Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

asi_bulut · 1 Mart 2010

selam kızlar

geçmişi sabah okudum. benimde aklımda bişey yok şu an. zaten 2 sayfa bile ilerlememişti ya neyyysssssseeeeeeeeee kaydirigubbakcemile3

kızlar kimse çıkmasın önüme ezer geçerim. acayip motive durumdayım :lepi:
eşimi de kandırdım. o da benimle diyet yapacak aklinialirimsmile biz hiç meyve yemeyen bir aileyiz. dün gittik markete meyve sebze stokladık. akşam o kadar acıkmamıza rağmen yemedik :hooray: gerçi eşim yatmadan önce yarım kase çorba içti ama ilk baştan sıkıp korkutmak istemedim aklinialirimsmile
walk at home indirdim netten. cdye attım eve götürdüm. akşam 1 mil yürüyüş yaptık eşimle beraber. ama o çabuk yoruldu ve beni dışarıya yürüyüşe çıkalım diye kandırdı. çıktık ama çok soğuktu. oğlumda yanımızda tabii. şöyle 100 metre falan koştuk döndük geri.
walk at home'u çok sevdim ben. çok zevkli ve yorucu. hangi bölgeyi çalıştırdığını hissedebiliyorum opuyorumnanaktan ama vakit sıkıtısı benim için büyük olduğundan ancak sabah erken kalkıp yapabilirim. olsun. zaten yaz geldikçe erken kalkmak zor olmuyor :lepi:
şimdi de 5 millik yürüyüşü indireyim de sıkılmadan hergün birini yaparım şakkıdı

*JUJU* · 1 Mart 2010

ebrulum .!.:
hım yine sesiz sakin buralar
yok jujucum bende degil benim üt katta ve onun bir üstünde
doracım hadi bakalım tam gaz aramızdasın inşallah
yine yogun bir gün
gelemeidm sabahtan bu yana kahvaltım bir dilim ekmek üç yeşil zeytin
domates
bir kahve
bu kadar şimdi cocuklara yemek hazırşlayacagım
öğleden sonra arkadaşa gecmem laızm kuran okutacakmış
işte benim hayat ta böyle
yeni gelen arkadaş ortada yok :

aman canım sende olmasında......

Bu arada içli köfte yaptım hemde ilk defa olmasına rağmen güzel açtım ve incede oldu,.,,, akşam 2 köfte yadim meraklanmayın aşırıya kaçmadım....

asi_bulut .!.:
[ı]selam kızlar

geçmişi sabah okudum. Benimde aklımda bişey yok şu an. Zaten 2 sayfa bile ilerlememişti ya neyyysssssseeeeeeeeee kaydirigubbakcemile3

kızlar kimse çıkmasın önüme ezer geçerim. Acayip motive durumdayım :lepi:
Eşimi de kandırdım. O da benimle diyet yapacak aklinialirimsmile biz hiç meyve yemeyen bir aileyiz. Dün gittik markete meyve sebze stokladık. Akşam o kadar acıkmamıza rağmen yemedik :hooray: Gerçi eşim yatmadan önce yarım kase çorba içti ama ilk baştan sıkıp korkutmak istemedim aklinialirimsmile
walk at home indirdim netten. Cdye attım eve götürdüm. Akşam 1 mil yürüyüş yaptık eşimle beraber. Ama o çabuk yoruldu ve beni dışarıya yürüyüşe çıkalım diye kandırdı. çıktık ama çok soğuktu. Oğlumda yanımızda tabii. şöyle 100 metre falan koştuk döndük geri.
Walk at home'u çok sevdim ben. çok zevkli ve yorucu. Hangi bölgeyi çalıştırdığını hissedebiliyorum opuyorumnanaktan ama vakit sıkıtısı benim için büyük olduğundan ancak sabah erken kalkıp yapabilirim. Olsun. Zaten yaz geldikçe erken kalkmak zor olmuyor :lepi:
şimdi de 5 millik yürüyüşü indireyim de sıkılmadan hergün birini yaparım şakkıdı[/ı]

asicim o nası bir egzersiz canım nerden bulurum bi sölesen bende denerim belki....

