• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Mavi95 .!.:
Banada aynısını diyolar çok iyisin hasta olursun bak filan diyorlarki ben hala zayıf biri değilim .
7 kilo fazlam var . Yağlarımı avuclayabiliyorum demekki hala yagliyim .
Daha 74 kiloyum . Millet kendi 50 kilo diyet yapar başkasına geldi mi lak lak konuşup gıcık ediyolar . Hasta olurmusmusum sanki kemiklerim sayilıyor hey Yarabbimya çocuk olsa yine 90 olurum sonra al başına bela yani .
Sen milleti bosver bence de herkes kendini bilir ve kendi nasıl mutlu oluyorsa öyle olsun . Kilo hicbir zaman iyi birşey değil ve kimseyede yakışmıyor . Yaşlı gösteriyor bi kere insani olduğundan .
Genişletmek için tıkla...
Aynen valla haklısın dediğin gibi yağlarımı avucluyorsam bi kıyafet giydigimde bi yerlerde potluk varsa orda bi sıkıntı vardır. Kimseyi duymuyorum zaten artık konuşan konuşsun zaten susmuyorlar genelde
 
ucukgenclik .!.:
Göbek baya zor ekmek olayını ne yaptın canım azalttın mı ben meyveyi falan kesince göbeğim eridi doğal şeker olduğu için direk yerleşiyor portakal falan hiç yeme
Genişletmek için tıkla...
Valla azaltmaya calisiyorum kuzu da pek beceremiyorum sabah kahvaltida 1 dilim yedim evde ekmek bitti 1 tane daha alirim bakaym ne kadar yetcek
 
SchonerDuft .!.:
canım senin kilon çok güzel resimlerde gördüm yakın zamanda platese devam ediyor musun ?
bölgesel çalışırsam 3 5 ay sonra o görüntü düzelecektir. ben bu ara yüzüyorum omur ağrılarıma iyi geldi uzun süre yüzmeye devam ederim . kapışsak sen beni geçersin :KK70: ama göbeğimden hiç memnun değilim :KK43:
Genişletmek için tıkla...
sagol kuzum benim aynen Cuma basladim bakalim önceligim bacak ve kol daha sonra karin kaslarina Dogru gecebilirim:D yüzme süper canim ya aslinda bence cok istiorum yüzmeyi ama is dolayisiyla pek imkan yaratamam gibi bide havuza hergün gitsem baya bütcemide sarsabilir diye düsünüyorum:D sen yüzmeye devam et cok faydasini görürsün, göbek icin aslinda her aksam 20-30 mekik ceksen bikac haftaya bile hemen fark görürsün
 
kaptinn .!.:
:KK70: orantili gitmiyo iste bnmde gobek gitmiyo mesela :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Kuzum o klasik diyetle gitmez malesf göbeğin gitmesi için karbonhidratı çok çok düşük protein oranı yüksek diyet yapmalısın özellikle yoğurt göbek düşmanıdır canm bide mekik bel miğde kısmındaki yağı eritir ama göbek bölgesine hiç etki etmez zaten göbek alt kas grubunu çalıştırarak çalışıyor bacaklarla yapılan abs hareketleri ,bisikletli yada bisikletsiz pedal cevitme gibi bacaklarla alt karın kasını çalıştıran hareketler yap canm ekmeğe, pilava ,makarnaya 1kaşık bile ağzını bile sürme direk göbek yapar karbonhidratı bir süreliğine unutmak lazım
 
Cordelia_1605 .!.:
Kahveli yapacağım. Günde 2 türk kahvesi. Başladım bugün bakalım nasıl geçecek?
Genişletmek için tıkla...
hadi bakalım . güzel geçer kolay bir detoks meyvesi cevizi var yumurtası var sonuçta .
kapışmayı şöyle yapıyoruz bibrbirimize takılıyoruz hırslsanıyoruz ama senin tercihin tabi
 
Buki_89 .!.:
sagol kuzum benim aynen Cuma basladim bakalim önceligim bacak ve kol daha sonra karin kaslarina Dogru gecebilirim:KK70: yüzme süper canim ya aslinda bence cok istiorum yüzmeyi ama is dolayisiyla pek imkan yaratamam gibi bide havuza hergün gitsem baya bütcemide sarsabilir diye düsünüyorum:KK70: sen yüzmeye devam et cok faydasini görürsün, göbek icin aslinda her aksam 20-30 mekik ceksen bikac haftaya bile hemen fark görürsün
Genişletmek için tıkla...
Oooo kimleee gelmisleeeeee
 
