Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Baharyagmuru35 · 1 Eylül 2019

26 Agustos Pazartesi - 1 Eylül Pazar Spor Listesi

@cakilinannesi =500

SchonerDuft =450
@tgb1907 =300+
B Baharyagmuru35 =395+462+489+295+165+205.5+145

Verano_porteno =345+110+150+ 480+405+ 240

20 dk ağırlıkla bölgesel çalışma 40 puan
60 dk normal yüzme 60 puan
2500 adim 45 puan
145 puan Toplam

Baharyagmuru35 · 2 Eylül 2019

Dlrykc .!.:
Sağol canım bende birde bel fıtığı var asıl amaç onun için di çünkü çok kilo alırsam hamileligimzor geçecek ben insanlara bunu anlatamadim bi türlü zaten zayıfsın ne ugrasiyorsun diyorlar. Ben kendimi bu şekilde daha iyi hissediyorum yaptığım şeyin doğru olduğunu düşünüyorum. Zaten dediğin gibi şuan ağır sporlarda yapmıyorum hafif sporlar yapıyorum. Umarım hamilelikte ondan sonrada kilo konusunda zorluk yasamam

Banada aynısını diyolar çok iyisin hasta olursun bak filan diyorlarki ben hala zayıf biri değilim .
7 kilo fazlam var . Yağlarımı avuclayabiliyorum demekki hala yagliyim .
Daha 74 kiloyum . Millet kendi 50 kilo diyet yapar başkasına geldi mi lak lak konuşup gıcık ediyolar . Hasta olurmusmusum sanki kemiklerim sayilıyor hey Yarabbimya çocuk olsa yine 90 olurum sonra al başına bela yani .
Sen milleti bosver bence de herkes kendini bilir ve kendi nasıl mutlu oluyorsa öyle olsun . Kilo hicbir zaman iyi birşey değil ve kimseyede yakışmıyor . Yaşlı gösteriyor bi kere insani olduğundan .

Baharyagmuru35 · 2 Eylül 2019

fantastikaaa .!.:
Bugün çok yoğundum. Birsürü çamaşır yıkadım, katladım, yerleştirdim. Ev işleriyle uğraştım. Şuan çok yorgunum

Ellerine sağlık canım

Baharyagmuru35 · 2 Eylül 2019

yellow girl .!.:
Tam regle bitişi ben yürüyüşe başlıycam canm bu haftayı atlattık mı tamamdır❤ bu hafta benimde pek beklentim yok ama 300-500 grm verebilsem yeter de artar kalan 2 kiloyu yürüyüş e başlayınca kolayca atarm zaten

Bnde bu hafta adet olcam tamda listeye gireceğim hafta

Baharyagmuru35 · 2 Eylül 2019

cakilinannesi .!.:
Canım eğer Dukan düşünüyorsan detoks yapmayıp direk ona başlayabilirsin. Çünkü zaten atak dönemi sadece protein olduğu için bir nevi detoks o da.

Düşünceler içindeyim bilemiyorum

ucukgenclik · 2 Eylül 2019

Kızlar size bir sorum var bu aralar canım sıkkın olduğu için feci iştahım açık sürekli tok olsamda bir şey yiyesim geliyor bu midemi rahatsız etsede. Ne olur lütfennnnnn

iştah kesen bildiğiniz bir yöntem odaya kitlicem nerdeyse kendimi psikolojim iyice bozuldu. :mad:

melisa- · 2 Eylül 2019

ucukgenclik .!.:
Kızlar size bir sorum var bu aralar canım sıkkın olduğu için feci iştahım açık sürekli tok olsamda bir şey yiyesim geliyor bu midemi rahatsız etsede. Ne olur lütfennnnnn iştah kesen bildiğiniz bir yöntem odaya kitlicem nerdeyse kendimi psikolojim iyice bozuldu.

Ben ne zaman aynı duruma gelsem mısır gevreği koyuyom tabaga cips gibi yiyorum hem ağzımı oyalıyo hem küçük küçük yiyene kadar baya zaman geçiyo bi dene çok bişey yemek istersen

ucukgenclik · 2 Eylül 2019

berkas .!.:
Ben ne zaman aynı duruma gelsem mısır gevreği koyuyom tabaga cips gibi yiyorum hem ağzımı oyalıyo hem küçük küçük yiyene kadar baya zaman geçiyo bi dene çok bişey yemek istersen

Farklı bir yöntem teşekkür ederim berkascım yarın öyle yapayım çünkü çerez tabağı koyuyorum gene bir bakıyorum hepsini ben yemişim.

blonde ambition · 2 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Banada aynısını diyolar çok iyisin hasta olursun bak filan diyorlarki ben hala zayıf biri değilim .
7 kilo fazlam var . Yağlarımı avuclayabiliyorum demekki hala yagliyim .
Daha 74 kiloyum . Millet kendi 50 kilo diyet yapar başkasına geldi mi lak lak konuşup gıcık ediyolar . Hasta olurmusmusum sanki kemiklerim sayilıyor hey Yarabbimya çocuk olsa yine 90 olurum sonra al başına bela yani .
Sen milleti bosver bence de herkes kendini bilir ve kendi nasıl mutlu oluyorsa öyle olsun . Kilo hicbir zaman iyi birşey değil ve kimseyede yakışmıyor . Yaşlı gösteriyor bi kere insani olduğundan .