Bu arada erkeklere diyet yaptırmak zordur ve bizim gibi küçük porsiyonlar yemesini bekleyemeyiz malesef.. Onlar bizden fazla yeselerde kilo verirler çünkü betabolizmaları bizden hızlı

asi_bulut · 1 Mart 2010

*JUJU* .!.:
aman canım sende olmasında......

Bu arada içli köfte yaptım hemde ilk defa olmasına rağmen güzel açtım ve incede oldu,.,,, akşam 2 köfte yadim meraklanmayın aşırıya kaçmadım....

asicim o nası bir egzersiz canım nerden bulurum bi sölesen bende denerim belki....

Bu arada erkeklere diyet yaptırmak zordur ve bizim gibi küçük porsiyonlar yemesini bekleyemeyiz malesef.. Onlar bizden fazla yeselerde kilo verirler çünkü betabolizmaları bizden hızlı

evet jujucum. iddiaya girelim dedim eşime. henüz ne için olduğunu karar vermedik ama bilmiyorumkismile ama dedim sen benden hızlı verirsin çok yesen de sempatiksalakcinni kaybetsemde önemli değil. en azından benim diyetimi sabote etmesin. pilav makarna yasak dedim. hatta bugün için yemek bile yapmadım. akşam yoğurt çorbası yaptım. yarın bunu yiicez dedim. :lepi:

sana bi link atayım özel mesajla incele onu. ben 3 millik olanı indirdim. üst vücut inceltici program. leslie ile evde yürüyüş duymuşsundur belki. kadın çok enerjik, müzik çok güzel. ben yerde yapılan egzersizleri sevmiyorum. bu hoşuma gitti bakalım aklinialirimsmile
bir ara da platese sarmıştım ama çabuk sıkıldım. ağır ağır hareketler ne o öyle :umursamaz:

*JUJU* · 1 Mart 2010

Tamam canım bakarım bır ara bırazdan Çıkıcam ben zatı....

Bende yÜrÜyÜŞ yapıyorum ama egzersız yapmaya Çekınıyorum aynı zamanda bebek ıÇınde uĞraŞtıĞımız ıÇın bır sakıncası olur dıe geÇıyor aklımdan....

Bu arada yemektu yarım kase Şehrıye Çorba 2 kaŞık bulgur pılavı 1,5 kaŞık mevsım tÜrlÜsÜ 3 kaŞık yoĞur yedım....

modamakyaj · 1 Mart 2010

selamlarrrrr herkese opuyorumnanaktan
doracimin da kayinvalidesine coook gecmis olsun,biranönce iyilessin kendi evine dönsün,doracimda rahat etsin:)

daha kahvalti edemedim kizlar,cünkü demir ilacimi ictigimden dolayi yarim saatle 1 arasi süt ve süt ürünleri,kahve cay tüketemedigim icin bekliyorum.simdi kahvalti edicem.bu gece girince yazarim yediklerimi,
öpüyorum herkesi opuyorumnanaktan

*JUJU* · 1 Mart 2010

çıkmadan bakayım gelen giden varmı dedim ama kimse yok......

asi_bulut · 1 Mart 2010

*JUJU* .!.:
Tamam canım bakarım bİr ara bİrazdan Çıkıcam ben zatİ....

Bende yÜrÜyÜŞ yapıyorum ama egzersİz yapmaya Çekİnİyorum aynı zamanda bebek İÇİnde uĞraŞtıĞımız İÇİn bİr sakıncası olur dİe geÇİyor aklımdan....

Bu arada yemektu yarım kase Şehrİye Çorba 2 kaŞık bulgur pİlavı 1,5 kaŞık mevsİm tÜrlÜsÜ 3 kaŞık yoĞur yedİm....

