- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
slm millet ben geldimmmhihoyyyt kusura bakmayınız ancak girebildim. pc dün geldi ama benim bazı sorunlarım oldu. değil pç başımı kaşıyacak vaktim olmadı.....:sinifsinif:
pembeciğim diyetimi sormuşun ya liste olarak zaten yazamadım ama kilo vediğimi biliyorum.
sabah yürüyüşlerimi hergün yaptım. hatta fazlalaştırdım bile. geçmişi tam olarak okuyamadım o kadar çok sayfalar ilerlemiş ki.kafamçokkarıştı bu tabi okumayacam anlamına gelmiyor.
leylacığım yeni resmini gördüm. sanırım senin kilon üst tarafta değil çünkü çok zayıf görünüyorsunboshayallersmile
bu arada tebrik ederim 1 kilon daha gitmiş bile
püsküütüm ben mekiki aklıma geldikçe atarım kendimi yerlere tam mekik değil yarım mekik çekiyorum.
bu hafta kilo bakımından çok mutluyum:teytey:
oh maaşallah bu hafta pek çok kişinin yüzü gülecek inş. olumunekankayizsmile
- 16 Ocak 2009
- 3.571
- 16
- 40
inşallah canım
slm millet ben geldimmmhihoyyyt kusura bakmayınız ancak girebildim. pc dün geldi ama benim bazı sorunlarım oldu. değil pç başımı kaşıyacak vaktim olmadı.....:sinifsinif:
pembeciğim diyetimi sormuşun ya liste olarak zaten yazamadım ama kilo vediğimi biliyorum.
sabah yürüyüşlerimi hergün yaptım. hatta fazlalaştırdım bile. geçmişi tam olarak okuyamadım o kadar çok sayfalar ilerlemiş ki.kafamçokkarıştı bu tabi okumayacam anlamına gelmiyor.
leylacığım yeni resmini gördüm. sanırım senin kilon üst tarafta değil çünkü çok zayıf görünüyorsunboshayallersmile
bu arada tebrik ederim 1 kilon daha gitmiş bile
püsküütüm ben mekiki aklıma geldikçe atarım kendimi yerlere tam mekik değil yarım mekik çekiyorum.
bu hafta kilo bakımından çok mutluyum:teytey:
doracım gelmiş hoşgeldin canım opuyorumnanaktana.s.
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Doracım gelmiş hoş gelmiş.. a.s. a.s.
dorişkom güzel bir hava estirmişsin.. Senin okun da yukarı dönecek, öyle anlaşılıyor.. :lepi:
Ayy inşallah hepimizin okları yukarıyı gösterir.. hihoyyyt
Sanal ip fikri de hoşuma gitti.. İpe takılıp kazalara sebebiyet vermekten iyidir.. yerimseniben
Sen gideli beri aç sayfa birikmiştir düşünmek bile istemiyorum.. sen bilirsin tabii ama bence okuma.. İnsanın başı döner yahu! sempatiksalakcinni
Yürüyüşü arttırarak da en güzelini yapmışsın..
dorişkom güzel bir hava estirmişsin.. Senin okun da yukarı dönecek, öyle anlaşılıyor.. :lepi:
Ayy inşallah hepimizin okları yukarıyı gösterir.. hihoyyytSanal ip fikri de hoşuma gitti.. İpe takılıp kazalara sebebiyet vermekten iyidir.. yerimseniben
Sen gideli beri aç sayfa birikmiştir düşünmek bile istemiyorum.. sen bilirsin tabii ama bence okuma.. İnsanın başı döner yahu! sempatiksalakcinni
Yürüyüşü arttırarak da en güzelini yapmışsın..
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Ceydacım bu mesajı alıntıladığımı sanıyordum ben.. Mouse un azizliğine uğradım demek ki..
Şimdi aklıma geldi.. yerimseniben
Ben de öyle ümit ettim.. Adeta kayısı görünümünde salkım domatesler almıştım.. Mis kokulu.. ve yanında da çıtır bostan salatalığı.. E bunlar varken kim bakar marulun suratına.. hele benim gibi aran limoniyse..
