- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
günaydın canım, hay allah üzüldüm yasemine şimdi,sizde yoksunuz buraları pek bi sessiz kaldı zatibegum75 canım günaydın
yasminin pc hala bozuk dün de bozuktu.
bugün de bir gelişme olmamış haber vereyim dedim
ben de buralardayım
haber verdiğin için teşekkür ederim
alaca tebrik ederim 80 barajını aşmışsın 
günaydın kızlar artık akşamları çok az yicemmm
dün sabah tartıda 60.9 çıkıyordum akşam yemek yemedim ya bu sabaha
60 kg çıktım ve karar aldım artık akşamları çko hafif yicem ne yiceksem sabahları yicem.
sabah: 1 dilim pizza annem yapmış , 2 zeytin salaya domates biber maydanoz peynir
ara: nescafe
dün sabah tartıda 60.9 çıkıyordum akşam yemek yemedim ya bu sabaha
60 kg çıktım ve karar aldım artık akşamları çko hafif yicem ne yiceksem sabahları yicem.
sabah: 1 dilim pizza annem yapmış , 2 zeytin salaya domates biber maydanoz peynir
ara: nescafe
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
günaydın canım, hay allah üzüldüm yasemine şimdi,sizde yoksunuz buraları pek bi sessiz kaldı zati
haber verdiğin için teşekkür ederim
bakıyorlar yasminin pc ye gelir belki hallolunca
ben burdayım kız yaz sen ben girip bakıyorum sürekli
ben yalnız bırakmam seni
çok güzel gerçekten kilon tebrik ederim
ayy teşekkür ederim ama boyum kısa bakalım bu sefer iradeli olmam lazım hayırlısı diyorummbakıyorlar yasminin pc ye gelir belki hallolunca
ben burdayım kız yaz sen ben girip bakıyorum sürekli
ben yalnız bırakmam seni
çok güzel gerçekten kilon tebrik ederim
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
valla ben beğendim hani boyun kısa olabilir ama
görüntüde bu fark edilmiyordur yani sıkısındır bu yüzden kilon çok göze batmıyordur
200 gr diye küçümsememek gerekiyor bence
geçen sene 4 ay gram kilo veremediğimi 67-69 arası mekik dokuduğumu hatırlatayım sana
bu yüzden o 200 gr var ya dünyalara bedel
200 gr gitse bile kar kardır
verebilmek çok güzel
ama benim bu hafta hedefim yüksek bakalım :) :) :)
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
menü güzel afiyet olsun
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
eneee hoşgeldin
pc düzelmiş hayırlı olsun
nassın iyisin inşallah
ben iyiyim çok şükür
TEŞEKKÜRLER sana da olsun
aleyküm selam iyiyzzzzz
uykum var benşm öğle yemeği yiyince uyku bastı
sen nasılsın nasıl gidiyor
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yoğurtttandır banada olurTEŞEKKÜRLER sana da olsun
aleyküm selam iyiyzzzzz
uykum var benşm öğle yemeği yiyince uyku bastı
sen nasılsın nasıl gidiyor
- 4 Ocak 2014
- 437
- 835
- 303
sabah 07.45
2 çeri domates
salatalık
1 yemek kaşığı lor
1 parça ezine
2 yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
yumurta
öğle 13.00
1 tane greyfurt
ara 15.00
2 kuru kayısı
2,5 ceviz
akşam 17.30 ( veli ziyaretine gittim yine)
iki dilim kek ( birini zoraki yedirdi veli)
4 kaşık kısır
2 çeri domates
salatalık
1 yemek kaşığı lor
1 parça ezine
2 yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
yumurta
öğle 13.00
1 tane greyfurt
ara 15.00
2 kuru kayısı
2,5 ceviz
akşam 17.30 ( veli ziyaretine gittim yine)
iki dilim kek ( birini zoraki yedirdi veli)
4 kaşık kısır
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
Slm kızlar hepinize teşekür ederim ayrıca kilo veren ve verme çabası içinde olan tüm arkidislerim tebrikler
Bugünki menüm
Sabah klasiğim limonlu ılık su
1 dilim kızarmış ekmek
2 çatal omlet
Bir çatal beyaz peynir 4 zdytin
Şekersiz sütlü kahve
Ara yarım mandalina
Öğlen oğlumla tren yolculuğu bol bol yapıp eşimin yanına gitik orda
karışık ızgara salata
1 dilim ekmek
Patetes kızartması yedim
Akşam yok öğlen geç ve çok yiyince akşam yemedim
Ama bir mandalina ile bir dilim elma şimdi yedim
Yine yürüyüşüm 14 bin gibi birşeydi
Su azdı bugün dışarda olunca böyle oluyor
Bugünki menüm
Sabah klasiğim limonlu ılık su
1 dilim kızarmış ekmek
2 çatal omlet
Bir çatal beyaz peynir 4 zdytin
Şekersiz sütlü kahve
Ara yarım mandalina
Öğlen oğlumla tren yolculuğu bol bol yapıp eşimin yanına gitik orda
karışık ızgara salata
1 dilim ekmek
Patetes kızartması yedim
Akşam yok öğlen geç ve çok yiyince akşam yemedim
Ama bir mandalina ile bir dilim elma şimdi yedim
Yine yürüyüşüm 14 bin gibi birşeydi
Su azdı bugün dışarda olunca böyle oluyor
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Merhaba arkadaşlar uzun zamandır yazamıyorum. Hem yoğunluktan hem de yazmaya değer menüler tüketemediğimden. Hafta sonu şehir dışına çıktığımı söylemiştim. Hiç dikkat etmedim. Ne bulduysam yedim. Eve döndüm ama hâlâ toparlayamadım kendimi. Tekrar moduma döneceğim inşallah yarın ve menülerimi de yazacağım. Ama bu fazla kaçırmalarıma rağmen bugün tartıda eksi gördüm. Ve de regl öncesi.
Geçen hafta : 61.3
Bu hafta : 60.8
Fark -500
Geçen hafta : 61.3
Bu hafta : 60.8
Fark -500
Benzer Konular
