Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hedef56 · 6 Ocak 2015

losefar .!.:
benim de 3 ablam var enbüyüğümüz şişman ve salmış durumda zayıflamaya niyeti yok.diğer 2 ablamla boylarımız aynı onlar şu an benim hedeflediğim kilodalar.memlekete gittiğimde önceden onların kıyafetlerini giyebiliyordum ama son zamanlarda sadece enbüyüğününki oluyordu üzerime.onnların haberi olmasa da ben de iç savaş açmış durumdayım

kızkardeşleri olmak çok güzel...İnşallah sen de diğer ablalrın gibi zayıflayıp büyüğe de örnek olursun.

losefar .!.:
bu arada yarın memlektten kayınvalidem ve görümcem geliyor, grümcem çalıştığı için çok fazla duramazda kayınvalideyi bilmiyorum.Sizde de öylemi bilmiyorum ama benim için misafir=yemek yemek . diyet yaptığımı belli etmemeye çalışacağım dikkati üzerime çekmek istemiyorum. Şubat tatilinde de2 tur misafirim olacak sanırım büyük görümcem eşi 2 çocuğu gelmeyi planlıyorlar.Ablam, eniştem yeğenlerim de gelmek istiyor .....Neyapıcam ben yaaa

benim için de misafir=yemek
hatta gezmeye gitmek=yemek yemek hem de en sınırsızından o_O

beynimizdeki bu kodları değiştirmemiz gerekiyor :KK1:

geçen yıl nisan ayına kadar 63 kiloya düşmüştüm , sonra kayınvalidem eltimlere geldi biz de oraya gittik misafir olduk kayınvalidemi alıp şehrimize geri döndük...dönüm noktam o hafta oldu. topu topu 1 hafta evdeydiler ama ne pişirsem ne etsem pilav da oluversin ay spor da yapamam derken ipin ucu kaçtı gitti.
Şimdi sen de 1 haftada en az 1 kilo alır gelirsin :cry:

losefar .!.:
kayınvalidemin yanında trombolinde zıplasam bütün görümcelerime(3 tane ) ve kendi kızkardeşlerine masal gibi anlatıverir valllahiii

trambolinde zıplayacağına az boğazını tut boğazınııı :cool:

hem gelin dediğin sofraya oturmaz hizmet eder :KK55:

siyahbeyaz0066 .!.:
dün 10.000 küsür adım atmş bulunmaktaım.leslie yapmadım ama bugün yapacagım inşallah.küçügüm hala hasta.kar var.canım bişeyler yemek istemiyor.dün yediklerimi yzayım
sabah 1 catal yumurta ince bir dilim kaşar
ara 1 kandil siidi
öğle dısarda döner bol bol salata
aksam 1 avuç kadar balık.2 tarcınlı elma

benim canım cok tarcın çekiyor .hedef sen bilirsin kesin.

canın neden tarçın çekiyor onu mu soruyorsun? eğer öyleyse bilemiyorum ama faydalı bişey sonuçta.

Paleland .!.:
ay aynı ben ya o don atlet mod bende de oluyor, totom donuyor valla ya uygun kalebodurun üzerinde tartılıcam derken. ama acayip hassas bu tartı demen gibi gramından emin olmak için en az dört defa tartılıyorum! ya herkes kar diyor ama yağmıyor burada neyse.

menü:

kahvaltı: bir haşlanmış yumurta, beyaz peynir domates, zencefilli çay
ara: salep tarçınlı
öğle: körili tavuk bol salata
akşam: fasulye yemeği yoğurt

su ve bir saat kardiyo.

ben de her sabah 2 adet baskülde tartılıyorum. Allahtan doğru sonuç veren fayansı banyoda buldum :KK48:

omron tanitaya gör kiloyu daha net ölçüyor fayanstan çok etkilenmiyor. ama yağ ölçümünü tanita daha iyi yapıyor. Omron kiloyu net ölçtüğü için diğer aletin sonuçlarını sağlama amaçlı tartılıyorum.
en baştan ikisi o kadar farklı yağ yüzdesi veriyor ki bu teknolojilere ne kadar güvenebiliriz diye aklımda şüphe oluşuyor. omron tanitadan %8 oranda yağı fazla gösteriyor.%43 nedir yaaa :KK62:

senin yağ oranına ne diyor acaba cihaz merak ettim

hedef56 · 6 Ocak 2015

seldom .!.:
eeeee hedef benim durumum nicedir ben hala diyettemiyim neyim bi deyiverin bana!! ya aslında garip ama diyet mode on hala bende

senin durumunu ben de bilmiyorum :KK64:

