- 17 Aralık 2011
- 82
- 1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
15 sene 2 paket içen ve tek hamlede bırakan birisinin tavsiyesi
- Konu Sahibi sinemisar
- Başlangıç Tarihi
- 18 Nisan 2012
- 23
- 1
Ben 7 yıl içtim kimi gün az kimi gün çok yaklaşık 10 -15 tane içtiğim olur du sonra hamile kaldım hamilelik boyunca günde tane içtim doktorum günde 3 taneye kadar izin veriyordu ama doğum yaptıktan sonra içmemem için beni çok uyardı şuan oğlum 6 aylık ben doğum yaptığım günün sabahından itibaren ağzıma sürmedim bazen yemek sonrası veya kahve içerken eşim yanımda içtiğinde canım istiyor ama hiç başlamayı düşünmedim
- 17 Aralık 2011
- 82
- 1
- 23 Mayıs 2009
- 59
- 0
arkadaşlar ben 3 yıl önce bu siteden biorezonans yöntemini öneren arkadaş sayesinde biorezonans yöntemi ile sigarayı bıraktım !!tek seansta!!45 dakika!hiç içmedim !!!kesin çözüm !!hiç yan etkisi de yok!!araştırın ..inceleyin... bence asrın buluşu BİOREZONANS!!!!!KİLO VERMEK İÇİNDE BU YÖNTEMİ KULLANMAYI DÜŞÜNÜYORUM!!! FORUM BORNOVADA..DOKTOR SİNAN ŞABAN AKKURT!!!!İLGİLENENLERE DUYURULUR!!!
Çok mutlu ediyorsunuz beni. "Bir insanı mutlu edebilmek" bile sigarayı bırakmak için yeterli bir motivasyon kaynadığıdır bence!
Ben hiç kimsenin herhangi bir yardıma ve dış desteğe ihtiyacı olmadığını düşünüyorum.
Beynini doğru kullanıp konsantre olunca ateşte yürüyüp acı hissetmeyen insanların yaşadığı dünyada; siz kendi beyninizin ve kendi gücünüzün bir dumanla başedemeyeceğini düşünüyorsanız, size zaten hiç bir yöntem fayda etmez.
Ayrıca bu yöntemle başarılı olduysanız bile reklam verir gibi yazmanız şık durmamış.
(yöntem hakkında herhangi bir bilgim yok tıpkı diğerleri gibi. sadece bunun da insanın kendine olan inancının yetersizliği sonucunda çıktığına eminim. siz aslında kendiniz bırakıyor ve buna bu yöntemleri sebep görüyorsunuz. plasebo etkisi!)
- 5 Aralık 2011
- 172
- 13
- 46
Eline ağzına iradene sağlık arkadaşım,yaz mutlaka yaz daha çok anlat nasıl bıraktiğını.Bazen bildiklerimizi tekrar tekrar okumak ve başkasınında aynı şeyleri yaşadığını bilmek güç veriyor.Yaz yine yaz ki güçlenelim kurtulalım bu illetten.Birde bu halde çocuk yapmayı planlıyoruz,o çocuğa ne verebileceksek!!!Hastalıkmı?
