- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #2.481
Dün akşam yediklerim hala midemi ağırtıyor gastrıtım de çoştu gazım var şişkinlik var off offf ne ettım d eyedim o kadar
Dün akşam yediklerim hala midemi ağırtıyor gastrıtım de çoştu gazım var şişkinlik var off offf ne ettım d eyedim o kadar
Begüm ne yapıcam eşimlede öğleden sonra yemeğe felan gitcez şimdi yok yemıycem dersem de çok kızar
Kızlar bugün sevgililer günü aşkımla yemeğe gitcez felan filan bugün rejim yapamam ama yarın pirinç lapasına kesinkes başlıyorum haberiniz olsun canlarım.Benimle pirinçe başlamak isteyen var mı
gunaydin kizlar oncelikle gecmisi okudum takimimizi tebrik eden arkadaslara ayrica cok ock tesekkur ederim
hatice canim cok guzel olmus ohh ya verdiklerini gorelimde nesemiz yerine gelsin dimi ama dunku yediklerinede gelincee bende gecende senin gibi yaptim mide agrisindan yatamamistim bilee ama toparlarsin aksamki pisma,lik bence seni dahada cok motive edecek
akrep33 sana tesekkurler canim bana ve arkadaslarima verdigin destek icin
zeynepcimcanim bence o metabolizmai yiyerek sasirtmasa birdaha spor yaparak yada metabolizma hizlandiracak seyleri yaparak sasirtt ama yinede gec degil artik siki bir diyete girmek sart
eylulce canim sende cok guzel devam ediyorsun sakin birakma herhafta 500gr bence superr ama arada bir kiloda gitse iyi olur bee ne dersin
ayy aklim cok durgun bugun kizlar zaten cokta isim var cevap yazmadigim arkadaslar kusuruma bakmasinlar herkezi seviyorum opuldunuzz
sevgililer gununuzde ktlu olsun gerci ben pek sevmiyom bugunleri esimede diyom ne yapacaz diye biz sevgili degiliz diyoo bende yarini evliler gunu olarak ilan ettim oyuzden yarin kendi gunumuzu kutluyacagiz
hadi simdi ben kacar bayanlar hepinize iyi hafta sonlari gelemiyebilirim bugun aksamda sanirim midafirim gelecek haberiniz olsun
cnm rezene çayı denesene gaza müthiş iyi geliyor
ya aslında en iyisi çaktırmadan azar azar yemek yok ben diyetteyim dediğimizde yemem dediğimizde oluyor ben gittiğim yerlerede hiç diyetteyim ben yiyemem demiyorum zaten az az alıyorum tabağıma daha az kalorili yakılması kolay şeyleri seçiyorum genelde kimse kırılmıyorda anlamıyorda sende salata ve ızgara türü şeyleri seçebilirsin[/QUOTTAmam aynen böyle yapıcam canım.Rezene çayını bi içeyim ya belki faydasını görürüm.
ben de başlamayı düşünüyorum canım yapalım beraber cokacimcoook
Canım yarın başlıyalım mı beraber birbirimizin koçu olalım
şimcikk şu çorba hakkında biraz araştırma yaptım nettee biraz bilgi verimmmm topladıklarımdann
yapanlardan tek gıda şeklinde sadece çorba ile beslenenler var sabah öğle vede akşam bir ay düzenli sporla beraber yapmışlar ve 4 kiloyu aşkın kilo verenler olmuş bir ay sonraa kio vermeleri durmuş normal olarak çünkü tek gıda besini bana göre yanlış!
sabah normal bir kahvaltı kepek ekmeği biraz peynir domates salatalıkla ,
öğlen çorba arada bir meyve
akşam tekrar çorba ve yine gece bir meyve yapanlar var spor mutlaka ve bol sıvı tüketimi onlarda 4 kilo civarında vermiş
çorbanın kilo verdirmekten çok tok tutma özeliği var arkadaşlar ona dikkat edelim kalorisi çok ta az değil bence o yüzden çok tüketmemek lazım
hazırlanışında bir püf nokta var birde haşlanan buğday ve nohut yemeden hemen önce yoğurtla hazırlanıyor yedikçe hazırlıyoruz önceden hazırlanıp bekletilmiyor yaniii daha bilgi bulursam eklerim ok şimdilik bu kadar:)
cnm rezene çayı denesene gaza müthiş iyi geliyor
ya aslında en iyisi çaktırmadan azar azar yemek yok ben diyetteyim dediğimizde yemem dediğimizde oluyor ben gittiğim yerlerede hiç diyetteyim ben yiyemem demiyorum zaten az az alıyorum tabağıma daha az kalorili yakılması kolay şeyleri seçiyorum genelde kimse kırılmıyorda anlamıyorda sende salata ve ızgara türü şeyleri seçebilirsin[/QUOTTAmam aynen böyle yapıcam canım.Rezene çayını bi içeyim ya belki faydasını görürüm.
ok cnmm dene bak mutlaka faydasını göreceksin bebeklere bile veriyorlar gaz için şişkinik için üstelik iştahıda dengeliyorr
Sevgılıler gununuz kutlu olsun kızlar
nasılsınız
ben bır gecmısı okuyayım gelırım
cnm seninde kutlu olsunn
arastırdıgın ıcın cok tesekkur ederım canım
bende yarın baslıcam bu corbaya
nekadar bugday ve nohut koyacaktık 1 haftalık ıcın
ben 1 hafta yaparım fazla tek gıda beslenemem cunkı mıdem almaz ve sabah normal kahvaltı yaparım yanı 1 dılım kepek ekmegı bıraz peynır oyle
haftadamı 4 kılo yoksa aydamı 4 kılo begum orasını anlamadım-tatlicadiarzu-
birşey değil cnm .heh bşla bakalım neslihanda başlayacaktı ama sesi soluğu yok bugünn kesin kaytardı cadıklava:neyse haftasonu kaytarsın p.tesi alırım ifadesini ben onun.bencede çok uzun zaman yapılacak birşey değill cnm bende normal kahvaltı yapıpıp öğlen ve akşam yiyeceğim bazı yerler ayda demiş bazıları hafta bende anlamadım ama bence aydır haftada olsa hastanelik oluruzzzdelikafadulden
walla ben göz kararı yaptım birer bardağa yakın dediğim gibi yedikçe ayrı bir kaba alıp ısıttım sonra yoğurdu naneyi kırmızı biberi kattım
Tamam canım yarın başlıyoruz ıkı gun boyunca pirinç laası yiycez tarıfı var forumda incelersin sende.
nerdesiniz yawww.ben az önce sarımsaklı yoğurtlu ıspanağımı yedim.akşamada tsvuklu nohutlu bulgur pilavı yeşil mercimek yemeği salata vişne komposto ve baklava var.ben sadece haşlanmış tavuk yiycem okdar.2-3 gündür tansiyonum yine yükseliyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?