Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%) Ayrılan üye geri döndü(451.etap) takıma geliş tarihi 31.08.2018,geliş kilosu 79,4 hedef kilosu 55


2. Takım ortalaması: % 1,018
hepimizi kutluyorum hep böyle eksilerle devam edelim
 
Kizlarrrr helalllllll valla ortalamanın süper ♡♡♡♡♡
Darısı bizimkileré :KK43: maşallah benim kızlar bu hafta döküldü resmen ve bundan sonra minnoş olmayacağım oklavayi elime alacağım valla :KK66:
Sağol canım. Minnoşluk sana çok yakışıyor amaa :KK15:
 
İyi geceler kızlar
Kahvaltı 09.30
1kase kuru fasulye 3kasik pilav
Öğle 15.00
2 kare çiko kahve
Akşam 18.00
Ciğer sote bi kase
1 dilim ekmek
Ayran
30dk yürüyüş
Kitap bir yumak mutluluk
Ayy kızları da kendime benzettim :KK70:kahvaltı tam benlik:KK70:
 
sabah (08:00)
  • 2 yumurtadan biberli kekikli omlet
  • haşhaş ezmesi
  • 10 zeytin
  • 6 7 ceviz
  • 2 dilim peynir
  • domates salatalık
  • acı sos

akşam (16:00)
  • yoğurtlu semiz otu
  • acı sos

KAÇAMAKLAR:

16:30 tuzlu çekirdek (halen yemeye devam:sus:)

su+detoks suyu:3 lt
boca yeşil çay kahve ve maden suyu
spor: yoga
kitap: refah içinde yaşam sürdürme rehberi
 
** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%)
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)

Ece_ce(66,2 / 65,7 / 0,5 / 0,76%)



Eveeett
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii En Büyük TÜRKİYE

Akrep 74 den 72 e
@cimbomlukiz 72.8 den 70.8 :spor:
@Misei 73,5 dan 72,5 a
@Hayalllervehayatlar 86,4 den 83 e
@Puffer 78,2 den 77 ye
@nihaaal 77,7 den 76,5 a
@Ece_ce 66,2 den 65 e

İnmek istiyoruuuuuzzzzz

:KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:

Hedefe ulaşanlar

1. @nihaaal :sampiyon:
2. @Hayalllervehayatlar :KK9:
3. @Ece_ce :KK9:
 
** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%)
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)





Eveeett
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii En Büyük TÜRKİYE

Akrep 74 den 72 e
@cimbomlukiz 72.8 den 70.8 :spor:
@Misei 73,5 dan 72,5 a
@Hayalllervehayatlar 86,4 den 83 e
@Puffer 78,2 den 77 ye
@nihaaal 77,7 den 76,5 a
@Ece_ce 66,2 den 65 e

İnmek istiyoruuuuuzzzzz

:KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:

Hedefe ulaşanlar

1. @nihaaal :sampiyon:
2. @Hayalllervehayatlar :KK9:
teşekkür ederim kaptanım çok incesiniz
 
Takım içi yarış derecesi


** 2. Takım 587 Etap**

1. Hayalllervehayatlar % 3,36 :sampiyon::KK9::KK36::KK31::KK37:
2. nihaaal 1,54 % :KK9::KK36::KK75::KK37::KK31:
3. Akrrep 1,08 % :KK73::KK71::KK15:
4. puffer 0,77 % :KK9:
5. Ece_ce 0,76 % :KK9:
6. Misei 0,68 % :KK9:
 
İyi geceler kızlar
Kahvaltı 09.30
1kase kuru fasulye 3kasik pilav
Öğle 15.00
2 kare çiko kahve
Akşam 18.00
Ciğer sote bi kase
1 dilim ekmek
Ayran
30dk yürüyüş
Kitap bir yumak mutluluk
Ben menüyü begenmedim canım ağır olmuş çıko ve pilav özellikle
 
** 2. Takım 587 Etap**

Akrrep( 74 / 73,2 / 0,8 / 1,08%)
Misei( 73,5 / 73 / 0,5 / 0,68%)
nihaaal( 77,7 / 76,5 / 1,2 / 1,54%)
puffer( 78,2 / 77,6 / 0,6 / 0,77%)
Hayalllervehayatlar(86,4 / 83,5 / 2,9 / 3,36%)

Ece_ce(66,2 / 65,7 / 0,5 / 0,76%)



Eveeett
Bu haftanın hedefleriiiiiiiiii En Büyük TÜRKİYE

Akrep 74 den 72 e
@cimbomlukiz 72.8 den 70.8 :spor:
@Misei 73,5 dan 72,5 a
@Hayalllervehayatlar 86,4 den 83 e
@Puffer 78,2 den 77 ye
@nihaaal 77,7 den 76,5 a
@Ece_ce 66,2 den 65 e

İnmek istiyoruuuuuzzzzz

:KK31::KK31::KK31::KK31::KK31::KK31:

Hedefe ulaşanlar

1. @nihaaal :sampiyon:
2. @Hayalllervehayatlar :KK9:
3. @Ece_ce :KK9:
Harika 1 takımızz ♡
 
Hadi kızlar.. Yazın bu haftaya ait hedeflerinizi..
Ben bu hafta 72 ye ulaşamadım. Haftaya ulaşmak istiyorum.
Yine de iyiydim. 2 gün doğumgünü menüsüne rağmen üstelik.
Tebrikler kendim :KK60::KK53:
 
Back