- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.821
Benimkilerde irmik helvası istiyorEvdekiler irmik helvası istiyor. Un helvası istiyor. Biri kandil simidi yapalım anne diyor. İmdaaat kurtarın beni
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 4 Ocak 2020
- 2.221
- 6.008
- 158
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.822
Hep aynı hep bitmiyo o işler
Kaptanım dün çok kötüydüm evde olmaktanmı neyse, bide evin işlerini bitiremiyorum bi türlü.
Yorgunluktanmı neyse yürüyemedim.
Dikkat ediyorum.
Bugün niyetliyim yatıyorum.
Hepinizin kandili mübarek olsun.
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.886
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.823
Kızlar hayırlı kandiller .
Eve zor geldim bugün mesajları okuyamadım cvb yazmayı atladigim varsa affedin beni .
Eve zor geldim bugün mesajları okuyamadım cvb yazmayı atladigim varsa affedin beni .
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.824
Selam kizlar, akşam yemegimi yedim. Yemekten önce de sporumu da yapmıştım.
Sabah
2 haşlanmış yumurta, beyaz peynir, yeşil zeytin, salata, çok az ekmek (370 kal)
Ara
1 elma ( 50 kal)
Öğle
1 bardak süt, 2 tane küçük diyet kurabiye, 2 kuru incir (330 kal)
Akşam
100 gr köfte, az yağlı arpa şehriye salata (490 kal)
Toplam 1240 kalori
1 saat de pilates
Sabah
2 haşlanmış yumurta, beyaz peynir, yeşil zeytin, salata, çok az ekmek (370 kal)
Ara
1 elma ( 50 kal)
Öğle
1 bardak süt, 2 tane küçük diyet kurabiye, 2 kuru incir (330 kal)
Akşam
100 gr köfte, az yağlı arpa şehriye salata (490 kal)
Toplam 1240 kalori
1 saat de pilates
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.825
Kahvaltı = peynir,3zeytin,domates,1dlim ekmk,çay
Öğlen= 1karnıyarık,2kaşk yoğurt,1dilim ekmk,salata
Akşam=sebze fırın 3kaşık yoğurt,yarım dilim ekmk
Spor öncesi kahve spor olarak bugün ki hareketimizden 200adet
melisa-
Öğlen= 1karnıyarık,2kaşk yoğurt,1dilim ekmk,salata
Akşam=sebze fırın 3kaşık yoğurt,yarım dilim ekmk
Spor öncesi kahve spor olarak bugün ki hareketimizden 200adet
melisa-
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.826
yemek istemiyordum. Allah da dualarımı kabul etti ne diyeyim :)Aa her kafadan başka ses çıkıyor canım ben daraldım yapmak istiyorsan işine hangisi kolay geliyorsa 1 tane yap geç onca iş arasında fazla uğraşma
Helva iyiymis
Bizimde annemlerin orda yapar dagitirdik bütün mahalleye eskiden güzeldi herşey
İrmik yookBenimkilerde irmik helvası istiyor
eşimi markete yolladım iki markete gitmiş ikisinde de irmik yok.reyon görevlisi irmik karaborsa oldu demiş. Ayy bir üzüldüm bir üzüldüm sormayın
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.827
Çok güzel olmuşyemek istemiyordum. Allah da dualarımı kabul etti ne diyeyim :)
İrmik yook
ben de diyette iken eşim böyle yasak bir şey isteyip bulamayınca çok seviniyorum oh ortada ne risk kalıyor ne can çekmesi - 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.828
Neyse iyi olmuş canım uğraşmamış oldun irmik bile kalmadıysa pes millet ne yapacagını şaşırdı artıkyemek istemiyordum. Allah da dualarımı kabul etti ne diyeyim :)
İrmik yook
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.829
Bugünkü menüm
Sabsh: bir haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, havuç, roka, bir dilim ekmek
Akşam :etli nohut, üç tane mücver, iki kaşık yoğurt
Su:2.5 litre
Spor:3 mil leslie +bugünkü spor (10 adet) +30 mekik
Sabsh: bir haşlanmış yumurta, peynir, zeytin, domates, havuç, roka, bir dilim ekmek
Akşam :etli nohut, üç tane mücver, iki kaşık yoğurt
Su:2.5 litre
Spor:3 mil leslie +bugünkü spor (10 adet) +30 mekik
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.830
İrmik bulamayınca kandil simiti almış onu da kv ye yolladım :) fazla fazla yesin banane:)Neyse iyi olmuş canım uğraşmamış oldun irmik bile kalmadıysa pes millet ne yapacagını şaşırdı artık
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.831
Kızlar ben çok su içiyorum fakat fazla wc ye gitmiyorum. Nereye gidiyor bu kadar su bilmiyorum
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.832
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.833
Akşam 19.32
3 kepçe mercimek çorbası
Yoğurtlu morlahana
Salata
Turp
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.834
Hadi mayayi anladik da irmikle ne yapiyorlar bu kadar, cok enteresan. Bence zaten bu karantinadan insanlarin cogu daha sisman cogu da daha zayif cikacak. Bakalim biz hangi tarafta olacazyemek istemiyordum. Allah da dualarımı kabul etti ne diyeyim :)
İrmik yook
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.835
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.235
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.836
seveeer sever yemek yemeyi. Eşim oraya da almıştı zaten ama bizdekileri de yolladım. İçim acıdı ama n'apim o kadar spor yapıyorum boşa mı gitsin
ben kesinlikle zayıflayan grupta olucamHadi mayayi anladik da irmikle ne yapiyorlar bu kadar, cok enteresan. Bence zaten bu karantinadan insanlarin cogu daha sisman cogu da daha zayif cikacak. Bakalim biz hangi tarafta olacaz
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.837
İş yapmadanmı sporu yapsam diye düşünüyorum.Hep aynı hep bitmiyo o işler
Sabah zaten erken kalkıyorlar. 8.00 de kalkıyorum.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.838
Çokmu terliyosun??Kızlar ben çok su içiyorum fakat fazla wc ye gitmiyorum. Nereye gidiyor bu kadar su bilmiyorum
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 40
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.839
Sahur gece 4.30
2 haş. Yumurta, 3 ceviz ve zeytin bi parça peynir biraz çilek
Akşam iftar
1kase yeşil mer. Çor, 1 karnıyarık, 1 pogaça, cacık, (hurma, badem, fındık)
Çay, 1.5 litre su soda içtim.
Spor yapamadım başım çok kötü agrıyor.
Allah ım bizi öncelikle şu virüsten sonra kilolarımızdan kurtar.
Rabbim gönlünüzdekileri versin.
2 haş. Yumurta, 3 ceviz ve zeytin bi parça peynir biraz çilek
Akşam iftar
1kase yeşil mer. Çor, 1 karnıyarık, 1 pogaça, cacık, (hurma, badem, fındık)
Çay, 1.5 litre su soda içtim.
Spor yapamadım başım çok kötü agrıyor.
Allah ım bizi öncelikle şu virüsten sonra kilolarımızdan kurtar.
Rabbim gönlünüzdekileri versin.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #333.840