şimdiye kadar hiç böyle bir vaka ile karşılaşmamıştım :KK48:

akrep bilir herhalde. 2 defa mezuniyet veriyorlarsa mezun olacaksın vermiyorlarsa da bu defalık mezuniyet belgesi olmadan takımdan çıkarsın. Tabi çıkarsın dedikse listeden çıkarsın gene gelirsin böyle, seni bırakmak istemiyoruz :KK19:

Paleland · 6 Ocak 2015

hedef52 .!.:
kızkardeşleri olmak çok güzel...İnşallah sen de diğer ablalrın gibi zayıflayıp büyüğe de örnek olursun.

ben de her sabah 2 adet baskülde tartılıyorum. Allahtan doğru sonuç veren fayansı banyoda buldum
omron tanitaya gör kiloyu daha net ölçüyor fayanstan çok etkilenmiyor. ama yağ ölçümünü tanita daha iyi yapıyor. Omron kiloyu net ölçtüğü için diğer aletin sonuçlarını sağlama amaçlı tartılıyorum.
en baştan ikisi o kadar farklı yağ yüzdesi veriyor ki bu teknolojilere ne kadar güvenebiliriz diye aklımda şüphe oluşuyor. omron tanitadan %8 oranda yağı fazla gösteriyor.%43 nedir yaaa senin yağ oranına ne diyor acaba cihaz merak ettim

evet ya ! ben de inanamıyorum bana da öyle bir şey dedi. valla demin kahve içtim bu arada. dışarıdan geldim de cam önünde canım çekti. o yüzden tartılamıyorum ama bana da %40 üzeri diyor. ben o işi anlamadım. tanita daha sağlıklı mı bilmiyorum ama bu hediye.. tanita'nın o özelliğinden eminsen ben de senin gibi yapayım diyeceğim ama bilemedim :/ sağol tatlım ama uyardığın için. keşke bölge bölge gösterse nerede yağ var diye. benim üst bedenim çok yağlıydı yüzde otuzbeş otuzaltı falandı bir ara tartılmıştım. tee bi iki yıl önce ama şimdi daha da tombiğim. o yüzden bazen diyorum ki belki de hakkaten %40 üzeri falanımdır ? .. ama sende hem omron hem tanita varsa bilemiyorum. bende bf 511 modeli var canım.

harika kanatlar · 6 Ocak 2015

Kizlar hava cok soguk istanbulda ev bile isinmiyo.esim ve cocuklarla evdeyiz yiyip iciyoruz bu haftaki halim kotu.bu haftada listede olmiyim hedefcim ama haftaya illaki istiyorum olmayi.tum hastalarimiza gecmis plsun iyileri Allah korusun.
Bide seldomcum kizina verdigin seyi markasiyla bir daha yazarmisin?bizim icin hastalanmamak imkansiz bu isler bunyeyle alakali bence ama birazda olsa faydasi olur İnsaallah

losefar · 7 Ocak 2015

hedef52 .!.:
kızkardeşleri olmak çok güzel...İnşallah sen de diğer ablalrın gibi zayıflayıp büyüğe de örnek olursun.

benim için de misafir=yemek
hatta gezmeye gitmek=yemek yemek hem de en sınırsızından
beynimizdeki bu kodları değiştirmemiz gerekiyor
geçen yıl nisan ayına kadar 63 kiloya düşmüştüm , sonra kayınvalidem eltimlere geldi biz de oraya gittik misafir olduk kayınvalidemi alıp şehrimize geri döndük...dönüm noktam o hafta oldu. topu topu 1 hafta evdeydiler ama ne pişirsem ne etsem pilav da oluversin ay spor da yapamam derken ipin ucu kaçtı gitti.
Şimdi sen de 1 haftada en az 1 kilo alır gelirsin

trambolinde zıplayacağına az boğazını tut boğazınıııhem gelin dediğin sofraya oturmaz hizmet eder

canın neden tarçın çekiyor onu mu soruyorsun? eğer öyleyse bilemiyorum ama faydalı bişey sonuçta.

