- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
TmmEvt canım dün eşimle geldik pazar gece döncem eve ama yarın düz bi zemin gördüm prda tartılırım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
Ohhh calismisiz bayaaa iyi sonuçlar bekliyoruzDünkü yediklerimi yazmadım ama yarım saat basen göbek egzersizi 100 ip yarım saat yürüyüş
Bugünde 10dan beri denizdeyim toplam 5 saat yüzmüşümdür
Oyu geceler kızlar bende bu gün durum bu
Sabah 08.30
2 yumurta 2dilim light tost ekmegi ile teflonda az yağlı yumurtalı ekmek
2 parmak suzmepeynir domates
Ara 11.00
Şeftali kahve
Öğle 13.00
1 kase mercimek çorbası. 1dilim süzme peynir
Aksam
19.00
5kasik ciğerli bulgur pilavı 2 kaşık yoğurt
2lt su
50 ip atlama
Sabah 08.30
2 yumurta 2dilim light tost ekmegi ile teflonda az yağlı yumurtalı ekmek
2 parmak suzmepeynir domates
Ara 11.00
Şeftali kahve
Öğle 13.00
1 kase mercimek çorbası. 1dilim süzme peynir
Aksam
19.00
5kasik ciğerli bulgur pilavı 2 kaşık yoğurt
2lt su
50 ip atlama
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Harika
- 8 Ekim 2012
- 3.383
- 6.488
- 358
- 36
İnşallah bakalım canım ya
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
2.5 yıl önce 10. Takimdaydim ama bir ay sonra hamile kalınca ayrıldım. Çok da düzenli katılım gosterememistim doğrusu 
simdi oğlum 22 aylık, büyük oğlum 7 yaşında. Kilom 79,4 tu bugün. Hamur işine biraz fazla düşkünüm o yüzden bir türlü irade gösterip diyet yapıyorum. Yani sizin desteğinize ihtiyacım var.
Bu arada 31 yaşındayım ve boyun 1.59.
simdi oğlum 22 aylık, büyük oğlum 7 yaşında. Kilom 79,4 tu bugün. Hamur işine biraz fazla düşkünüm o yüzden bir türlü irade gösterip diyet yapıyorum. Yani sizin desteğinize ihtiyacım var.Bu arada 31 yaşındayım ve boyun 1.59.
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Kızlar merhababeni de aranıza alır mısınız acaba?
Hoşgeldin canım2.5 yıl önce 10. Takimdaydim ama bir ay sonra hamile kalınca ayrıldım. Çok da düzenli katılım gosterememistim doğrusu
Bu arada 31 yaşındayım ve boyun 1.59.
Daha önce yarışmışsın genel kuralları biliyosun. Takım kuralları da ilk sayfamızda.
Birlikte vericez inşallah tümm fazlalıkları
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Canım kilo bildirimleri Cuma sabahı.. Sakın unutma ve diğer Cuma listeye girmek istiyosan bildirimi sabah yapıyosun ve daha çok paylaşım yapıyosun. Hala kaynaşamadıkki biz senle.
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
- 18 Mart 2018
- 30.585
- 121.622
- 598
- 35
Üzerinde çalışıyorum.
Bu 3 gün çok yoğunum. Ilk fırsatta eşleşmeleri yapacam. Kızlardan daha aktif olmasını istiyorum
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Eee 3 gün sonra mı.. Ne ara yarışıcaz o zaman
- 6 Kasım 2015
- 704
- 2.088
- 63
- 38
Hoşgeldin canım
Daha önce yarışmışsın genel kuralları biliyosun. Takım kuralları da ilk sayfamızda.
Birlikte vericez inşallah tümm fazlalıkları
Hoş buldum o zaman
Başlangıç kilom 79.1 olsun o zaman
Hadi bismillah
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Tamam canım..Hoş buldum o zaman
Başlangıç kilom 79.1 olsun o zaman
Hadi bismillah
Yeni bir ay yeni bir başlangıç olsun hepimize..
Tüm fazla kilolarımızın gitmesi için hadi bismillah
- 8 Ağustos 2008
- 35.180
- 41.676
- 1.123
Trabzonlu3461
balımm üzme kendini..Lütfen..
Harikasın sen maşallah.
Rica etsem günlük menü ve sporunu buraya da yazarmısın? Gaz olsun şevk olsun bize de
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Ne yarisi kaptanimEee 3 gün sonra mı.. Ne ara yarışıcaz o zaman
Benzer Konular
