımdır, geçen bi arkadaş dedi nerden esti diyet yapmak dedi:) ben çok yemek yapan biriyimdir, daha önce yurtdışında aşçı olarak çalıştım bir süre:) ağzımın tadını bilirim maalesef başıma ne geldiyse damak tadımdan geldi aman şunu yapalım şunu deneyelim , ekmeğimden yoğurduma kefirime, turşuma kadar herşeyimi kendim yapıyorum, aslında bu avantaj ama 3 öğünde yiyince birde doğum yapınca kilo aldım çok,artık tek yol zayıflamak şuan kış dönemi herkes yemekleri götürüyo ama yazın yemezsek biz mükafatını alacağız canım sıkalım dişimizi , bir kaç ay ne olacak sanki sonra kilo koruma dönemine geçeriz, kurtuluruz, yeni kıyafetler alırız giyeriz mis gibi :)

Genişletmek için tıkla...

ayyy inslh beni yemek yemekden soğutan hayalim o canm yaaa o elbiseleri giymek

izmirli MF .!.:

Canm bende 69 a düşünce aldıklarımı dar dar almıştm içine zor gircek şekil zaten zayflycam diye şimdi içine giremiyorum diyorum 69-68 olaym bunlara girmeye baslaynca diğr şuan giydiğim her şeyi hemen vericem busefer bende komple zayıflamayı beklemiycem canm zaten 69da 38-40 arası giyiyorum hemn diğerlerini yok edicem sonra biraz daba daralnca da hemen 40bedenleri yok edicem bu sefer hep ileri canm bir geri adım atcak şey bırakmycam kendime bende koydum kafaya busefer 2-3kilo ataym hemen kabanları filan hepsini göndricem canm beymen, network felan olanlara kıymamak için aslında daralttırada bilirsin hatta kendi terzileri üzerinde ölçü alıp yeni bedenine göre daraltıyor

Genişletmek için tıkla...

canım 80 lira dedi kaban başına, çok sevdiğim bi kaç şeyi ayırdım onları yaptırcam sadece, senin boyun kaç cnm

gokyuzundekiturna .!.:

canım 80 lira dedi kaban başına, çok sevdiğim bi kaç şeyi ayırdım onları yaptırcam sadece, senin boyun kaç cnm

Genişletmek için tıkla...

Evt çok istemiş terzi bu ne 3tane bile daraltsa 240lira edicek Buarada bende 1.62 yim canm ya senin gibi şanslı diğilm

_happy_mom_ .!.:

Oglum sagolsun

Genişletmek için tıkla...

Sende de mi var bi uyumayan

_happy_mom_ .!.:

Spor harika ama yemek az olmus sanki az yemekle zayifliyormusun? Ben zayiflayamiyorum az yedigimde kilolar gitmiyo:) afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Aslında az yemek için zorlamıyorum doyana kadar yiyorum.. Öyle kısıtlar aç kalkarsam gözüm fena kalıyor bi menü sonrası çıkıyor acısı...

_happy_mom_ .!.:

Evet kahvalti yapildi 1 saat yuruyus ve 50 ip atladim ev temizldim baya yiruldum simdide oglumla oynuyoruz :) kimsecikler yok

Genişletmek için tıkla...

Tatlım her atladığında 100 atla.. Gün içinde bu şekilde bölümlerle atlayabilirsin. Mesela her öğün sonrası 100 atla. Böyle böyle alıştırırsın kendinş ve kondisyonun artar.
Mesela ben her wc sonrası 100 atlayarak başladım ve öğün sonralarını da ekliyorum bugün. Bu şekilde alıştırıp bi anda atladığım günlere dönücem. Ara verince hemen düşüyor vücut dayanıklılığı.. Bu şekilde bile farketti hemen, kotum düşüyor ve göbüş çıkmıyor öyle yaygın şekilde ip çok güzel bi şekillendirici yaa kızlar atlamak isteyenler topiğime de beklerim. İp topiğim var ayrıca

gokyuzundekiturna .!.:

E VET canım , inan 36 bedenler daha az yer kaplıyor dolapta, aldım elbisemi dolaba koydum bazen gülüyorum ben hafif çılgınımdır, geçen bi arkadaş dedi nerden esti diyet yapmak dedi:) ben çok yemek yapan biriyimdir, daha önce yurtdışında aşçı olarak çalıştım bir süre:) ağzımın tadını bilirim maalesef başıma ne geldiyse damak tadımdan geldi aman şunu yapalım şunu deneyelim , ekmeğimden yoğurduma kefirime, turşuma kadar herşeyimi kendim yapıyorum, aslında bu avantaj ama 3 öğünde yiyince birde doğum yapınca kilo aldım çok,artık tek yol zayıflamak şuan kış dönemi herkes yemekleri götürüyo ama yazın yemezsek biz mükafatını alacağız canım sıkalım dişimizi , bir kaç ay ne olacak sanki sonra kilo koruma dönemine geçeriz, kurtuluruz, yeni kıyafetler alırız giyeriz mis gibi :)

Genişletmek için tıkla...

Ohh misss

Akrepçimm bende hemen sözümü tuttum ve kızım zıplarken yanına gidip trambolinimi zıpladım arkasından da hemen metobilizmamı hızlandırıp enerjimi arttırsın diye kahvemi içtim ve bisikletime oturdum şimdi hem sürüyorum hem yazıyorum

Akrrep .!.:

Sende de mi var bi uyumayan

Genişletmek için tıkla...

Uyuyorda cok erken kalkiyor :/

Akrrep .!.:

Tatlım her atladığında 100 atla.. Gün içinde bu şekilde bölümlerle atlayabilirsin. Mesela her öğün sonrası 100 atla. Böyle böyle alıştırırsın kendinş ve kondisyonun artar.
Mesela ben her wc sonrası 100 atlayarak başladım ve öğün sonralarını da ekliyorum bugün. Bu şekilde alıştırıp bi anda atladığım günlere dönücem. Ara verince hemen düşüyor vücut dayanıklılığı.. Bu şekilde bile farketti hemen, kotum düşüyor ve göbüş çıkmıyor öyle yaygın şekilde ip çok güzel bi şekillendirici yaa kızlar atlamak isteyenler topiğime de beklerim. İp topiğim var ayrıca

Genişletmek için tıkla...

Aslinda cok yapa bilirdim. Ama acikcasi ameliyat oldugum icin korktum acaba bir zarari olurmu diye :/ daha erkenmi acaba ?? Ama agri falanda olmadi. az yapmak istedim yavas yavas artiricam

Bugun tartildim 58.4
İnsallah cumaya kadar iner hic olmassa sabit olsun. O bile.bana yeter arti gelib takima zarar vermek istemem. Eger arti gelirsem vurun beni

izmirli MF .!.:

Evt çok istemiş terzi bu ne 3tane bile daraltsa 240lira edicek Buarada bende 1.62 yim canm ya senin gibi şanslı diğilm

Genişletmek için tıkla...

mahvediyolar canım düzgün bi yere yaptırmak lazımdı yoksa değmez, canım olsun daha iyi inan boyun çok ideal, ben de fazla uzunum, 170 olaydım iyiydi, tek avantajı kiloyu kaldımak oluyo diyebilirim yoksa başka bi avantajı yok, topuklu giydiğimde çok uzun oluyorum, 4 cm giyiyorum hep ama 9 cm den aşağı güzel durmuyo , bence idealsın, senin hedef kilo kaçtı canm, ah 50-55 olabilsen çok harika olur sanki, ben artık etli butlu olmaktan biraz fazla iniyorum sanırım benim de 65 kurtarır aslında, 176-66 162 52 gibi , hiç yağ kalmaz herhalde o kilolara inebilirsek, aman diyolar ki çok zayıf olursun bölee iyi bi 5,6 kilo ver , ben bi zayıfliiim de yerim gerekirse :)