ben de her sabah 2 adet baskülde tartılıyorum. Allahtan doğru sonuç veren fayansı banyoda buldum
omron tanitaya gör kiloyu daha net ölçüyor fayanstan çok etkilenmiyor. ama yağ ölçümünü tanita daha iyi yapıyor. Omron kiloyu net ölçtüğü için diğer aletin sonuçlarını sağlama amaçlı tartılıyorum.
en baştan ikisi o kadar farklı yağ yüzdesi veriyor ki bu teknolojilere ne kadar güvenebiliriz diye aklımda şüphe oluşuyor. omron tanitadan %8 oranda yağı fazla gösteriyor.%43 nedir yaaa senin yağ oranına ne diyor acaba cihaz merak ettim

@hedef52cim alemsin ya herkesi aydinlatip çikmişsin.iki tartiyla tartilip sağlama yapiyorsunuz ha
Hepimiz bu kilo olayini kafaya bu kadar takip da nasil kilo almişiz anlamiyorum

losefar · 7 Ocak 2015

anbuyanbu .!.:
Kizlar hava cok soguk istanbulda ev bile isinmiyo.esim ve cocuklarla evdeyiz yiyip iciyoruz bu haftaki halim kotu.bu haftada listede olmiyim hedefcim ama haftaya illaki istiyorum olmayi.tum hastalarimiza gecmis plsun iyileri Allah korusun.
Bide seldomcum kizina verdigin seyi markasiyla bir daha yazarmisin?bizim icin hastalanmamak imkansiz bu isler bunyeyle alakali bence ama birazda olsa faydasi olur İnsaallah

propolismiydi neydi ben de merak ediyorum eczanelerde mi aktardamı satılıyor acaba.Ben de bizim oğlana bağışıklık sistemi için nutrigen üzüm çekirdeği özü şurubu aldım kokusu çok iğrenç tadına bile bakmadım oğlanda içmiyor zaten olan benim 20 tlye oldu

seldom · 7 Ocak 2015

anbuyanbu .!.:
Kizlar hava cok soguk istanbulda ev bile isinmiyo.esim ve cocuklarla evdeyiz yiyip iciyoruz bu haftaki halim kotu.bu haftada listede olmiyim hedefcim ama haftaya illaki istiyorum olmayi.tum hastalarimiza gecmis plsun iyileri Allah korusun.
Bide seldomcum kizina verdigin seyi markasiyla bir daha yazarmisin?bizim icin hastalanmamak imkansiz bu isler bunyeyle alakali bence ama birazda olsa faydasi olur İnsaallah

losefar .!.:
propolismiydi neydi ben de merak ediyorum eczanelerde mi aktardamı satılıyor acaba.Ben de bizim oğlana bağışıklık sistemi için nutrigen üzüm çekirdeği özü şurubu aldım kokusu çok iğrenç tadına bile bakmadım oğlanda içmiyor zaten olan benim 20 tlye oldu

kızlar propolis sağlam güvenilir bir aktardan alabileceğiniz, arı kovanlarında kovanı mikroplardan korumak için arıların ürettiği bir madde... bunu öğütüp toz halinde satıyorlar ama kilosu 750 tl... 10 gr size yeter 1,5-2 ay... pahalı bir ürün olduğu için imitasyonu çok olurmuş... biraz ağır bir kokusu var, buzdolabında saklıyorsunuz...yarım kg bala 10 gr karıştırıp hergün aynı saatte bir tatlı kaşığı veriyorsunuz.. isterseniz hazır karışımları da var aksu vitaldi galiba adı... ama ben alıp kendim karıştırıyorum orjinal bir balla...

