How to install the app on iOS

Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.

Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Benim menüm

Sabah(10.30)
10-15 çiğ badem, bir küçük paket süt

Ara(12.00)
Bir fincan bitki çayı

Öğle (15.00)
Bir dilim tb ekmek, iki kaşık çorba

Akşam ( 19.00)
İki kaşık p.pilavi, iki küçük fırın köfte, çok az fırın sebze, yarım kase çorba , cacık

Ara(20.30)
Şekersiz kahve

Su: 2 lt
Spor: yok :110:
Tatlım pirinçten vazgeç bulgura geç
 
Bügünkü menüm biraz düzensiz oldu :(

11:00 1fincan kahve

13:00 1incir, 2dilim seftali

15:00 2 dilim ekmek ile kasarli sucuklu tost, 3yk kadar yogurt, 1mercimek köftesi

18:00 dondurma :olamaz:

20:00 1kepce mantar corbasi, 3yk kurufasulye, az sebze ve salata


2lt Su
Spor: 1 mil leslie( 2yi tamamliyamadm karin agrisi basladi adet oldm :110:)
 
Bügünkü menüm biraz düzensiz oldu :KK43:

11:00 1fincan kahve

13:00 1incir, 2dilim seftali

15:00 2 dilim ekmek ile kasarli sucuklu tost, 3yk kadar yogurt, 1mercimek köftesi

18:00 dondurma :olamaz:

20:00 1kepce mantar corbasi, 3yk kurufasulye, az sebze ve salata


2lt Su
Spor: 1 mil leslie( 2yi tamamliyamadm karin agrisi basladi adet oldm :110:)
Canım ben menüyü beğenmedim:(
Akşam iyi ama kalanı..
 
Back