yürüyüş yapabiliyorsan iyi tabiiki. ben çıkıp yürümeye vakit bulamadığım için evde yapılabilecekleri uygulamaya çalışıyorum. yürümek evde yapılan kadar sıkıcı olmaz en azından :1ninca:

sen de mi bebekliler kervanına katılacaksın bilmiyorumkismile

bir tek ben cesaret edemiyorum galiba ikinci için sempatiksalakcinni

senin de bir taneydi dimi jujucum ve kaç yaşında bilmiyorumkismile

eşimde çok istiyor ama ben çalışırken aynı sıkıntıları yaşamak istemiyorum. bir tanesine yetemezken ikincinin de aynı olmasını istemiyorum :sinifsinif:

samanyolu · 1 Mart 2010

Merhaba arkadaşlar,bugün güne hızlı başladım.Sabah evi toparlayıp banka işlerimin bir kısmını hallettim.Gerisi yarına...Pazara gittim.Akşama yemek yapılacakakannehirBiraz dinlenirken size bakayım dedim.daha yürüyüş yapmam lazım...Geçmişi okuyayım bakalım neler olmuş....opuyorumnanaktan

samanyolu · 1 Mart 2010

Dora .!.:
aiyi akşamlar kızlar.
nihayet bu akşam sizlere kavuştum:sm_cool::sm_cool: ayrıntılara yarın girerim. hepinize kucak dolusu sevgilerrrŞeniz

Şükür kavuşturana...Çok yoruldun Doracım ama yaşlıların gönlünü hoş tuttun ne mutlu sana...Senin yavrularında sana öyle bakarlar inşaallah....opuyorumnanaktan

EBRULUM .!.:
kızlar
sabah kahvaltıya misafirlerim vardı biliyorsunuz kahvaltı muhabbet kahve saat 1 di gittiler
sonra usta geldi
sonra saat 3 eşimin işyerinden bir arkadaşı araadı size gelcez diye eşimde dedi abi akşama misafirimizvar yarın gelin
yok dedi biz şimdi geliriz çay içeriz iyi dedik buyrun o zman
onlar geldiler
saat 7 gittiler hemen apar topar bir yemek yedik 7 30 diğer misafirlerim geldi çoooooook yoruldum çooooooooook anlatamam bir araa dizlerimde takat kalmadı titred i ellerim ayaklarım
sonra acayip yorgunum yatmam laızmmmmmm ama üst kat komşucugumun oğlişi rahatsızlandı serum taktırmış gee 1 de degişmesi gerekiyormuş tamam dedim saat 1 olmasını bekliyorum allahım bir olsun bir an öncede bende yatayımmmmmmmmmm ölcem yoksaaaaaa sabah 6 20 de kalkacagımı düşündükçe içimden aglamak geliyor
zayıflama konusunda da hiççççççç motive degilim yarın toplayacagım kendimi söz diyorum diyorum yapamıyorum
(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Ya Ebru seni kopyalatabilir miyiz...Valla maaşaallah diyeyim nazar değmesin....Canım çok yorulmuşsun yine...Bu arada serumu sen mi değiştirdin anlamadım.Hemşiremisin ....opuyorumnanaktan....

asi_bulut .!.:
selam kızlar

kızlar kimse çıkmasın önüme ezer geçerim. acayip motive durumdayım :lepi:
eşimi de kandırdım. o da benimle diyet yapacak aklinialirimsmile biz hiç meyve yemeyen bir aileyiz. dün gittik markete meyve sebze stokladık. akşam o kadar acıkmamıza rağmen yemedik :hooray: gerçi eşim yatmadan önce yarım kase çorba içti ama ilk baştan sıkıp korkutmak istemedim aklinialirimsmile

Valla korkulur senden ,tüm aileyi rejime sokmuşsun....:roflol:Ya erkekler çabuk veriyor,biz neden veremiyoruz ki...Eşinin kilo vermesi gerekliyse ne güzel birlikte olunca daha kolay olur..opuyorumnanaktan.Napalım bizde sıkı tutarız yani nolcek,neden kıskandırıyorsun ki....:umursamaz:Şimdi bu hızla yürürüm ben.Bak kendimi nasıl motive ettim gördün mü...Asicim.....:roflol:

Dora · 1 Mart 2010

slm kızlar . bu gün ankara bol güneşliydi ve ben ne yaptımmm
işleri bitirir bitirmez ablamıda alıp attım kendimi asvaltlara
çok yol yürüdük yürüdük ve acıktık tabiiii
ve işte burası vahim
oğlum döner isteyince bende yarım ekmek( ama küçük ekmekti)
tavuk döner yaptırdım. içine bol salata katttırdım
yanındada ayran
biraz üzüldüm yedikten sonra ama eve yürüyerek geldim..... yani yine acıkmış olarak attım kendimi
sabahta bayağ yoğun bir koşuşturmaca yaşadım.
anlayacağınız hem yedim hem kalori harcadım:jeyyar:

samanyolum amin canım. hepimizin avlatları inşallah hep böyle olurlar
asiciğim bende eşimi diyete sokuyorum ama adam akşam olunca feleği şaşıyorkafamçokkarıştı
jujum senidemi çabuk :jeyyar:kaybedecez ki acabaaa:CüvCüv:sempatiksalakcinni

asi_bulut · 1 Mart 2010

samanyolu .!.:
Şükür kavuşturana...Çok yoruldun Doracım ama yaşlıların gönlünü hoş tuttun ne mutlu sana...Senin yavrularında sana öyle bakarlar inşaallah....opuyorumnanaktan

Ya Ebru seni kopyalatabilir miyiz...Valla maaşaallah diyeyim nazar değmesin....Canım çok yorulmuşsun yine...Bu arada serumu sen mi değiştirdin anlamadım.Hemşiremisin ....opuyorumnanaktan....

Valla korkulur senden ,tüm aileyi rejime sokmuşsun....:roflol:Ya erkekler çabuk veriyor,biz neden veremiyoruz ki...Eşinin kilo vermesi gerekliyse ne güzel birlikte olunca daha kolay olur..opuyorumnanaktan.Napalım bizde sıkı tutarız yani nolcek,neden kıskandırıyorsun ki....:umursamaz:Şimdi bu hızla yürürüm ben.Bak kendimi nasıl motive ettim gördün mü...Asicim.....:roflol:

samanyolucum beni en çok motive eden ne oldu biliyormusun. miss yazmış ya (kulakları çınlasın) takıma girdiğimden beri 5 kilo verdim diye ohaoldumsmile inan utandım kendimden. bense 1 hafta ileri 1 hafta geri başladığım yerdeyim hala :kedi: dedim bu iş böyle olmayacak 3 ay sıksam kendimi zaten hedefe ulaşınca şimdi kıstığım şeyleri o zaman dikkat ederek yiyebilicem kaydirigubbakcemile2

bir de dün kot pantolon baktım kendime eşimin zoruyla. aslında alma taraftarı değildim kilo verme isteğim kaybolur diye aklinialirimsmile aman allahım sempatiksalakcinni bütün pantolonlarda yağlarım fışkırdı. büyüğü de istemedim :umursamaz: en son yüksek bel bir tane oldu da onu aldım. özellikle gezmeye gidince etraftaki hatunlara bakıyorum. ben neden onlar gibi olamayayım dimi ama :lepi:

Dora .!.:
slm kızlar . bu gün ankara bol güneşliydi ve ben ne yaptımmm
işleri bitirir bitirmez ablamıda alıp attım kendimi asvaltlara
çok yol yürüdük yürüdük ve acıktık tabiiii
ve işte burası vahim
oğlum döner isteyince bende yarım ekmek( ama küçük ekmekti)
tavuk döner yaptırdım. içine bol salata katttırdım
yanındada ayran
biraz üzüldüm yedikten sonra ama eve yürüyerek geldim..... yani yine acıkmış olarak attım kendimi
sabahta bayağ yoğun bir koşuşturmaca yaşadım.
anlayacağınız hem yedim hem kalori harcadım:jeyyar:

samanyolum amin canım. hepimizin avlatları inşallah hep böyle olurlar
asiciğim bende eşimi diyete sokuyorum ama adam akşam olunca feleği şaşıyorkafamçokkarıştı
jujum senidemi çabuk :jeyyar:kaybedecez ki acabaaa:CüvCüv:sempatiksalakcinni

doracım diyorsun ki sıfıra sıfır elde var sıfır kaydirigubbakcemile3

EBRULUM · 1 Mart 2010

:umursamaz::umursamaz:
:gitme:

:gitme:mafoldumben

mafoldumbeneyvahedigeldismile
lmaz:
alsanaalsanasmile
kaydirigubbakcemilealsanaalsanasmile:çok üzgünüm:klava:

a.s.