geçenlerde bahsettim mi bilmiyorum hamile bir arkadaşın dişi iltihaplanmıştı yanağı kocamandı ve 4 gün içinde propolis bildiğiniz antibiyotik gibi indirmişti yanağını... yalnız böbrekleri yoran birşey olduğu için ara vermek gerekiyor.. ben 3 hafta verip bir hafta dinlendiriyorum ve kasımda başlıyor nisanda bitiriyorum vermeyi ibrahim saraçoğlu öyle önermişti... kızımın reflüsü ülseri ve spastik kolonu var, antibiyotikler bir kısır döngü oluyordu bizde... bazen abartısız 6 ay antibiyotik olurdu elimizde çünkü midesi azınca bırakırdık hastalık geri gelirdi tekrar antibiyotiğe başlardık vs... birgün delirip midesi için verilen antibiyotikler de dahil attım hepsini çöpe o gün bugündür kocakarı ilaçlarıyla döndürüyoruz işi

belki bahsetmişimdir benim diyetisyenim aslında bir alternatif tıpçı... kitapları vs var...onun tavsiyeleri olan birkaç şeyi de ekliyorum hastalık belirtilerinde oluyor bitiyor şükür... mesela 3-4 gündür burnu akıyor gibiydi her akşam yatmadan önce soğan kaynatıp buharını evde gezdiriyorum... çünkü kış günü çok havalandıramıyoruz evleri mikroplar kırılsın diye birşey bu... ateşi olursa 2 gün süre veriyorum, 2 gün içinde klasik yöntemlerle düşüremezsem dr.a götürüyorum... walla eskiye göre turp gibi aynı zamanda çöp gibi :)

hedef56 · 7 Ocak 2015

menü bildireyim
ılık su, 1yk elma sirkesi
sabah:150 ml kefir+1/4 ayva
öğlen:bol acılı paça çorba+1 mandalina
akşam : pırasa+karatay kahvaltısı+2 dilim ananas
yeşil çay 3 fincan

akşam yeme işi 7de bitti. akşam gözümü doyurunca sabah az yemişim öğlen az yemişim hiç umrumda olmuyor. hatta dün kendimi diyette bile hissetmedim. kalori de saydım o kadaaaar yağlı peynire rağmen gün boyu 1200 kalori almışım :KK52:

seldom · 7 Ocak 2015

ya kızlar ben 5 hafta haftada 7 gün çalışcam

sonra da 2 haftalık yurtdışı var... şu AB projeleri hikayesi... bu süreçte ipin ucu kaçmaz inşallah... yalnız bugün bir başarı öyküsü yazcam yoksa içime dert olcak :)

hedef56 · 7 Ocak 2015

polen bal karışımı aksuvital in aldım, sonra komşum da 1 su bardağı polen getirdi (sarı toz un adı polen galiba), çocuklara zorla verdim. biraz daha istekli olana alerji yaptı...zaten zorla veriyordum bıraktık gitti. belki hasta olurlarsa mecburen kullanırız :cry:

. bu arada kullanımını çok ayrıntılı anlatmışsın. bilmiyordum kullanım süreleri olduğunu

hedef56 · 7 Ocak 2015

seldom .!.:
ya kızlar ben 5 hafta haftada 7 gün çalışcam sonra da 2 haftalık yurtdışı var... şu AB projeleri hikayesi... bu süreçte ipin ucu kaçmaz inşallah... yalnız bugün bir başarı öyküsü yazcam yoksa içime dert olcak :)

hemen yaz, çok merak ediyoruz :KK53:

biz biliyoruz seni de bu cevheri başkalarından daha fazla saklamamalısın. kasıp kavuracan ortalığı, uzun zamandır 30 kiloluk bir başarı öyküsü gelmiyordu. gideyim karıştırayım ben de öyküleri yeni bişey var mı bakalım

seldom · 7 Ocak 2015

hedef52 .!.:
polen bal karışımı aksuvital in aldım, sonra komşum da 1 su bardağı polen getirdi (sarı toz un adı polen galiba), çocuklara zorla verdim. biraz daha istekli olana alerji yaptı...zaten zorla veriyordum bıraktık gitti. belki hasta olurlarsa mecburen kullanırız. bu arada kullanımını çok ayrıntılı anlatmışsın. bilmiyordum kullanım süreleri olduğunu

hedefcim polen bal karışımı değil propolis bal karışımı anlattığım, belki polen balda sınırlama yoktur...

seldom · 7 Ocak 2015

evet evet yazdım artık gözlerim açık gitmez :)

