Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Siyah_24 .!.:

72 degil kıs.. 72,5 söylüyom ben anacım.. bazıları gibi kaçamak yaptım diyip saklamıyorum:1closedeyes: :1closedeyes:.. ama genede siz maşallah diyinnnnnnnn:roflol:
neyse ben kapatıyorum dinlenecem valla geldim gelei pc acık bakıyorum biraz uzanacagım spor yordu baya beni az uzanım yatacagım.. benden sonra gelnlere hayırlı geceler diyeyim allaha emanet olun kalın saglıcakla.. dua edin şu 500 gr mıda verim 72 olayım
spagot.. kız olurum belki bak allahmı söletti seni :roflol:
hadi kalın saglıcakla

Genişletmek için tıkla...

sedaaa21 .!.:

canım benim hoşgeldin çok geçmiş olsun inşallah hemen iyileşirde biran önce dönersin şekerim :1hug:

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

slm kizlar ne var ne yok ya inanin yani su pcnin basina bir oturusum var gizli gizli
babam fena hastalandi valla onunla ugrasiyom kac gundur gelemiyom artik idare edin beni bir sorun yok degilmi
gecmiside okumadim hic birinizden haberim yok
neyse suimdi kimse yok biraz biraz yakalanmadan bakim bakalim gecmise

Genişletmek için tıkla...

destinam .!.:

neslıhan kayınpederın sızle yasıyor sanırım dımı canım allah yardımcın olsun takma kafana fırsat buldukca gır sen..

seda cok haklısın spor kadar faydalı bısey yok..

bızım bugun patronumuz kıymalı makarna yaptım valla superdı yedım pısmanım ama yedım...aksama cok hafıf yemem lazım surda kaldı 3 gun....ve aksam yurumem lazım....kac kalorı 1 tabak makarna?

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

kzi yok benimle yasamiyo
sadece gezmeye geldi ama bir gelmeleri 7 ay surdugu icin bizde yasiyo sayiliryerimseniben

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

hosbuldum canim valla insallah ya ianna uzuldum iki gundur
aslna bakarsan bende cok hastalandim hala da hastayim galiba ikimizde usutttuk gecen su doldurmaya daga cikmistik cok soguktu oralar islandikta kaptik sifayi anliyacagin
simdide cigerlerimi usuttum galiba
donecem donecemde su adami bir iyilestirekte aranizdayim canlarim
optum seni vede hepinizi
ben kactim bababm uyandi sanirim
dunde girdim tam birsuru sey alintiladim anam iceri bir girdi hepsi gitti kapattim simdide oyle olmasin hadi byy

Genişletmek için tıkla...

Neslihan .!.:

kzi yok benimle yasamiyo
sadece gezmeye geldi ama bir gelmeleri 7 ay surdugu icin bizde yasiyo sayiliryerimseniben

Genişletmek için tıkla...

sedaaa21 .!.:

buarada ben okuldan geldim detoks iyi gidiyor şimdi kendime şekersiz kayısı kompostosu yapıyorum 10-15kuru kayısıyı iyice yıkayıp küçük küçük doğradım içine çubuk tarçın bide bikaçtane karanfil attım kaynar su döktüm kaynıyo şimdi olsun 1kase ondan yicem suyuyla birlikte..benim kabızlık sorunum var bağırsaklar çalışsın da detoks işe yarasın toksinleri atayım kaydirigubbakcemile2
isterseniz haftada 1gün hepbirlikte yaparız detoksu işe yararsa kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

destinam .!.:

afıyet olsun ıyı yapmıssın ben ancak aksamları fırsat bulup yapabılıyorum...

Genişletmek için tıkla...

spagot .!.:

neslihancım geçmiş olsun kayınpederine de sana da cok gecmiş olsun özlüyoruz seni valla a.s.
yürüyüsten geldim ben de 1 de cıktım saat 4 de anca geldim cok yürüdüm dolastım falan..
bi paket form cubuk kraker aldım dısarda onu yedim simdi de su iciyorum canım bişey yemek istemiyo
aksama yemeklere saldırmazsam iyidir..

Genişletmek için tıkla...

S2000 .!.:

Neslıhan gecmıs olsun canım
benım cocuklarda hasta, fazla gıremıyorum bugun
oglen 1 kase corba 1 dılım kepek ekmegı
arada kahve ve kek
bıraz oncede elma yedım
aksam fazla bırsey yemek ıstemıyorum-tatlicadiarzu-

Genişletmek için tıkla...

sedaaa21 .!.:

kızlar bugünü kapattım yediklerimi yazim
sabah:1büyük bardak portakal-greyfurt suyu
2saat sonra: 1yeşil elma
öğlen:1salatalık,1havuç
2saat sonra:1kase şekersiz kayısı kompostosu
akşam:1tabak sebze haşlama(brokoli,havuç,karnabahar)üzerine 1kaşık zeytinyağı ve kırmızı gezdirdim

bugünlük bukadar aralarda ıhlamur,yeşil çay,3litre su içtim,bide sabah 2saat spor yapmıştım(yürüyüş, koşu) kendimi rahat hissediyorum acaba yarında mı yapsam gerçi haftada 1gün detoks yeter heralde
busaatten sonra sadece elmalı metabolizma çayı içerim hihoyyyt

Genişletmek için tıkla...

spagot .!.:

canım elmalı cayı ne zamandır yapıyosun faydasını gördün mü?

Genişletmek için tıkla...