Kizzzzzz bu ustteki sarisin kizin fotosu ne boyle acinca soka girdim.tamda iki isirik canga 4 adet hosbes yemisken kalkip ziplayasim geldi.keske yemeden gorseydim.rejimim bu hafta iyi gitti cok sukur yarin en az 500 gr. eksi cikicam İnsaallah ama malesef bendeki tek hareket ev isleri.ona bile zor halim kaliyo.ama az yiyorum cok sukur.
Gelelim menuye
sabah peynir 7 zeytin bir dilim ekmek yarim portakal iki catal yumurta
oglen bulgur pilavi bir kase yogurt
Ara nescafe
aksam bir kase corba bir kase ispanak yogurt
4 hosbes gofret biraz eti canga
birazdan hibiskus cayimi icicem