Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

günaydın hatunlar,nasılsınız? ben hiç iyi değilim neden derseniz dün tüm gecemi hatta sabahımı bile banyo-odam arasında mekik dokuyarak geçirdim.ishal ve kusma beni mahvetti ama hastanelerden nefret ettiğim için tüm ısrarlara rağmen hastaneye gitmedim.az öncede kahvaltı niyetine çorba içtim çünkü midem bomboş ne yesem almaz diye düşündüm.çok şükür çorbam hala benimle :)) bu nedenle spor yapamadım silviyacığım.zaten reglnin şişliğide hala var üzerimde
alem takım ruhu görsün demişsin nalancığım bencede görsün dimi yaaa alkisalkisalkis

18,06,2009 perşembe
squat-
mekik-
kardio-

sabah:klasik kahvaltı(çavdar ekmekli)
ara:250 ml light süt
öğle:1 kase semizotu salatası
ara:1 küçük kase çilek


akşam:2 adet baget haşlama

en az 3,5 lt su içtiğimi hatırlıyorum.

herkese kolaylıklar dilerim


aa moon cum ben senin yazdıgını görmöemişim demekki aynı anda yazmışız singing gin mesajını okuyunca anladım geçmiş olsun ya ama keşke hastaneye gitseydin büyük ihtimalle besin zehrlenmesidir ama allah korusun ishal ve kusma bir arda dizanteri şüphesini artırır ..işalllah mühim bişy degildir tekrardan geçmiş ler olsun canım :teselli::teselli:.singingcim huuu aşagıdasın yakaladım valla tekrardan selam şekerim opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
selam.
biri birşeyler yazsın diye bekliyorum. senden ricam bana teyzenin linkini özelden atarmısın. bugün yürüyüşe çıktım.20 dak.. da döndüm. bir rüzgar bir rüzgar. omzum tutuldu nerdeyse.
kaç kişi sizin köyün nufüsü
 
selam.
biri birşeyler yazsın diye bekliyorum. senden ricam bana teyzenin linkini özelden atarmısın. bugün yürüyüşe çıktım.20 dak.. da döndüm. bir rüzgar bir rüzgar. omzum tutuldu nerdeyse.
kaç kişi sizin köyün nufüsü

tamam canım şimdi yolluyorum ..köyün nufüsu daha yeni bitti sayımım 150 hane toplam 950 kişi ve 22 gebem 23 bebegim var..ama bu programı indirirken singincim her part arsında 15 dak beklemen lazım yada modemi kapa aç yapmak gerek .çünkü error veriyor indirmiyo ..öptüm seni canımcım .
 
günaydn hepinize kızlar..son yazılanları okudum ve ben de şu grip illetinden kurtuldum ya artık iyiyim ve yazabilirim...hem kehvaltı ediyor hem de kızlarla selena seyrederken ben de sizleri biraz daha tanıma fırsat buldum satırlarınızdan.hmm sanırım kahvaltımı yazmalıyım:domates peynir salatalık yarım dilim ekmek ve limonlu yeşil çay..kzlar bu arada bugün benim DOĞUM GÜNÜM!!!
 
günaydn hepinize kızlar..son yazılanları okudum ve ben de şu grip illetinden kurtuldum ya artık iyiyim ve yazabilirim...hem kehvaltı ediyor hem de kızlarla selena seyrederken ben de sizleri biraz daha tanıma fırsat buldum satırlarınızdan.hmm sanırım kahvaltımı yazmalıyım:domates peynir salatalık yarım dilim ekmek ve limonlu yeşil çay..kzlar bu arada bugün benim DOĞUM GÜNÜM!!!

yanekacım öncelikle hoşgeldin aramıza hayatım ...dogum günün kutlu olsun canım işallah bir ömür boyu ikizlerin ve eşinle beraber saglıklı bi hayat sürersin ..( gaç yaşına girdin kıııı sölee baalım )
 