Zayıf olmadığı halde kilosu sadece normal sınırlara geldi diye onu diyenler oluyor ama D Dlrykc öyle 60-70 kiloda olupda zayıfsın dedikleri biri diil ki :KK70:

zaten 54 kilo

hamilelik için gercekten çok güzel zayıflayıf maşallah devam de ediyor zaten o 50 kilo olup hala diyet yapıyorlar dediklerinden yani ahaahaa

Baharyagmuru35 · 2 Eylül 2019

Nilsibel .!.:
Ben de bugun regl olmadim. Yarin ilk is gunu olurum kesin.
Bugun kv kp geldi diye guvendim. Butun gun temizlik yaptim. Sacma sacma seyler yedim. Tek tesellim azicik yemis olmam. Simdi utuye devam.

Neler yedin

yellow girl .!.:
Zayıf olmadığı halde kilosu sadece normal sınırlara geldi diye onu diyenler oluyor ama D Dlrykc öyle 60-70 kiloda olupda zayıfsın dedikleri biri diil ki zaten 54 kilo hamilelik için gercekten çok güzel zayıflayıf maşallah devam de ediyor zaten o 50 kilo olup hala diyet yapıyorlar dediklerinden yani ahaahaa

olsun nasıl mutluysa öyle yapsın darısı başıma

Baharyagmuru35 · 2 Eylül 2019

ucukgenclik .!.:
Kızlar size bir sorum var bu aralar canım sıkkın olduğu için feci iştahım açık sürekli tok olsamda bir şey yiyesim geliyor bu midemi rahatsız etsede. Ne olur lütfennnnnn iştah kesen bildiğiniz bir yöntem odaya kitlicem nerdeyse kendimi psikolojim iyice bozuldu.

Granür nescafe iştah kesiyor bende yemek öncesi

Baharyagmuru35 · 2 Eylül 2019

Kızlar vücut ölçüleriniz kaç?
Hepinize soruyorum merak ettim

melisa- · 2 Eylül 2019

ucukgenclik .!.:
Farklı bir yöntem teşekkür ederim berkascım yarın öyle yapayım çünkü çerez tabağı koyuyorum gene bir bakıyorum hepsini ben yemişim.

Dene canım ağzını oyalar ben cips niyetine götürüyorm oğlan bile cips aramıyo artık onu yiyo

blonde ambition · 2 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Neler yedin

olsun nasıl mutluysa öyle yapsın darısı başıma

Kesinlikle zaten hamilelik öncesi mutlu olduğun kilonunda altına inile biliniyosa inmek mantıklı ne versen kâr verebildigin kadar vermek lazım çünki genelde 17 kilo alınıyo tabi malesef 20-30 kilo alanda çok ama en iyi ihtimal bile 12-15 ondan ne kadar zayıf okadar kâr ondan çok mantıklı davranmış ben çok taktir ettim maşallah dedim valla :nazar:

ucukgenclik · 2 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Granür nescafe iştah kesiyor bende yemek öncesi

Bende o işe yaramıyor artık

ucukgenclik · 2 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Kızlar vücut ölçüleriniz kaç?
Hepinize soruyorum merak ettim

Ölçmek lazım aradaki farkı

blonde ambition · 2 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Kızlar vücut ölçüleriniz kaç?
Hepinize soruyorum merak ettim

Benim bel hedefim beyonce ve jenifer lopez in ölçüsüne indirmek belleri cok oyuk cok ince ve şekilli o şekilde onlarin ki gibi kum saati istiyorum

daha doğrusu eskiden istiyordum artk oldu diyebiliriz 2cm kalmış jenifer 'ın beli 68 imiş benim ki 70e indi kaldı 2cm

beyonce nin de 66 imiş ondan ben plates e geçtim 2-3 santim gitti mi tamam ölçülerimiz aynı oluyor :KK70:

onun 94-68-94 müş benimde 97-70-97

ayrıca bacak ölçüsünde vereyim en üst n kalın yeri 67 oldu ve ayrica ust bacagin tam ortası yani kalçanın 1 karış altı da 48cm oldu canm.
alt bacağın en kalın çıkıntılı yeri yani baldırım 33cm oldu canm kollarm 27
Genel olarak vucuttan 2-3 cm daralma bana yetiyor :KK66:

artk oda sporumun gidisatina ve etkisine göre 1 kilo dami olur 2kiloda mı bilmiyorum ama bazen kilo vermeden de plates le 2-3 diil 5cm e kadar bile incelme oluyor ya onu da düşününce bilmiyorum diyetsiz giderim belki diye düşündüm artk tartılmadan sadece mezure ile takip edip spor yapicam :KK66:

benim istediğim vücut için artk diyet pek gerekli diil gibi ama tabi çok sağlıklı beslenerek

kaptinn · 2 Eylül 2019

ucukgenclik .!.:
Kızlar size bir sorum var bu aralar canım sıkkın olduğu için feci iştahım açık sürekli tok olsamda bir şey yiyesim geliyor bu midemi rahatsız etsede. Ne olur lütfennnnnn iştah kesen bildiğiniz bir yöntem odaya kitlicem nerdeyse kendimi psikolojim iyice bozuldu.

Ayni durumdayiz canim tok olsamda surekli biseyler yiyesim var msrkete gitmiyorm artik zararli bisey alcam diye gitsemde ysnima yeticek para aliyorm fazlasi olunca gozum baska seylere giduyo aksam yemegini 6da yiyorm artik tok hissedeym diye dengem şaşti resmen

kaptinn · 2 Eylül 2019

Mavi95 .!.:
Kızlar vücut ölçüleriniz kaç?
Hepinize soruyorum merak ettim

Ben gecen belimi ölçtüm 71cikti diger yerlere cesaret edemedim

blonde ambition · 2 Eylül 2019

kaptinn .!.:
Ben gecen belimi ölçtüm 71cikti diger yerlere cesaret edemedim

Hani benden 5 kilo zayıftın

benim belim 1cm daha ince

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Guru

Guru

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53