Ben de öyle ümit ediyordum ama bulutcum anlamadım deyince kalakaldım.. Allahtan nette buldum fotoyu da senin yönteme başvurmak zorunda kalmadım..
Bir de sporla ilgili sorum olacaktı sana.. Nasıl gidiyor.. Yoğun bir program neticede.. Ağrı durumların nasıl? Yoksa çabuk adapte oldun mu?
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
Canım spor durumum iyi gidiyor. Pazartesi günü setlerim 10 tekrar halindeydi -ki hocam o şekile vermişti programımı. Ben çarşamba günü kendi kendime arttırıp 15 tekrara çıkarttım ama hata ettim çünkü çok zorlandığımı hissettim. Özellikle ağırlık ile yapılan çalışmalar elbette o bölgedeki kasları zorladığından ağrı yapıyor. Ama gel gelelim bende yine de abartacak derecede ağrı olmadı. Şeniz
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.071
Acele davranmışsın Ceydacım.. Hocana danışarak yaparsan daha iyi olur diye düşünüyorum.. Sonuçta salondan ziyade hoca bilgisi önemli.. Sen de biliyorsun zaten..
Ama spora başlayarak kendin için iyi bir şey yaptın.. a.s.
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
Haklısın canım, hata yaptığımın farkına vardım. Bundan sonra hocanın sözünden dışarı çıkmak yok
lmaz:a.s.
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
yerimseniben
Leylacım.. Henüz maillerime bakma fırsatı bulamadım.. bakalım olmuş mu bi'şeyler.. yerimseniben halimi hatrımı soracak olursan ne diyeyim.. fineeee :roflol:
Şaka bir yana senin bu konuşma sistemini öğrenmemiz ve uygulamaya başlamamız şart.. Mönüne gelince süpersin süper.. Sen oturttun bu işi anacım..
gerçekten çok faydalı Püsküütüma.s gülmeyin ama ben kirpiklerimi bile uzattım bu sayede:kedi: kirpiklerim ne kadar da uzun görünüyor,kirpiklerim uzuyor vs... diyip durdum aynaya baltıkça,rimelimi sürerken...gerçekten de uzadılarkaydirigubbakcemile3
ya dün kü mönüm gerçekten güzel oldu ama bana çok fazla geldi:1ninca:tıka basa yemiş gibi bi halim vardı:1ninca:
süperrrr:lepi:
aynen öyleşakkıdı
slm millet ben geldimmmhihoyyyt kusura bakmayınız ancak girebildim. pc dün geldi ama benim bazı sorunlarım oldu. değil pç başımı kaşıyacak vaktim olmadı.....:sinifsinif:
pembeciğim diyetimi sormuşun ya liste olarak zaten yazamadım ama kilo vediğimi biliyorum.
sabah yürüyüşlerimi hergün yaptım. hatta fazlalaştırdım bile. geçmişi tam olarak okuyamadım o kadar çok sayfalar ilerlemiş ki.kafamçokkarıştı bu tabi okumayacam anlamına gelmiyor.
leylacığım yeni resmini gördüm. sanırım senin kilon üst tarafta değil çünkü çok zayıf görünüyorsunboshayallersmile
bu arada tebrik ederim 1 kilon daha gitmiş bile
püsküütüm ben mekiki aklıma geldikçe atarım kendimi yerlere tam mekik değil yarım mekik çekiyorum.
bu hafta kilo bakımından çok mutluyum:teytey:
Doracım hoş geldin canıma.s.
evet canım benim kilo sorunum alt taraftabenneyaptımki
üst bedenim 38-40
alt beden 42 :1no2:
ama şimdilik tabiiii...o kalçaları az mı duvara vuruyoruuuzzz ya gidecek ya gidecek...:jeyyar:
teşekkür ederimm a.s.