öncelikle tşk arkadaşlar 35 oldum artk(yaş 35 yolun yarısı eder dante gibi ortasındayız ömrün ) tüm iyi dilekleriniz için de umarım sizin de herşey gönlünüzce olsun..demek düşer bana.yarm dilim ekmek iyi di mi ama cnm:) dedim ya hastalktan yeni kurtuldum ondan iştahsızım ve bir de bugün CUMA değil mi kızlar?
ee yani böyle başlamalym haftaya zayflycaz ya hep beraber...motivasyon yani ya da hırs çaba ne derseniz deyin işte..öpt
 
günaydn hepinize kızlar..son yazılanları okudum ve ben de şu grip illetinden kurtuldum ya artık iyiyim ve yazabilirim...hem kehvaltı ediyor hem de kızlarla selena seyrederken ben de sizleri biraz daha tanıma fırsat buldum satırlarınızdan.hmm sanırım kahvaltımı yazmalıyım:domates peynir salatalık yarım dilim ekmek ve limonlu yeşil çay..kzlar bu arada bugün benim DOĞUM GÜNÜM!!!

mutlu ve istedigin kiloyu gordugun ve o kiloda sabitlendigin bi yıl olmasını dilerim ikiz sekerlerle tabii.. ikizler burcusun bu arada benim en sewdigim we en ii anlastıgım burctur :)) gereksizde olsa bu ayrıntıdan bahsetmek istedim a.s.
 
ya ne yedimi yazcam hergünde ben bunu istemiyorum paylaşımda bulunmak fikir alışverişinde bulunmak moral bulmak..:çok üzgünüm:
ama kimse gelmiyo herkes ne yediğini yazıyor sadece ..:a015:
benda çalışıyorum .iki çocuk arasında gene sürekli girip kontrol ediyorum..
muhabbet etmessek kaynaşmassak nasıl bir takım ruhu alıcaz..senağlama

haklısın zemus ama eszamanlı paylasım olmadıgından burda o dediin biraz zor oluyo sanırım.. iline diger yazmıssın.. ankara olma ihtimali war mı? :)) burdan kaptanımıza sesleniyorum ankaralı bi uye kabul etmesini talep ediyorum.. alkisalkisalkis
 
yok canım .
ben internetten hacklendiğim için biraz korkarım. ama silviş 2 dedi diye rapid 2 den başlayım dedim.ama.explorer çalışmayı durdurdu.
tekrar deyeceğim.beceremedim. bende vista yüklü.pek çok dosyayı açamam bu yüzden.ben anlamam bu işlerden
 
LıLY tşk cnm benim sen de hmm dur tahmin edeyim aslan kova koç ..hangisisin?bu arada kızlar evet farklı farklı ikiz. biri sarışın mavi gözlü uzun ince düz saçlı daha sosyal içten ve sıcak...diğeri ise eşmer kestane dalgalı saçlı o 2 cm daha kısa ve biraz daha topak ikizine göre...ayrca insanlara daha mesafeli ama acayip anlayşlı akıllı yani kızlar kısacası ayak parmaklarına varıncaya kadar herşeyleri farklı...nasıl oluyo böyle demeyin anlatamammm.. ayıp...şaka şaka...tüp mü diye soruluyor genelde bana hani o uygulamada taramadan geçiriliyo ya yumurtalar ..o yüzden mi böyle farklılar diye.tüp bebek değiller ayrıca da heralde doktorun işi yok da saça başıı farklı olanı mı şeçmeye çalışacak ki sanırım onlar anca hastalık durumlarını tarıyorlardır doğrusu da bu zaten..üf ne çok konuştum di mi kslar öpt tekrar
 
bu arada okula gitmem gerek özür hemen yazamadığım için ok mi?e malum bugün benim günüm belki bi sürpriz falan yapan olur bana na bilim !!görüşmek üzere..
 