Bende bırakmıştım 6 ay önce tekrar başlamıştım şimdi 2 gündür paket almıyorum,ama inan ciğerlerim sızlıyo yemin ederim derin nefes alırken ve omuzlarımı arkaya doğru gerdirirsem acıyo cok acıyo
Paket yoksa sigara içmediğimi biliyorum ve bıraktim arkadaşım, 19 Mayıs Ulusal Egemenlik Atatürk'ü anma Ve gençlik bayramında bıraktım.Darısı isteyenlerin başına
kk deki butun sigara ile ilgili mesajlari okudum okuyorum okudukca yapabilirim diyorum ama elimdeki cekirdekleri birakip yazamiyorum
mide fesadi gecirecegim nerede ise... 14 yasindan beri iciyordum tam 20 sene sanki sevgilimden ayrilmis gibiyim. Gunleri saymayin demissiniz nasil saymam birakin gunleri saatleri sayiyorum ki nikotin bandi kolumda
18 mayis saat 11 de sigarayi biraktim 20 senedir sadece 36 gun sigara icmedim o da kizimi emzirme donemimdi
inanin sigarayi birakmayi dusunmus olmaktan bile pismanlik duydugum oldu bu 3 gun icinde elim bos kalmiyor cekirdek cerez cips cukulata ne bulursam catliycam yemekten ama bi bosluk var iste ..nikotin bandi ile yoksunluk krizine girmedim diye yazanlara sasiriyorum ben de mi bi terslik var acaba herkesin bildigi begendigi bi marka ama bende pek ise yaramiyor
yada bandlar olmasa daha zor olacakti bilmiyorum. kafam bi sersem gibi umarim ilk hafta gecince insan kendini daha iyi hissediyordur esim sigarasini balkonda iciyor lutfen gel mutfakta ic bari kokusu gelsin burnuma diyorum
bende bi hosum yani bu ilk sigarayi birakma denemem umarim basarili olurum
mide fesadi gecirecegim nerede ise... 14 yasindan beri iciyordum tam 20 sene sanki sevgilimden ayrilmis gibiyim. Gunleri saymayin demissiniz nasil saymam birakin gunleri saatleri sayiyorum ki nikotin bandi kolumda
18 mayis saat 11 de sigarayi biraktim 20 senedir sadece 36 gun sigara icmedim o da kizimi emzirme donemimdi
inanin sigarayi birakmayi dusunmus olmaktan bile pismanlik duydugum oldu bu 3 gun icinde elim bos kalmiyor cekirdek cerez cips cukulata ne bulursam catliycam yemekten ama bi bosluk var iste ..nikotin bandi ile yoksunluk krizine girmedim diye yazanlara sasiriyorum ben de mi bi terslik var acaba herkesin bildigi begendigi bi marka ama bende pek ise yaramiyor
yada bandlar olmasa daha zor olacakti bilmiyorum. kafam bi sersem gibi umarim ilk hafta gecince insan kendini daha iyi hissediyordur esim sigarasini balkonda iciyor lutfen gel mutfakta ic bari kokusu gelsin burnuma diyorum
bende bi hosum yani bu ilk sigarayi birakma denemem umarim basarili olurum
Eline ağzına iradene sağlık arkadaşım,yaz mutlaka yaz daha çok anlat nasıl bıraktiğını.Bazen bildiklerimizi tekrar tekrar okumak ve başkasınında aynı şeyleri yaşadığını bilmek güç veriyor.Yaz yine yaz ki güçlenelim kurtulalım bu illetten.Birde bu halde çocuk yapmayı planlıyoruz,o çocuğa ne verebileceksek!!!Hastalıkmı?
Bende bırakmıştım 6 ay önce tekrar başlamıştım şimdi 2 gündür paket almıyorum,ama inan ciğerlerim sızlıyo yemin ederim derin nefes alırken ve omuzlarımı arkaya doğru gerdirirsem acıyo cok acıyo
Paket yoksa sigara içmediğimi biliyorum ve bıraktim arkadaşım, 19 Mayıs Ulusal Egemenlik Atatürk'ü anma Ve gençlik bayramında bıraktım.Darısı isteyenlerin başına
Nasıl bıraktığım konusunda anlatacak birşey yok ki.. "İçmiyorum seni" dedim "yenilmeyeceğim sana" dedim bıraktım.. Sonra da hiçbir şeyi bahane etmedim bu kararımdan dönmek için..
