- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.101
Tamam ben tam bilmiyordum bende katılırım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2020
- 2.213
- 5.992
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.102
Ramazan girmedne işler bitsin diye debelenen pınar 
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.103
Kolay gelsin ne işi kiRamazan girmedne işler bitsin diye debelenen pınar
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.104
Olur öyle aradaRamazan girmedne işler bitsin diye debelenen pınar
kolay gelsin
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.105
İyi akşamlar kizlar
Kahvaltı: 150 Gr yağsız erişte , 80 gr tulum peyniri ile
Ara: 1 kase çilek, 2 kuru incir
Akşam: 4 tane izgara köfte , çoban salata
Toplam: 1334 kalori
Pilates 1 saat, 12. Gün de bitti
Bu sabah 57 yi gördüm
cumaya bi aksilik olmaz da girerim inşallah listeye
Kahvaltı: 150 Gr yağsız erişte , 80 gr tulum peyniri ile
Ara: 1 kase çilek, 2 kuru incir
Akşam: 4 tane izgara köfte , çoban salata
Toplam: 1334 kalori
Pilates 1 saat, 12. Gün de bitti
Bu sabah 57 yi gördüm
cumaya bi aksilik olmaz da girerim inşallah listeye
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.106
Kolay gelsin canım benim de çok isim var , evle hiç ilgilenemiyorum. Çok hızlı geciyor günler ya evdeyiz de halbukiRamazan girmedne işler bitsin diye debelenen pınar
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.107
ucukgenclik
bildirim gelmio mu hala nerelerdesin?
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.108
Iyi akşamlar kızlar nasılsınız
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.109
İyi canım saol sen nasılsın? Yogunlugun azalacakti sanirim, evdemisin artik
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.110
Iyi akşamlar canım iyiyiz sağol sen nasılsın
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.111
Menüm
07.30 sekersiz kahve yarim elma
10.00 kabak spagetti zeytin 14 adet peynir dört küçük dilim bı tane salatalık bı tane havuç çay
13.00 da eşime eşlik edip çay yine kabak ve beş zeytin
16.00 çilek altı adet
19.30 iki tabak corba iki bardak ayran ama bu öğünde ekmek yedim bsyatti yemese idim bitmeyecekti atılmasını istemedim malesef ekmek yedim üç dilim
60 dk yurukdu bir litre su içildi. Simdide fırında sütlaç yaptım yesem mi yemesem mi bilemiyorum ,
07.30 sekersiz kahve yarim elma
10.00 kabak spagetti zeytin 14 adet peynir dört küçük dilim bı tane salatalık bı tane havuç çay
13.00 da eşime eşlik edip çay yine kabak ve beş zeytin
16.00 çilek altı adet
19.30 iki tabak corba iki bardak ayran ama bu öğünde ekmek yedim bsyatti yemese idim bitmeyecekti atılmasını istemedim malesef ekmek yedim üç dilim
60 dk yurukdu bir litre su içildi. Simdide fırında sütlaç yaptım yesem mi yemesem mi bilemiyorum ,
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.112
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.113
İyiyiz sen nasılsın evlerde takılıyoruz
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.114
İyi akşamlar kizlar
Kahvaltı: 150 Gr yağsız erişte , 80 gr tulum peyniri ile
Ara: 1 kase çilek, 2 kuru incir
Akşam: 4 tane izgara köfte , çoban salata
Toplam: 1334 kalori
Pilates 1 saat, 12. Gün de bitti
Bu sabah 57 yi gördüm
Afiyet olsun plates çok güzel bir spor ya benim vaktim olmuyor- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.115
Akşam öğün pek iyi olmamış canım 3 dilim ekmek onun dışında güzel su toplam 1 lt mi akşam mı 1 lt içtin yoksa çok az 2 yada 2.5 içmelisinMenüm
07.30 sekersiz kahve yarim elma
10.00 kabak spagetti zeytin 14 adet peynir dört küçük dilim bı tane salatalık bı tane havuç çay
13.00 da eşime eşlik edip çay yine kabak ve beş zeytin
16.00 çilek altı adet
19.30 iki tabak corba iki bardak ayran ama bu öğünde ekmek yedim bsyatti yemese idim bitmeyecekti atılmasını istemedim malesef ekmek yedim üç dilim
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.116
Akşama kadwr iki litre olur cokcrahat
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.117
Evet olmadı malesef
- 4 Ocak 2020
- 2.213
- 5.992
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.118
Kolay gelsin ne işi ki
Olur öyle arada
Kolay glesin
Sağolun kizlaarr oruçluyken beni yormasin diye az az bitirdim işleri en azından bı sure iş yapmam diye düşünüyorum
- 4 Ocak 2020
- 2.213
- 5.992
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.119
Gönlüm hep seni ariyooorrr Neredesssiiinn seeennn
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #335.120
Salıyla çarşamba karısmış canım olsun yapılacaktı zaten ha salı ha çarşamba farketmezBacak kaldırmayı mı atlamışız neyi karıştırmışım siz hangi hareketi yaptınız bugünn ayy delirdim evdeDünün Finali
1. Fit blonde 140
2. Magickk 100
3. Diyetlikadn 50
