- 2 Mart 2021
- 6.812
- 34.248
Su içmek için susamayi bekleme.
Gördükçe iç. Ramazanda 2 litre ideal .Ben o kadar yine icemedim.
Bu şekilde devam edin
Su içmek için susamayi bekleme.Galiba aynen benimde öyle oldu şimdi uyku öncesi iki üç bardak su içersem iki litre olucak
Günaydın canımAy harikasin topigin en azimlilerindensin.
ramazan girince araya çok az içtim 1 litreyi geçmedi günlük içtiğim.
şimdi adet olmuşken tekrar 3 litrelik düzenime donucem.
Nasil geçti ağrın olmamıştır inşallah
AynenTavsiye ederim bol yeşillik sevdiğiniz bir çorba yada sulu yemek ekmeksiz çok güzel doyuruyor.. iftarda az yiyip bol su içiyorum sahurda haşlanmış yumurta çok güzel tok tutuyor ..
Bayramdan sonra, zayıflamak için de yarışmalar var onlara katılmak istiyorum çocuktan sonra yapışıp kalan kilom var beraber katılalım istersen motive ediyor burası insanıAynenHarikasiniz, izinizdeyim
Kac kilosun? Bende 5 kilo bir fazlalık var onu versem değmeyin keyfimeBayramdan sonra, zayıflamak için de yarışmalar var onlara katılmak istiyorum çocuktan sonra yapışıp kalan kilom var beraber katılalım istersen motive ediyor burası insanı
Sag olun canim ya, ben pek zora gelemiyorum huy olarak, kilo ve yarışma kısmı, spor vs. beni zorlarBayramdan sonra, zayıflamak için de yarışmalar var onlara katılmak istiyorum çocuktan sonra yapışıp kalan kilom var beraber katılalım istersen motive ediyor burası insanı
Benimde boyuma göre 10 ama çok cılız oluyorum o yüzden 5 kilo versem yeter benimde az olunca fazlalık vermek daha zor oluyor ben şimdi Ramazan'da korunmaya çalışıyorum ramazan sonu vericem inşallah bir topikte bunun için açarsanız ben sıkı takipte olurum yineKac kilosun? Bende 5 kilo bir fazlalık var onu versem değmeyin keyfime
Beslenirken en çok ne kilo yapıyorsa uzak durmak lazım. benim düşmanım ekmek mesala çok seviyorum yemeyi bıraktığım an kilo veriyorum zayıfladım diyip tekrar yiyorum artık bu şekilde beslenicem inşallah ekmeksiz...bende sizin aksinize hırs var sanırım daha çok kamciliyor o vermiş ben niye veremem derim sanırımSag olun canim ya, ben pek zora gelemiyorum huy olarak, kilo ve yarışma kısmı, spor vs. beni zorlarkendi çapımda ugrasmak en iyisi benim için.
Ama sizin menü tarziniz hosuma gitti, ben de öyle düşünmüştüm Ramazan icin.
İftardan sahura en az 1.5 litre içmeyi planlıyorum. Üç bardak içtim bile
Fazla su böbrek büyümesine de sebep oluyor.Annem de bir ara su içmeye sarmıştı, zayıflamak için. Oysa çok kilolu bir kadın da değildir. Neyse sonra hastalandı kendini kötü hissediyordu halsizdi ve kemikleri ağrıyordu. Doktora gitmiş, testler vs yapılmış. Doktor sonuçları görünce, çok mu su içiyorsunuz diye sormuş. Annem de evet, deyince suyu çok içmemesini, vücuttaki vitamin ve minarellerin atıldığını bu sebeple sağlık sorunlarının oluştuğunu söylemiş. O da günde 3 litre su içiyordu ve ona yaramadı çok su içmek, her şeyin fazlası zarar, aman dikkat hanımlar. Bu arada annem 155 boylarında ve 55 kilo civarlarında.
Su iciyor musun düzenli?Bildirim gelmedisen etiketledim seni dedin ama bildirim gelmedi
O kadar çok hastalanmıştı ki yataklara düşmüştü o derece diyeyim... Belki minyon olduğundan 3 lt fazla gelmiştir, bilemiyorum. Ama doktor suyu azaltmasını söylemişti.Fazla su böbrek büyümesine de sebep oluyor.
3 litre çok değil halbuki yaz ayi için.
Cok şaşırdım.
Bana da her doktora gitmeme hamileliklerimde olsun normalde olsun 3 litre su içmeyi önerdi hep.
Ben faydasını çok gördüm.