Hani ders çalışmaktan kaçmak gibi.. Her zaman bir bahane vardır, ders çalışmamak adına.. Her zaman bilirsiniz ki, kendinizi kandırıyorsunuz aslında.. İçiniz rahat değildir elbette, ama kendinizi kandırmışsınızdır.. Bir kere, iki kere, beş kere.. Sonra yıllar geçer dalga geçtiğiniz arkadaşlarınızın hayatına bakarsınız, bir de kendi hayatınızdaki eksikliğe..
Bu sefer de "aman okusam daha iyi olacağının garantisi var mıydı" diye kendinizi kandırmaya başlarsınız..
Aslında en büyük yalandır kendine söylenen yalan.. İnsan kendini aldatır mı en hazin duygulardanken aldatılma..
Ve dünyanız 'yalan dünya' olacakken bu alışkanlıkla...
Sigarayı bırakmamak bundan da kötü.. Çok kötü.. Milyon tane yalan var ama hiç bir yalan sağlığınıza ve ailenizin sağlığına verdiğiniz zarar karşısında kendinizi affetmenizi sağlayamaz.. Hiç bir şey bu vicdanı rahatsızlığı hafifletemez.. Eğer gerçekten iyi bir anne, eş veya insansanız, buna çabalıyorsanız..
Ben teşekkür ederim, umarım ileriki nesiller "atalarımız o kadar aptalca şeyler yapmışlar ki, sigara diye bir şey varmış..." diye başlayan cümleler kurarlar.. Ve umarım, en korkunç masalların "bir varmış bir yokmuş, savaş diye bir şey varmış.." diye anlatıldığı, bir dünya gerçek olur ütopik olsa da bizim zeka ve düş seviyemizde..
Hakikaten bir hoşsunuz.. Eşinizden ayrılsanız bu kadar etkilemez
Bence aklınızdan çıkarmadığınız için oluyor. Küçükken yorganı başınıza çekip, ecinnilerden korktunuz mu hiç? Ne kadar düşünmek istemeseniz, o kadar aklınızdan çıkmaz, ne kadar düşünürseniz o kadar gerçek gelirler.. Bir ara dalar gidersiniz.. Sabaha bir şey yoktur..
Ama televizyon karşısında sızıp kaldıysanız şanslısınızdır. O akşsam o korkuları yaşamamışsınızdır..
Düşünmemiş, düşündükçe artırmamışsınızdır..
Evet düşündükçe azalmaz duygular..
Siz o kadar düşünmeye ve yapamayacağınıza şartlanmışsınız ki..
Kızınızı 36 gün mü emzirdiniz? Ya sonra? Sonraki günlerde onu zehirlediniz.. Bunu yaptığını bilmek bile insanın bir daha yapmamasına yeter bence..
Hatanın neresinden dönerseniz kardır. O defteri kapatın ve kendinizi başka konulara yoğunlaştırın.. İnsan beyni meşgulken acıktığını bile daha az algılar.. Örneğin işyerinde gerçekten yoğun çalışırken bir bakarsınız öğle yemeği kaçmış sizin haberiniz bile yok..
Sürekli bir meşguliyet bulun, o işe gömülün kendinizi unutun..
Çekirdeği vs. de sigarayı hatırlamamak için yediğiniz için bence onlar da sigarayı güdülüyor.. Kendi kendinizi çıkmaza sokuyorsunuz.
Sahinden bu kadar çaresiz misiniz?
- 4 Mayıs 2012
- 48
- 0
Konu sahibine çok teşekkür ediyorum
düşüncelerini öyle güzel yazıya dökmüşki
her mesajını birkaç defa okudum
ben bu kadar güzel ifade edemem söylemek istediklerimi
bende yaklaşık 1.5 aydır içmiyorum
22 yıl boyunca her gün 2 paket içtim
ama artık hayatımdan çıkardım
geçtiğimiz cuma günü Bakırköy Amatem'de sigara bırakma terapisine katıldım
yaklaşık 20 kişi vardı terapiye gelen
herkesin hikayesi farklı farklı
gelen herkes bu terapilerin faydalı olduğu konusunda hemfikir
bende yararlı olduğu kanaatindeyim
bu cuma tekrar gitmeyi düşünüyorum
cuma günleri saat 14:00'de başlıyor 16:00'de bitiyor
umarım isteyen herkes bir an önce kurtulur bu zehirden.
