Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Selam kızlar ya kusura bakmayın menü falan paylaşmıyorum çünkü hiç düzenim yok bozdum kaç gündür toparlanmak istiyorum bir gün çok iyi ikinci gün aynı sabah bozduysam o gün hep aynı gidiyor düzeltemiyorum çorap söküğü gibi devam ediyor spor hiç yapasım yok temizlik yapıyorum bir yandan camları sildim mutfak dolaplarına geçicem sonra akşam oluyor ne varsa yiyiyorum zaten üzerimde halsizlik var o da etkiliyor kopuyo her yerim inşallah toparlarım
 
Sıradaki hareketi dips hareketi hadi kızlar Eki Görüntüle 2620058
pamuşum ben bunu sadece 1 kere yapabildim. Sonra toto hoop yere indi sondan birinciyim yine anlayacağınız ama emaktar lesliemi yaptım, onu her türlü yapıyorum şükür

pes etmeyin. Bir gün bozduysanız ertesi gün asılın. Yoksa bütün emek çöpe gidiyor
 
Bende zorlandım vallahi yaparken ilk 10 u yaptım sadece Leslie candır yap sen iyi yakıyor
 
6 Mart 2020 15 nisan

Üst bacak 58.5--58.5
Kalça 96 --96
Göbek 98-- 88
Bel 74.5 --74
Gogus 94 --92
Üst kol 26.5 --26
Kilo 60 --57.5


Nerden gitti ki bu kilo
E göbek 10 cm incelmiş. Daha ne olsun

Yalnız bu çok iyi fikir. Ben de ölçülerimi not alıcam. Kilo verdikçe motive eder insanı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…