- 9 Ağustos 2016
- 8.011
- 14.757
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #337.601
Çook teşekkür ederim. Çayı bile şekersiz içiyorum. Ben de polikistikover var çok etkiliyor bünyeyi. Uygulayacağım Avakado ve diğerleriniyumurtlamayı engellemez ma kaliteyi etkiler . şu dönemde yapacağın diye yumurta kalitesini arttırır. biraz araştır istersen bu dönemde ıspanak , somon balığı , tahin avakado tüketebilirsin. şekerden uzak dur günde 1 meyve tüket en fazla avakao yağlı bir besin kalorisi yüksek günde yarım avakado limon sarımsak ile tüketebilirsin ben kahvaltıda yapıyorum efsane oluyor . spora da gelince sadece yürüyüş sabah aç karnına yap mesela güzel kalori açığı oluşur ve en önemlisi rahimin kan akışına iyi gelir squatta öyle