BenZumrutuAnka · 1 Mart 2010

:kedi:ya benim bu halim ne olacak ya çok yorgunun çooook şöle ayaklarımı uzatıp oturmayı çok özledim aman bu yazdıklarımı kocacığım görmedin bu gün her şey üst üste geldi ama sağ salim her şeyin üstesinden geldim cokacimcoooksabah 2 dilim ekmek peynir ve çok az bal yedim evi sildim süpürdüm tam banyoya girecektim bir telefon çabuk şirketten 50 katolok 500 gazete al gel dedi direktörüm bir torbada benim siparişim vardı ee gittim tam üç saat hiç abartmıyorum oturmadan sıra bekledim ama en kötüsü o kadar ürünü taşımaktcokacimcoookı karnım çok acıktı küçük bir tost aldım öğlen onu yedim ama eve geldiğimde saat18 o olmuştu ve ben hiç su içmediğimi farkettim ya su içmemek çok kötü ama elimdekilerle su içmek hiç aklıma gelmedi akşama da annemler ben de yemekteydi eve ggeldim hemen salata ve balık pişirdim yorgunluktan yemek bile yemek istemedim:çok üzgünüm:

ozgekrd · 2 Mart 2010

kızlarrrrr nasılsınız çooookk özledim yahuuu asim senin pembiş yazılarını görmek ne büyük mutluluk öyle:roflol:
artık internetim var bol bol görüşürüz kocamı ancak kandırdımbilmiyorumkismile

modamakyaj · 2 Mart 2010

iyi geceler canlar:)
bugun neler yedim,
sabah yani ögle:
3 pan cake ama boyutu kücük,
cok az recel

ara kahve

aksam:
bir kucuk balikli sandivic ve elim büyüklügünde pizza(domatesli ve cok cok az peynirli)

bide gec saatte cheesecake yedim:1ninca:
bugün cok kötü yedim,cok pismanim ama evde degildim.eve 23.00 gibi geldik o yüzden böyle oldu.

ebru bana biraz firca cek,ay baska yolu yok,böyle yersem veremem ki
biranönce fitnesse gitmem lazim

*JUJU* · 2 Mart 2010

asi_bulut .!.:
yürüyüş yapabiliyorsan iyi tabiiki. ben çıkıp yürümeye vakit bulamadığım için evde yapılabilecekleri uygulamaya çalışıyorum. yürümek evde yapılan kadar sıkıcı olmaz en azından :1ninca:

sen de mi bebekliler kervanına katılacaksın bilmiyorumkismile

bir tek ben cesaret edemiyorum galiba ikinci için sempatiksalakcinni

senin de bir taneydi dimi jujucum ve kaç yaşında bilmiyorumkismile

eşimde çok istiyor ama ben çalışırken aynı sıkıntıları yaşamak istemiyorum. bir tanesine yetemezken ikincinin de aynı olmasını istemiyorum :sinifsinif:

inan dışarda yürümek gibisi yoktur ama ben evde yürüyenlerdenim ... koşu bandım var yaptığım en iyi şeydi diyorum onun için 4 yıl oldu az kahrımı çekmedi...

bu arada ben bir yıldır bebek için ipin ucunu bıraktım ama malesef gerçekleşmedi.. zaten o yüzden diyete başlayamadım ki ya hamileysem ya şöleysem aman egzersiz yapmayım felan derken geldim bugüne.. neysem kolay kolay gitmem ben burulardan hamiş olsamda ilk 3-4 ay devam edeceğim...inş.ikiz olurda birdaha bebek yapma sıkıntısına girmem... ben 3 çocuk istiyorum dakaydirigubbakcemile3

Dora .!.:
slm kızlar . bu gün ankara bol güneşliydi ve ben ne yaptımmm
işleri bitirir bitirmez ablamıda alıp attım kendimi asvaltlara
çok yol yürüdük yürüdük ve acıktık tabiiii
ve işte burası vahim
oğlum döner isteyince bende yarım ekmek( ama küçük ekmekti)
tavuk döner yaptırdım. içine bol salata katttırdım
yanındada ayran
biraz üzüldüm yedikten sonra ama eve yürüyerek geldim..... yani yine acıkmış olarak attım kendimi
sabahta bayağ yoğun bir koşuşturmaca yaşadım.
anlayacağınız hem yedim hem kalori harcadım:jeyyar:

samanyolum amin canım. hepimizin avlatları inşallah hep böyle olurlar
asiciğim bende eşimi diyete sokuyorum ama adam akşam olunca feleği şaşıyorkafamçokkarıştı
jujum senidemi çabuk :jeyyar:kaybedecez ki acabaaa:CüvCüv:sempatiksalakcinni

yok canımcım bir yere gittiğim yok... kilomu verim öyle uğurlayın beni

asi_bulut .!.:
samanyolucum beni en çok motive eden ne oldu biliyormusun. miss yazmış ya (kulakları çınlasın) takıma girdiğimden beri 5 kilo verdim diye ohaoldumsmile inan utandım kendimden. bense 1 hafta ileri 1 hafta geri başladığım yerdeyim hala :kedi: dedim bu iş böyle olmayacak 3 ay sıksam kendimi zaten hedefe ulaşınca şimdi kıstığım şeyleri o zaman dikkat ederek yiyebilicem kaydirigubbakcemile2

bir de dün kot pantolon baktım kendime eşimin zoruyla. aslında alma taraftarı değildim kilo verme isteğim kaybolur diye aklinialirimsmile aman allahım sempatiksalakcinni bütün pantolonlarda yağlarım fışkırdı. büyüğü de istemedim :umursamaz: en son yüksek bel bir tane oldu da onu aldım. özellikle gezmeye gidince etraftaki hatunlara bakıyorum. ben neden onlar gibi olamayayım dimi ama :lepi:

doracım diyorsun ki sıfıra sıfır elde var sıfır kaydirigubbakcemile3

asicim bende onu dicektim... motivasyonu bize takım veriyor ben neden geldim sanıyorsunuz.... ben motivasyonumu kaybettiğimde takımdakilerin azmini okuyup yeniden motive olmalıyım keza benim azmimde başkalarını motive etmeli...şimde ebru gene kızacak ama motivasyon eksik tamımdaaaaaaaaaaaaaa......yani yolunda gitmeyen bişiler var ... bişiler rayına oturmamış buda kopukluklara neden oluyor bölelikle tam motive olamadığımızdan kaçamaklara kolay yeniliyoruz....

*JUJU* · 2 Mart 2010

dün misafirlerim vardı yürüyüş yapamadım ama oğlumu dişçiye götürürken bi yarım saat yürümüşlüğüm var.... akşama kadar herşey normaldi ama akşam fazla olmasa da kaçırdım....motivasyonumu kaybetme noktasındayım üzgünüm....

EBRULUM · 2 Mart 2010

*JUJU* .!.:
dün misafirlerim vardı yürüyüş yapamadım ama oğlumu dişçiye götürürken bi yarım saat yürümüşlüğüm var.... akşama kadar herşey normaldi ama akşam fazla olmasa da kaçırdım....motivasyonumu kaybetme noktasındayım üzgünüm....

günaydın
en iyisii biz takımı kapatıp gidelim daha fazla kilo alalım nede olsa kendimizi yemeden alıkoyamıyoruz motivasyon da sıfırlmaz:

*JUJU* · 2 Mart 2010

çözüm sence bu mu?????:umursamaz:

EBRULUM · 2 Mart 2010

*JUJU* .!.:
çözüm sence bu mu?????:umursamaz:

çözümün bu olmadıgını sende bende cok iyi biliyoruz jujumm
o yüzden kesin toparlanacagım ya olacak ya olacak
sende bir silkelensen iyi olcak artık
ben ilk iş olarak çizelgemi yaptım ahanda 4 kilo vermişim bileeeeeeezemuszemus
evet
kardeşim var şimdi ben kahvaltı hazırlamaya geciyorum az yicem söz sonrada cayımı alıp gelcem oturcam buraya
huuuuuuu 2. takımın fıstıkları hadi bakalım cene calalım birazopuyorumnanaktan

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Vitrinime değil iklimime

Popüler Üye

Vitrinime değil iklimime

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

Popüler Üye

Popüler Üye

oriflame direktörü ücretsiz üye yapılır

evrimdışı

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

Popüler Üye

Vitrinime değil iklimime

Popüler Üye

Benzer Konular