PAZARTESİ KİLO KONTROL
kaptinn 56.4 ->
cakilinannesi 72.1 ->
Dlrykc 53.9 ->
yellow girl 60.8 ->
Verano_porteno 60.0 ->
Cordelia_1605 89.7 -> 89.9
Nilsibe 67.4 ->
AcikYesil 77.0 ->
Kedisever91 66.2 ->
Elifcig93 71.1 ->
aydingelini 79.9 -> 79.5
fantastikaaa 92.5 ->
SuSKuNKuS 65.8 ->
sdctnsn 76.4 ->
yagmur_20 67.6 ->
SchonerDuft ->
tgb1907 ->
mavi95 74.0 ->
Kaçak kızlarımızın kiloları neden yok.
 
yellow girl .!.:
Kuzum o klasik diyetle gitmez malesf göbeğin gitmesi için karbonhidratı çok çok düşük protein oranı yüksek diyet yapmalısın özellikle yoğurt göbek düşmanıdır canm bide mekik bel miğde kısmındaki yağı eritir ama göbek bölgesine hiç etki etmez zaten göbek alt kas grubunu çalıştırarak çalışıyor bacaklarla yapılan abs hareketleri ,bisikletli yada bisikletsiz pedal cevitme gibi bacaklarla alt karın kasını çalıştıran hareketler yap canm ekmeğe, pilava ,makarnaya 1kaşık bile ağzını bile sürme direk göbek yapar karbonhidratı bir süreliğine unutmak lazım
Genişletmek için tıkla...
Mekinbgobege etki etmiyo muymus :oha: ay bilmiyodm ben bunu. Vaktm olsa jillian fln yapcam bi ara yapiyodm baya inceltiyo yoruyo ama vakit olmuyo bartu bu ara aurekli tepemde
Makarna almiyorm artik eve gecen 1 paket manti aldm onuda pek yiyemedm bartu daha cok yedi ama ekmek napcm bilmuyom :(
 
PAZARTESİ KİLO KONTROL
kaptinn 56.4 -> 56.4
cakilinannesi 72.1 ->
Dlrykc 53.9 ->
yellow girl 60.8 ->
Verano_porteno 60.0 ->
Cordelia_1605 89.7 -> 89.9
Nilsibe 67.4 ->
AcikYesil 77.0 ->
Kedisever91 66.2 ->
Elifcig93 71.1 ->
aydingelini 79.9 -> 79.5
fantastikaaa 92.5 ->
SuSKuNKuS 65.8 ->
sdctnsn 76.4 ->
yagmur_20 67.6 ->
SchonerDuft ->
tgb1907 ->
mavi95 74.0 ->
Dun eksideydim ama bugun yine ayni cikti
 
PAZARTESİ KİLO KONTROL
kaptinn 56.4 -> 56.4
cakilinannesi 72.1 -> 72
Dlrykc 53.9 ->
yellow girl 60.8 ->
Verano_porteno 60.0 ->
Cordelia_1605 89.7 -> 89.9
Nilsibe 67.4 ->
AcikYesil 77.0 ->
Kedisever91 66.2 ->
Elifcig93 71.1 ->
aydingelini 79.9 -> 79.5
fantastikaaa 92.5 ->
SuSKuNKuS 65.8 ->
sdctnsn 76.4 ->
yagmur_20 67.6 ->
SchonerDuft ->
tgb1907 ->
mavi95 74.0 ->
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
104 105 106
Yorumlar
2K
Görüntüleme
16K
Susmuyorr
Susmuyorr
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
151
Lila2455
L
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Makarna Tarifleri Oylama
182 183 184
Yorumlar
4K
Görüntüleme
29K
Margaret Hale
Margaret Hale
A
yeni evliyim eşimin ailesine alışmakta zorlanıyorum
2 3 4
Yorumlar
70
Görüntüleme
5K
Kumraladamavituna1
Kumraladamavituna1
Nhessa
İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
339
Nhessa
Nhessa
Back
X