2,5 litre su

Başın sağolsun inşallah yeniden hamile kaldığında sağlıcakla dünyaya getirir kucağına alırsın 😔
Sağlıklı yaşayarak ve kilo vererek cok iyi yapıyorsun 🤗

1.300
En güzel kilo şimdilik senden geldi .
Aksama kadar diger arkadaşlar bakalım ne kadar kilo vermiş.?
Sağlıklı beslenerek verilen kilo daha iyi hissettirir.
Sağ ol canım amin 🤲 Bugün çok iyi geçiyor. Birazdan yürüyüşe çıkacağım
 
@Niloyatospikk
@Minnosmeliss
@dut agaci
Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye
@H M
@Mimariye
Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne
M @morportakal
athena athena
ASSOSyal ASSOSyal
@Assos32
@Summer-girl
B baby girlL
@Kahve __Kokusu
clara clara
H @Hale yada lale
@Chocolita
@Mintimint
Pembe Lotus Pembe Lotus
M @morpapatya_
BereliPenguen BereliPenguen
@Ahtapot Anne
i p e k i p e k
@CherryQueen


Bugün vucudunuzdan kac gram ya da kg gittiğini yazıyoruz.
Ilk kurban ben olayım.
1 hafta önceki kilom : 58.6
Bugün ki kilom: 57.9

700 gr giden kilo .
Kalıcı olarak gittiğine inanıyorum.

Hedef : 54

Önümüzdeki hafta gitmesi istediğim kilo : 1 kg


Şimdi sizden istediğim kac kilo olduğunuzu ister yazın ister yazmayın ama
1 haftada ne değişti onu kesin yazın.
Kac gr verdiniz?

Ben haftanın 1. Asla olamam simdi adayları görelim ?
Ben 300 gram almışım 😳
Hala reglim devam ediyor, bir de bittiğinde tartilacagim.

Kayınvalidemler geldi, oğlanı aşağıya onlara bıraktım şimdi bilgisayarimi üst kata taşıdım daha fazla hareket etmek için. Sabah çıkıp akşam iniyorum.
 
İyi akşamlar. Günü güzel bitiriyorum çok şükür 🙏🏻

Kahvaltı: haşlanmış yumurta, 3 dilim hindi füme, eski kaşar, fındık, çiğ badem, domates, biber, 1 dilim tb ekmeği

Doyurucu bir kahvaltı yapınca akşama kadar acıkmadım. Çarşı gezdim, pazara gittim, 40 dakika yürüyüş yaptım.

Akşam: 1 kase tarhana çorbası, 4 yk zeytinyağlı araka, 5 tane yaprak sarma, 2 kare şekersiz çikolata
 
İyi akşamlar. Günü güzel bitiriyorum çok şükür 🙏🏻

Kahvaltı: haşlanmış yumurta, 3 dilim hindi füme, eski kaşar, fındık, çiğ badem, domates, biber, 1 dilim tb ekmeği

Doyurucu bir kahvaltı yapınca akşama kadar acıkmadım. Çarşı gezdim, pazara gittim, 40 dakika yürüyüş yaptım.

Akşam: 1 kase tarhana çorbası, 4 yk zeytinyağlı araka, 5 tane yaprak sarma, 2 kare şekersiz çikolata
Ben kavala kurabiyesi yedim baya:KK70: nur beni vuracağh:KK70:
 
@Niloyatospikk
@Minnosmeliss
@dut agaci
Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye
@H M
@Mimariye
Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne
M @morportakal
athena athena
ASSOSyal ASSOSyal
@Assos32
@Summer-girl
B baby girlL
@Kahve __Kokusu
clara clara
H @Hale yada lale
@Chocolita
@Mintimint
Pembe Lotus Pembe Lotus
M @morpapatya_
BereliPenguen BereliPenguen
@Ahtapot Anne
i p e k i p e k
@CherryQueen


Bugün vucudunuzdan kac gram ya da kg gittiğini yazıyoruz.
Ilk kurban ben olayım.
1 hafta önceki kilom : 58.6
Bugün ki kilom: 57.9

700 gr giden kilo .
Kalıcı olarak gittiğine inanıyorum.

Hedef : 54

Önümüzdeki hafta gitmesi istediğim kilo : 1 kg


Şimdi sizden istediğim kac kilo olduğunuzu ister yazın ister yazmayın ama
1 haftada ne değişti onu kesin yazın.
Kac gr verdiniz?

Ben haftanın 1. Asla olamam simdi adayları görelim ?
Geçen hafta 78.3
Bu hafta 76.9
-1400 Gr Pembe Lotus Pembe Lotus nagber :KK53:
 
X