2 Aylık Zayıflama Maratonu

Dürüm mü:KK20:
Ben sabah kahvaltı ekmek ,şeker yok
Akşam az önce bir yemek ekledim 1 tabak ondan yedim başka birşey yok:KK53:
nevom napım ben oglen dısardayım , evımde olmayınca mecbur kalıyorum :KK53: sonra gobegım onden gıdıyo aksam yemegımı soylemıım hıc . sebze vardı yemek ıstemyınce bı tabak makarna , suan pısmanlık yasadım yalnız :KK20:
 
Diyet truf
5 adetKayısı kurusu
5 adet Hurma
5 adet İncir kurusu
1 çay bardağı ceviz-fındık-fıstık(mümkünse kavrulmamış
1 çay bardağı süt
1 yemek kaşığı kako
1 çay kaşığı tarçın

Yapılışı
Kayısı,incir,hurma önceden suya koyup yumuşatılacak
Daha sontra tüm malzeme rondoya konup karıştırılacak ve küçük truflar yapılacak.(el ile yuvarlanacak yada istediğiniz gibi bir kavanoza konup kaşıklada yenebilir..)İsteğe bağlı sadece kayısı ,incir veya hurmada kullanılabilir hepsi karıştırılabilirde...Çikolata havası veriyor..
Afiyet olsun.....
becerıklı hatun ya :kk77:
 
pinkstrap pinkstrap tatlım bu arada 61,7 kıloyum ama amaaa kaban ve kalın botumla tartıldım , tartı kırıldı bızım tasınırken .. almam lazım sanırsam :KK14:
 
X