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/artik-benim-de-bir-basari-oykum-var.785175/

harika kanatlar · 7 Ocak 2015

seldom .!.:
kızlar propolis sağlam güvenilir bir aktardan alabileceğiniz, arı kovanlarında kovanı mikroplardan korumak için arıların ürettiği bir madde... bunu öğütüp toz halinde satıyorlar ama kilosu 750 tl... 10 gr size yeter 1,5-2 ay... pahalı bir ürün olduğu için imitasyonu çok olurmuş... biraz ağır bir kokusu var, buzdolabında saklıyorsunuz...yarım kg bala 10 gr karıştırıp hergün aynı saatte bir tatlı kaşığı veriyorsunuz.. isterseniz hazır karışımları da var aksu vitaldi galiba adı... ama ben alıp kendim karıştırıyorum orjinal bir balla...

geçenlerde bahsettim mi bilmiyorum hamile bir arkadaşın dişi iltihaplanmıştı yanağı kocamandı ve 4 gün içinde propolis bildiğiniz antibiyotik gibi indirmişti yanağını... yalnız böbrekleri yoran birşey olduğu için ara vermek gerekiyor.. ben 3 hafta verip bir hafta dinlendiriyorum ve kasımda başlıyor nisanda bitiriyorum vermeyi ibrahim saraçoğlu öyle önermişti... kızımın reflüsü ülseri ve spastik kolonu var, antibiyotikler bir kısır döngü oluyordu bizde... bazen abartısız 6 ay antibiyotik olurdu elimizde çünkü midesi azınca bırakırdık hastalık geri gelirdi tekrar antibiyotiğe başlardık vs... birgün delirip midesi için verilen antibiyotikler de dahil attım hepsini çöpe o gün bugündür kocakarı ilaçlarıyla döndürüyoruz işi

belki bahsetmişimdir benim diyetisyenim aslında bir alternatif tıpçı... kitapları vs var...onun tavsiyeleri olan birkaç şeyi de ekliyorum hastalık belirtilerinde oluyor bitiyor şükür... mesela 3-4 gündür burnu akıyor gibiydi her akşam yatmadan önce soğan kaynatıp buharını evde gezdiriyorum... çünkü kış günü çok havalandıramıyoruz evleri mikroplar kırılsın diye birşey bu... ateşi olursa 2 gün süre veriyorum, 2 gün içinde klasik yöntemlerle düşüremezsem dr.a götürüyorum... walla eskiye göre turp gibi aynı zamanda çöp gibi :)

sagol canim.Allah razi olsun.dogal kestane balim var ona karistiririm ama yerlermi onu bilemedim ama esim gelsin cikip alicam İnsaallah onlar yemezse ben yerim

Paleland · 7 Ocak 2015

merhaba kızlar :) seldom başarı öykünü okuyacağım , tebrik :)

menü: sabah biberli, dereotlu omlet ve bir dilim beyaz peynir.
öğle: kestane - on tane. ( atıştırabildim valla...)
akşam: tavuk sote ve ayran

hedef56 · 7 Ocak 2015

menümü yazayım
sabah:1 bardak kefir, 1elma
öğlen: 1 kase mercimek çorba, 80g. tavuk döner, 300ml .ayran, 1 kayısı

losefar · 7 Ocak 2015

Sabh:1 yum omlet.3 zeytin 1 dilim ekmk.1 parca pynir
Oglen:1 kase kellogs 1 kase yayla crb(dovmeli)
Aksam :1ya da 2dilim evde yapilan pizza karabahar yogurt

hedef56 · 7 Ocak 2015

Doyasıya yesil mercimek salatası yitince günü 1400 kaloriyle kapatmis oldum saat 7de

losefar · 7 Ocak 2015

Kuçuk oglum cok oksuruyordu aksam ustu hastaneye geldik.dr zaturre baslangici dedi ve bizi yaturdi su an hastanedeyiz moralim bozuk.buar falan veriyorlar

hedef56 · 8 Ocak 2015

losefar .!.:
Kuçuk oglum cok oksuruyordu aksam ustu hastaneye geldik.dr zaturre baslangici dedi ve bizi yaturdi su an hastanedeyiz moralim bozuk.buar falan veriyorlar

geçmiş olsun üzücü bir durum ama moralini bozmamaya çalış, oğluşunun dinç bir anneye ihtiyacı var :KK66:

kendine iyi bak, 1 hafta hastane şartlarına katlanmanız gerekecek. bu arada büyük oğlun kaç yaşındaydı , bakacak kimse var mıydı ona?

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Benzer Konular