düşüncelerini öyle güzel yazıya dökmüşki
her mesajını birkaç defa okudum
ben bu kadar güzel ifade edemem söylemek istediklerimi
bende yaklaşık 1.5 aydır içmiyorum
22 yıl boyunca her gün 2 paket içtim
ama artık hayatımdan çıkardım
geçtiğimiz cuma günü Bakırköy Amatem'de sigara bırakma terapisine katıldım
yaklaşık 20 kişi vardı terapiye gelen
herkesin hikayesi farklı farklı
gelen herkes bu terapilerin faydalı olduğu konusunda hemfikir
bende yararlı olduğu kanaatindeyim
bu cuma tekrar gitmeyi düşünüyorum
cuma günleri saat 14:00'de başlıyor 16:00'de bitiyor
umarım isteyen herkes bir an önce kurtulur bu zehirden.
Tebrikler, siz denizi geçmişsiniz. Umarım "nasıl olsa bıraktım" deyip bir tane yakmaz ya da sigara ile geçen günlerinize özlem duymazsınız çünkü bu 'derede boğulmanız' demek olur. Evet, aylar sonra bile insanın çok canı sıkıldığı anda "bir sigara yakmak" gelebiliyor, ama bu sadece savaşı kazanmış olmanız ve bırakma konusundaki kararlılığınızda rehavete düşmeniz ile ilgili. Sakın aldanıp ta "bir taneden bir şey olmaz" vs. gibi bir hataya düşmeyin. Zaten en fazla senede birkaç kez aklınıza düşer o anlarda siz de gaflete düşmeyin.
- 27 Ocak 2012
- 51
- 0
- 27 Ocak 2012
- 51
- 0
Sadece birşey sormak istiyorum..Sigarayı bıraksam kilo alır mıyımm
kilo almaktan korktuğunu zannedip cevap yazmıştım ama diğer topikte kilo almak istediğini okudum
ben de sigarayı bıraktım sadece ilk zamanlar kilo aldım onuda diyetle verdim
bi arkadaşım sigarayı bırakınca 10 kilo almıştı
Son düzenleme:
Hepinizden özür dilerim birkaç aydır girme imkanım olmadı... Umarım herkesin iradesi yerindedir :) ve "aylardır içmiyorum" diyenler vardır.
Evet sigarayı bırakırsan kilo alırsın, çünkü yediklerinin tadına varırsın, yemeye doyamazsın :)
Ama sigaranın yerine ağız alışkanlığı diye abur cuburlara dalma... Sağlıklı ve güzel beslen..
Sadece birşey sormak istiyorum..Sigarayı bıraksam kilo alır mıyımm
Evet sigarayı bırakırsan kilo alırsın, çünkü yediklerinin tadına varırsın, yemeye doyamazsın :)
Ama sigaranın yerine ağız alışkanlığı diye abur cuburlara dalma... Sağlıklı ve güzel beslen..
- 11 Eylül 2014
- 685
- 87
- 44
- 25 Ocak 2015
- 125
- 49
- 41
Çok gzl yazmışın internette Akupuntur fln bakıyordum bırakabilmek için elimdede o lanet içiyorum kızım beş yaşında ama benden daha zeki oruçtum bgn diyorki anne keşke hep oruç olsan da içmezsen sen içince uzuluyorum ben utanma duygumu da yok etmiş lanet bazen düşünüyorum içince mide bulantısı ve baş ağrısı yapan bu iğrenç şeyin neyi cazip geliyor yok bulamıyorum kurtulmak istiyorum ben de artık
Benzer Konular
- Kilitli