Ceydacım çok acele davranıp ağır spor yaparsan kaslarının şişmesine sebep olur ve kiloda fazla çıkarsın haberin olaşakkıdı
- 15 Eylül 2007
- 2.104
- 868
- 4 Mayıs 2007
- 2.358
- 709
Merhaba arkadaşlar paylaşımda bulunamadığım için hepinizden özür diliyorum..Ama hastane,ev ,çocuklar çok bunaldım artık....Diyette yapamaz hale geldim,ara öğün olmayınca kilo vermek yerie alıyorum....:1no2:.Benim sizlere faydam olmuyor.İzninizle ayrılmak istiyorum,bir türlü motive olamıyorum...toparlanınca devam etmek istiyorum...Babam daha 10 gün hastanede kalacak,daha sonra eve gelince yine anneme yardımcı olmak zorundayım....Paylaşımda olmayınca da burada yer işgal ediyorum gibi geliyor bana......:gitme:Tekrar aranıza dönene kadar hoşçakalın.....Zaten kilomda değişiklik olmadı yine.....
- 22 Ocak 2009
- 759
- 0
- 38
Canım, Allah kolaylık versin sana ve ailene... Moralini yüksek tutmaya çalış, dualarım seninle.
- 13 Aralık 2009
- 145
- 0
bugunkü kilom 71.9:)azcık verebilmişim ama olsun napalım inşallah sizlerde vermişsinizdir hepinizi kocaman öptüm kızlarr:)
- 6 Ağustos 2009
- 87
- 8
Tadım tuzum yok...Üzgünüm..kilom 86.6..Zaten çok stresli bir haftaydı..90 olmadığıma şükür..Sanırım takımda revizyon yapmalısınız..yaprak dökümü gibi oldu..Ben de size konsantre olamıyorum..Performansı yüksek olabilecek bir sürü aday var bekleyen..Yerimi onlara bırakmalıyım gibi..Ama Leylacım vazgeçmiyorum..Seni gördükten sonra salmam kendimi...Bence ara ara resim ekle...Maşallah sana....
- 12 Temmuz 2006
- 2.929
- 8
- 45
- 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 51
zeynepbeyzacım seni çok iyi anlıyorum çünkü ben de bu hafta kötü bir hafta geçirdim ama hemen pes edemeyiz dimi moralimizi bozmak yok ve ben bir karar aldım bundan sonra olumsuz düşünmek istemiyorum ve kendimi şişman olarak görmektense ben tığ gibiyim diye düşünüyorum oda beni motive ediyor
- 25 Temmuz 2007
- 332
- 0
- 51
- 24 Eylül 2007
- 1.057
- 1
Takımcım..
Bulutcum.. Her ne kadar köpişime olan aşkımla sana bulutcum diyor olsam da "asi" sıfatına da bayıldığımı söylemeden edemem.. yerimseniben Sana ara öğün için bir tavsiye daha.. hem dışarıdaki yaşama da oldukça uygun... Migroslarda "sağlıklı çerez" diye satılan bir karışım var.. Onlardan alıp vakumlu kavanoza ve çekmecene ve çantana koyabilirsin.. Karışımı bulamazsan da önemli değil.. Kayısı, badem, ceviz, fındık, miktarlarına dikkat etmek kaydı ile ara öğün olarak tüketebilirin..
Ben de reglimi bekliyorum.. Karnım kocaman ama eminim kısa sürede olamam havalardaki değişiklik muhtemelen bünyeyi etkileyecek..
Seninki de veteriner olacak öyle mi.. Lulutum uzun yaşasın da size gelelim inşallah
Ay ne güzeeeeell tatil yolları taştan yemekleri çıkardı beni baştan.. olumunekankayizsmile
Güzel güzel git güzel güzel dön bulutcum.. Kiloya da takılma tatile her zaman gidilmiyor neticede.. Kiloyu verirsin dönüşte..