LİLY tşk cnm benim sen de hmm dur tahmin edeyim aslan kova koç ..hangisisin?bu arada kızlar evet farklı farklı ikiz. biri sarışın mavi gözlü uzun ince düz saçlı daha sosyal içten ve sıcak...diğeri ise eşmer kestane dalgalı saçlı o 2 cm daha kısa ve biraz daha topak ikizine göre...ayrca insanlara daha mesafeli ama acayip anlayşlı akıllı yani kızlar kısacası ayak parmaklarına varıncaya kadar herşeyleri farklı...nasıl oluyo böyle demeyin anlatamammm.. ayıp...şaka şaka...tüp mü diye soruluyor genelde bana hani o uygulamada taramadan geçiriliyo ya yumurtalar ..o yüzden mi böyle farklılar diye.tüp bebek değiller ayrıca da heralde doktorun işi yok da saça başıı farklı olanı mı şeçmeye çalışacak ki sanırım onlar anca hastalık durumlarını tarıyorlardır doğrusu da bu zaten..üf ne çok konuştum di mi kslar öpt tekrar

cnm aslanım ewet:)) ve normalde bayanlarla anlasamama ragmen anlasabildigim kesim hep ikizler:))
senin ikizler gibi bi tanede benim karsı komsumun war taban tabana zıtlar fiziki we karakter olarak biri esmer biri sarısın biri zayıf dieri kilolu ama onlar tüp bebekler..2side erkek ege ve ata :)) senin fıstıkların isimleri ne?
 
nalansuya not: canım kartın gelmiş anladığım kadarıyla.hayırlı olsun diyim yalniz bu kartı edinmenizdeki amaç ne tam olarak bi açıklarsanız sevinirm. meginin de var tabi :)

evet silviacım neden mi aldım valla bende bilmiyorum aldım işte can sıkıntısından profille ugraşmak felan hoşuma gidiyo amannnnn ne sıkıştırıyon kızımmmm ( ayyy şahika gibi hissettim kendimi yaww)7 /24 kk dayım nerdeyse hiç canım sıkılmıyor artık forum dersen oku oku bitmez e adamlar o kadar emek vermişler eger bu kartlardan kendilerine maddi anlamda bi katkı varsa bende katkıda bulunmuş oldum . böylece ödeştik ....hem ben ezelden beri düşkünümdür cüzdanımda degişik kartlar taşımaya ( kredi kartı hariç tebii) işte benim sebebim bu şekerim hatta eşim bile hemen al al dedi kk sayesinde benim canım sıkılıyor larımdan kurtuldu adamcezzz ...karı dırdırı heryerde işe yarıyor anam ben napimmmmdelikafadulden:sm_cool:eek:puyorumnanaktan
 
18.06.2009 PERSEMBE YEDıKLERıM
squat:yok
mekik:yok
kardio: yarım saat

tüketilen sıvı: 3lt su, 2 fincan cay,1fincan yesil cay

sabah: 1 yumurta 1 dlm ekmek domates salatalık
ara: yesil cay
öğle: döner 1 dilim ekmek,ayran
ara:1 avuc kiraz,çay ,çay
aksam: 5-6 kasık pilav 3 kasık zeytinyaglı fasulye
ara:çilek
 
sağolasınız hatunlar , iyiyim çok şükür şimdi yaa,gıda zehirlenmesine yol açacak birşey tüketmedim ama dünden beri bolbol su içtiğim için içim dışım temizlenmiştir eminim :)) bu arada lily ciğim çaktırmadan döneri götürmüşsün kaydirigubbakcemile3
 
kızlar ancak geleblidim eve.hemen bilidirim işine girişiyorum.bu haftada listeleri yine ben hazırlıycam.sonrada tekrar gidicem akşama biyere davetliyiz çünki...
 
2.TAKIM **109.Etap**
singing kettle ( 72.7 / 72.3 / 0.4 / 0.55% )
EN-FUR-TU ( 72.2 / 72.2 / 0.0 / 0.00% )
Silviya ( 80.0 / 78.9 / 1.1 / 1.37% )
megilara ( 66.2 / 65.7 / 0.5 / 0.76% )
moonserose0 ( 56 / 56 / 0.0 / 0.00% )
l.i.i.y ( 61 / 60.5 / 0.5 / 0.82% )
nalansu09 ( 76.3 / 75.9 / 0.4 / 0.52% )
kontesss ( 59 / 59 / 0.0 / 0.00% )
2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 543.4 / 540.5 / 2.9 / 0.53% )
 
X