- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.141
İyidir canım sen nasılsın neler yapıyorsun?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.142
Bı arkadasin var canım nerde ise aynı gibi ama banttan bamya fark edebilir tabiCanım ben 3 ile başlıyorum bi 5 dk ısınma sonra 4 biraz sonra 5 in altına hiç düşüyorum hatta ara artırıp koşuyorum.
zuzuzuzu1234 sanki biraz fazla gibi
Seninkide az gibi.
Ben kolariye bakmıyordum zuzu diyince bende ölçtüm ama ben dün nasıl terledim onu bilirim.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.143
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.144
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.145
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.146
Valla canım ablam çok kötü evde pek duramıyor kapalı alan fobisi var.Dime ne güzel fotograflar şiir söyleyenler hazırlık yapanlar olmuş bu yılda böyle kısmetmiş gelecek seneye okullarda meydanlarda yine kutlanılır sağlık olsun canım
Ona destek olmak için çok iyi az kaldı geçecek diyorum.
Ama 23 Nisan ı okullar da törenler bayraklar balonlarla kutlamak nerede.
Bu nerede
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.147
Mesafelerini karşılaştırdım aynıydı o yüzden dedim.Bı arkadasin var canım nerde ise aynı gibi ama banttan bamya fark edebilir tabi
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.148
Brn yatıyorum oğlum uyumusken iyi ki burası var hele de bu ev de kalma olayından ötürü iyi varsınız yarın görüşürüz bu arada sütlaç yemedim tuttum kendimi 
bu arada sütlaç yemedim tuttum kendimi
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.149
Himmm doğrudur canım
makineden de fark eder önemli olan terlemk oda çok şükür yapıyor iyi yurus bandimiz var 
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.150
Ah bir virüs eve kapattı herkesi ablan için üzüldüm inş hemen biterde hepimiz rahat bir nefes alırız öyle tabii canım okuldakiyle kıyas olamaz gelecek sene eminim daha güzel çoşkulu bir şekilde kutlamayı nasip etsin allah
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.151
Tebrik ediyorum sana - olarak dönsün.Brn yatıyorum oğlum uyumusken iyi ki burası var hele de bu ev de kalma olayından ötürü iyi varsınız yarın görüşürüz
İyi geceler dilerim
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.152
Kahvaltı 1.5 haşlanmış yumurta, 3 y. Kaşığı Soganlı kıyma, 3 ceviz ve zeytin, peynir
Akşam kabak spagetti, yeşil mercimek li salata, 1 hurma 10 çig badem, az siyah kuru üzüm
Spordan önce sade Türk kahvesi
55 dk tempolu yürüyüş
2 litre su
İyi geceler dilerim...
Akşam kabak spagetti, yeşil mercimek li salata, 1 hurma 10 çig badem, az siyah kuru üzüm
Spordan önce sade Türk kahvesi
55 dk tempolu yürüyüş
2 litre su
İyi geceler dilerim...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.153
Evet canım ya benimki az geldi banada çünkü 5 ile 6 arasi yürüyorum arada koşuyorum kalorisi yanlış olabilir artık ona bakmiycam napayım tartida yüzümü güldürsün önemli olan oCanım ben 3 ile başlıyorum bi 5 dk ısınma sonra 4 biraz sonra 5 in altına hiç düşüyorum hatta ara artırıp koşuyorum.
Seninkide az gibi.
Ben kolariye bakmıyordum zuzu diyince bende ölçtüm ama ben dün nasıl terledim onu bilirim.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.154
Evet kesinlikle hafif yürüyüş harika olur
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.155
O zaman harikaAkşama kadwr iki litre olur cokcrahat
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.156
Bacak kaldırmayı mı atlamışız neyi karıştırmışım siz hangi hareketi yaptınız bugünn ayy delirdim evdeDünün Finali
1. Fit blonde 140
2. Magickk 100
3. Diyetlikadn 50
❤❤❤
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.157
Bugün
Kahvaltı 1 yumurta birkaç kaşık muhlama 7 zeytin
Ara 1 elma 9 fındık
Akşam 1 tabak kapuska 1 kase yoğurt
2 lt su
40 dk koşu bandı
Kahvaltı 1 yumurta birkaç kaşık muhlama 7 zeytin
Ara 1 elma 9 fındık
Akşam 1 tabak kapuska 1 kase yoğurt
2 lt su
40 dk koşu bandı
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.158
benden başka uyumayanlarda varmış burda
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.159
Nasıl uyuyalım ki Kafalar karışık tabi 
diyet + oruç + karantina + sürekli evde olup aralıksız yiyen bir adam + o adamın yanında bir de junior promosyonu
oda artk 7/24 bizle okul yok bu denklem de nasıl zayıflanır ne şekil bir düzen olur beynim yandı benim 
diyet + oruç + karantina + sürekli evde olup aralıksız yiyen bir adam + o adamın yanında bir de junior promosyonu
oda artk 7/24 bizle okul yok bu denklem de nasıl zayıflanır ne şekil bir düzen olur beynim yandı benim - 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.160
