- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
:))) yatarken kötü olmuş ama akşamın iyi olmuş
:))) yatarken kötü olmuş ama akşamın iyi olmuşdün akşam :
tarhana çorbası
iki üç dilim et yedim
yanında kıvırcık maydonoz
yatarken yarım halley attım ağzıma
günaydın baaaayaaanlaaarrr
sabah kahvaltımı da yaptım:
yumurta
2 dlm çavdar ekmeği
yarım domates yarım salata
4 zeytin
1 üçgen peynir
salça
doydum şükür
Enteresan ya ,hadi sevdiğin bişeyi yemek istersinde herseyi istemek garip. Sigara kullanıyodun bıraktınmı aklıma o geldi, dayımda sigarayı bırakınca boyle olmuştuYoğunluk güzel aslında açlık hissettirmez. Ben nasıl bir yapidaysam aç olmasam iştahım olmasa ve sevmediğim borcsey olsa yine yiyorum . Nasıl bir iştir yıllardır anlam veremiyorum tatlı tuzlu farjetmez tadı kötü bile olsa zorla yiyorum. Çocukluğuma inilmeli galiba :)
Akşam iyi ve sabahta iyi.. kahvaltı yapmaya zaman yoksada mutlaka vücudu uyandırmak için bişeyler yemek lazım ve sütte iyi tercihgünaydın kızlarr
dün akşam menüm: 1kepçe yoğurt çorbası+kıymalı patlıcan yemeği+salata
sporda 1 saat yürüş 6km
sabah
kahvaltı yapmadım da evden çıkarken 1 çay.bardağı kadar süt içtimmm hala aç değilimm
Akşam iyi ve sabahta iyi.. kahvaltı yapmaya zaman yoksada mutlaka vücudu uyandırmak için bişeyler yemek lazım ve sütte iyi tercih
Dünde ben oyleydim.. hastamı olcaksın yada canın sıkkınsa normalzaman var hergün kahvaltı hazırlıyorum fakat bugun ccanım istemedi hiççç
yanımda getirdim açıkınca yerim artıkkk
kızlar günaydın,dün akşam çok kötü bir menü olduakşamları çozutmakta üstüme yok
Sabah (saat 07:45)
* 0,5 dilim ekmek
1 yumurta
* 3 ceviz
* peynir
* domates/salatalık
* maydanoz/roka
* bardak şekersiz çay
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* kapuska yemeği
* yoğurt
Ara Öğün (saat 14:30)
* 1,5 kepekli galeta
*
Ara Öğün (saat 15:45)
* 4 kaşık yoğurt
* 0,5 çay kaşığı tarçın
* üzüm
* ruşeym
Akşam (saat 19:00)
* peynir
* zeytin
* roka/maydonoz/nane
* biber
* 2 tane ev kurabiyesi
* 3 dilim yumurtalı ekmek
akşam 30 dakika eliptikte yürüyüş yaptım
Gün içinde ekmek yemediğin için akşam 2 dilim yiyebilirdin gerisi fazla olmuş. Ekmekler benim tarifimdeki gibiyse iyi ama kızartmaysa fazla olmuş bide kurabiyekızlar günaydın,dün akşam çok kötü bir menü olduakşamları çozutmakta üstüme yok
Sabah (saat 07:45)
* 0,5 dilim ekmek
1 yumurta
* 3 ceviz
* peynir
* domates/salatalık
* maydanoz/roka
* bardak şekersiz çay
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* kapuska yemeği
* yoğurt
Ara Öğün (saat 14:30)
* 1,5 kepekli galeta
*
Ara Öğün (saat 15:45)
* 4 kaşık yoğurt
* 0,5 çay kaşığı tarçın
* üzüm
* ruşeym
Akşam (saat 19:00)
* peynir
* zeytin
* roka/maydonoz/nane
* biber
* 2 tane ev kurabiyesi
* 3 dilim yumurtalı ekmek
akşam 30 dakika eliptikte yürüyüş yaptım
hafta sonuda geziye gidiyorum çoştukça çoşuyorum ne zaman oturacak bilmem ama artık sıkıldımcnm yavaş yavaş oturtacaz bende hafta sonları çoşuyorummmmmm
kızartmaydıGün içinde ekmek yemediğin için akşam 2 dilim yiyebilirdin gerisi fazla olmuş. Ekmekler benim tarifimdeki gibiyse iyi ama kızartmaysa fazla olmuş bide kurabiye
hafta sonuda geziye gidiyorum çoştukça çoşuyorum ne zaman oturacak bilmem ama artık sıkıldım
kızartmaydıevdekiler o şekilde istemedi kızartma istedi,kurabiyeyide akşam misafir için yaptım yeme sebebim tamamen kalite kontrol başka sebebi yok
Hmmm bakalımm adım sayar kurdum telefona ama teli yanımda taşımak zor geliyor10.000 adım atmak gerekiyor
Ben 10.000 yapamıyorum 7.000 yapmaya çalışıyorum
:))) yatarken kötü olmuş ama akşamın iyi olmuş
afiyet ler olsun
günaydın kızlarr
dün akşam menüm: 1kepçe yoğurt çorbası+kıymalı patlıcan yemeği+salata
sporda 1 saat yürüş 6km
sabah
kahvaltı yapmadım da evden çıkarken 1 çay.bardağı kadar süt içtimmm hala aç değilimm
teşekkürler cnmgünaydınnn
salçalar yenmiş yineekmekte 2 dilimde menün çok güzel canım afiyet olsun
kızlar günaydın,dün akşam çok kötü bir menü olduakşamları çozutmakta üstüme yok
Sabah (saat 07:45)
* 0,5 dilim ekmek
1 yumurta
* 3 ceviz
* peynir
* domates/salatalık
* maydanoz/roka
* bardak şekersiz çay
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* kapuska yemeği
* yoğurt
Ara Öğün (saat 14:30)
* 1,5 kepekli galeta
*
Ara Öğün (saat 15:45)
* 4 kaşık yoğurt
* 0,5 çay kaşığı tarçın
* üzüm
* ruşeym
Akşam (saat 19:00)
* peynir
* zeytin
* roka/maydonoz/nane
* biber
* 2 tane ev kurabiyesi
* 3 dilim yumurtalı ekmek
akşam 30 dakika eliptikte yürüyüş yaptım
çok güzel olmuş,hızımı alamayıp 2 çeşit yaptım bideah ah ctesi işten güçten bişi yiyip içemiyorumda pazar tam çoşuyorum tammm
nasıl güzel olmuş mu kurabiyen bari
çok güzel olmuş,hızımı alamayıp 2 çeşit yaptım bide
çok güzel olmuş,hızımı alamayıp 2 çeşit yaptım bide
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?