Canm sağ üst köşe profiline girdiğin yere tıkla yani (mektup resminin yanındaki insan figürüne tıklıycaksın) sonra çıkan seçeneklerden kişisel bilgilerim yazanı tıkla sonra altta özel başlık yazıyor oraya yazıcaksın ve sayfanın en altında değişiklikleri kaydet tuşuna bas bukadar
Canm emzirme de vucut her gün spor yapmış gibi kalori yakıyormuş daha iyi verirsin ben emzirmede verdiğmi bidaha veremedim 80e çıkmıstim dogmda düşün yani ama emzirmede yanına spor ve dietle 67ye kadar cok rahat inmişdm ama emzirmey biraktm ve 67yide altını da bidaha göremedim canm daha veremedim bide yazn oteller tatiller falan filan yavas yavas 70lerin uzeri cıktm sonra da 72 zorlayn 68 arası gidip geldim hep bende enson 5 yıl once hamileligmi ögrendigimde 62idim ama hala inancm var yani tekrar 62 olucam hatta onun önceside 58 idim evlenirken filan 57-58 dim canm ona bile zorlarsam inebilirim diyorum neden olmasn sayfada 50 kilo bile veren var bide dedigm gibi şuan emzirmede sen daha şanslısın emzirme bıraklıncas metobolizma yavaşlıyor benden daha hızlı vericeksin bak gőr
inslh ya ama kahvaltı sonra sı sürekli tuvalete çıktm ondan umutlandm şimdi insalh ödemdir ve atıyorumdur diye
Ay gercekden inşalar 50 lılı rakamları goruruzCanm emzirme de vucut her gün spor yapmış gibi kalori yakıyormuş daha iyi verirsin ben emzirmede verdiğmi bidaha veremedim 80e çıkmıstim dogmda düşün yani ama emzirmede yanına spor ve dietle 67ye kadar cok rahat inmişdm ama emzirmey biraktm ve 67yide altını da bidaha göremedim canm daha veremedim bide yazn oteller tatiller falan filan yavas yavas 70lerin uzeri cıktm sonra da 72 zorlayn 68 arası gidip geldim hep bende enson 5 yıl once hamileligmi ögrendigimde 62idim ama hala inancm var yani tekrar 62 olucam hatta onun önceside 58 idim evlenirken filan 57-58 dim canm ona bile zorlarsam inebilirim diyorum neden olmasn sayfada 50 kilo bile veren var bide dedigm gibi şuan emzirmede sen daha şanslısın emzirme bıraklıncas metobolizma yavaşlıyor benden daha hızlı vericeksin bak gőr
Ya sormaCanmsen 70lerden nasl 73e cktn bu havalardan şiştimi vucut ne oldu
valla kafayı yiycem acayip morelim bozuldu ya sinirden miğdem bulanıyor
Akrepciimmm ya biz senle 69lara gitmenin hayalini kurarken bu başımıza gelen ne
ödem mi yaptk? Ne oldu?
69 u neden göremedim hala yaa Başarıcaz, başarmalıyızCanm 57 çok zor gibi geliyorsa hedefi 62ye de cekebilirsin benim de ilk hedef 62 sonra 57lere zorliycam canm ama 62 yi veririz yani 10 kilo sonuçta verilir ve 62lerde de insan baya iyi duruyor
Emzirirken daha kolay verirsin canım
Ada çayımı yudumluyorum şimdi ve sabahtan bu yana acaip ödem atıyorum.. Sanki su tutmuş vücudum.Ne oldu size boylecumaya kadar atin odemlerinizi
Ooo maşallah canım
Canım tel no yazmanı bekliyorum hala. Özelden..
İp topiğim de var. Oraya da yazarsın
Bende sürekli tuvaletteyim canm demekki ödem yapmışz ya bugün resmen tuvaletten çıkmadım yani
Ayy ne güzel yazmışsın.. Çok heveslendim.Canm emzirme de vucut her gün spor yapmış gibi kalori yakıyormuş daha iyi verirsin ben emzirmede verdiğmi bidaha veremedim 80e çıkmıstim dogmda düşün yani ama emzirmede yanına spor ve dietle 67ye kadar cok rahat inmişdm ama emzirmey biraktm ve 67yide altını da bidaha göremedim canm daha veremedim bide yazn oteller tatiller falan filan yavas yavas 70lerin uzeri cıktm sonra da 72 zorlayn 68 arası gidip geldim hep bende enson 5 yıl once hamileligmi ögrendigimde 62idim ama hala inancm var yani tekrar 62 olucam hatta onun önceside 58 idim evlenirken filan 57-58 dim canm ona bile zorlarsam inebilirim diyorum neden olmasn sayfada 50 kilo bile veren var bide dedigm gibi şuan emzirmede sen daha şanslısın emzirme bıraklıncas metobolizma yavaşlıyor benden daha hızlı vericeksin bak gőr
Ben de aynı oldum.. Cumaya kadar gitsin tüm artılar
hatta eksilelimde Akşam menüsü kaçta yendi ve akşam sonrası o ara nedir öyleKahvaltı: omlet,peynir,domates,biber
Ara:200ml sűt,bir ceviz, 6-7kuru üzüm
Oğlen: ot kavurması, yoğurt
Ara: 1avokado,yarım muz,1 mandalin
Akşam: mantar, 2servis kaşığı pilav,brokoli
Ara (20:00) =çay,bir avuç yer fıstığı
Hadi sizin menülerde gelsin kızlar
Evet evet görelim 50 li rakamları
evt buna mecburuz bu sefer bu iş bitmeli
