Kesinlille canm yoksa diyete gerek yok sadece spor ile vucudunu istegin sekle sokardın kilon muhtesem ❤ ama Çocuk düşünüyorsan bu kadar zayıflamakla ve hala devam etmekle çok çok iyi bir şey yapmışsın takdir ettim canm
hamileyken baya alınıyor zaten onun için ne kadar az kilo ile hamile kalırsan okadar iyi olur hem hamilelikte fazla yük binmez rahat geçirirsin hem de doğum sonrası kilo fazlan da çok az olur ve emzirirken kolayca gider valla süper yapmışsın ❤ sporu da doğum sonrası başlarsın ozman
zaten hamilelik düşünürken ağır spor yapmak büyük hata o kaslanan kollar karınlar ağırlık çalışmayı bıraktığın an iki kat genişliyor ve hamileyken de zaten sürdürmek imkansız yani cok yanlis yapmis oluyorlar devamı gelmiyecek spor un etkisi geçici olur 9ay sadece yürüyüş ve hamilelik plates yada yoga tarzı hafif şeyler yapılabiliyor hamile kalınca hızla vücudun genişlememeli için kasları sıkı spora alıştırmamak lazım ,kiloyu yağı atmak lazm canm
sen şuan çok mantıklı ilerlemişsin tebrikler valla
çok sabirsz biriyim bi de ben . Korkuyorum . Nasıl çocuk büyütürüm bilemiyorum .
sabırsızım diyorsun ama emin ol bebeğin törpüler bu yönünü. Kimse doğuştan anne değil hepimiz öğreniyoruz miniklerimizden. Ben bazı kötü yanlarımı aşmaya başladım mesela. Eminim çok güzel çok iyi bir anne olursun
dışarda davul zurna sesleri düğün düğün üstüne bindi kafa kalmadı neyse 1 gün geçer Allah yuvalarını mutlu etsin ne diyelim 
Pazar dikkatimi ev temizliğine ve detoxa verdim
ben yine maydanoz suyu içiyorum regl olunca kilo kontrolü yaptım anacım şişiyorum sanki 
hep beraber ulasicaz bnmde yaklasiyo eger gununde olursam az kaldi gelsin sislikler 
reglide yaklasiyor son 3 4 gun kaldi şiştim iyice biraz da fazla kacirdim dogum gunu yil donumu falan 