Akşam yemeklerim yatış saatime göre geç olmuyor bulutcum.. 02:00-03:00 de yatıyorum ve açıkçası bu hafta akşam yemeğinden sonra ara öğün yapmadığım için çok ama çok zorlandım.. Mideyi delecem sigara yüzünden bi'şey değil.. :kedi:
Kaseye gelince.. Netten buldum fotosunu.. Buyur..
püsküütcüm ara öğün önerilerin için teşekkür ederim canım. fındık kayısı badem cokacimcoook bunlar 2-3 tane ağzıma atıp bırakabileceğim atıştırmalıklar değil gibi geliyor bana. bunları günlük ölçülü olarak yanımda taşımalıyım o zaman. markete gidemedim henüz. galeta da alamadım :umursamaz: dün kuafördeydim. tatile gideceğimiz için saçımı boyattım ama bizim tatil yine ertelenebilir. offf diyorum artık :gitme: eşimin işiyle ilgili sorunu oldu. izne çıkamayabilir. bu sene tatil yapmak kısmet olmayacak galiba :sinifsinif:
bu da tatil sayılır canım. mutluluklar diliyorum görümcene opuyorumnanaktan
günü birlik bile olsa yetiyor. ben de denizi fazla sevmem. her şey kumlanıyor sempatiksalakcinni havuzu tercih ederim. kısmet artık bizim için :sinifsinif:
çocukla pek iyi geçeceğini söyleyemem kaydirigubbakcemile3 pek tatil gibi olmuyor tabiiki sempatiksalakcinni önceki sene oğlumla gittik biz 1,5 yaşındaydı o zaman. yemek yedirmeye çalış, uyutmaya çalış. oradaki arkadaşlara bile tam olarak ayak uyduramadık. ama bu bir kayıp değil elbette. oğlumla olmayı tercih ederim opuyorumnanaktan
doram gelmiş hoş gelmiş leyy leyy lümülümü leyyyyyy :dance:
ben hariç :gitme:
gerçekten mi delikafadulden
ben de dün akşam karabiberli çayımı içeceğim zaman "bu çay bütün gün yediğim yiyecekleri eritecek. sabaha kilo vermiş olarak uyanıcam" diye telkin etmeye çalıştım kendimi. gel görki beynimin bir tarafı bunu söylerken diğer tarafı "hadi ordan" diyordu kaydirigubbakcemile3 önemli olan inanmak sanırım kaydirigubbakcemile3
samanyolum Allah kolaylıklar versin canım. zor bir süreçtesin. babanın sağlığı düzelir inşallah en kısa sürede
sana da kolaylıklar diliyorum zeynepbeyzacım. aslında menülerin güzeldi çoğunlukla bilmiyorumkismile
bebeğin kendini bir toparlasa sen de tekrar azimlenirsin diye düşünüyorum. zayıflamayı istiyor olmak önemli
- 11 Eylül 2007
- 2.101
- 18
günaydın kızlar......
bu hafta çabalaya çabalaya 1 kilo verebilmişim:sm_cool: kilom 68sırnaşık şey
menülerim 4 günde çok biriktiği için sadece dünü yazacağım.
sabah 1 dilim azcık krem peynir sürülmüş tam buğday ekmeği
domatest salatalık. 3 zeytin....
öğlen sadece 1 tane dondurma yedim:kedi:
akşama 5 mercimek köftesi yarım küçük karnıyarık
bol salata ve kıvırcık yedim
yatmadan öncede 1 dilim karpuz yedim
bu günkü menümü artık akşama veririmsempatiksalakcinni
bu hafta çabalaya çabalaya 1 kilo verebilmişim:sm_cool: kilom 68sırnaşık şey
menülerim 4 günde çok biriktiği için sadece dünü yazacağım.
sabah 1 dilim azcık krem peynir sürülmüş tam buğday ekmeği
domatest salatalık. 3 zeytin....
öğlen sadece 1 tane dondurma yedim:kedi:
akşama 5 mercimek köftesi yarım küçük karnıyarık
bol salata ve kıvırcık yedim
yatmadan öncede 1 dilim karpuz yedim
bu günkü menümü artık akşama veririmsempatiksalakcinni
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?