olsun canım, çevrendekiler de seni düşündükleri için muhtemelen antidepresan alman yönünde bir karara vardılar. önemli olan şu anda bırakmış olman. maşallah bilinçli bir insansın.

haftaya vermiş olursun inşallah canım hatta hepimiz vermiş olalım inşallah.:97:
amiiiiiinnnnnnnnnn
katılıyorum sana canım bende öyle düşünüyorum dediğim gibi çevrenin baskısıyla almıştım benim onlara ihtiyacım yok İnşaAllah...çok şükür.. evet şimdi diyet zamanı bu hafta başladım inşaAllah haftaya vermiş olurum :))
canım ilaçlara bırakmana bende çok sevindim, inşallah bir dahada hiç ihtiyacın olmaz.
canım gayet güzel, afiyet olsun. bence sabahları ekmek yiyebilirsin. ben kendimi senin yerine koyunca ekmeksiz hayatta kahvaltı yapamam diyorum:)
sağol rabiacım,sadece sabahları yiyeyim diyorum abartmadan tabi,ekmeği en çok akşam yemeklerinin yanında seviyorum hele bir de tazeyse aman Allah ım napam şimdi gelde yeme.
Valla cannım bende katılmak istiyorumda kız uyanıkken gelip pcyi kapatıyor uyuyuncada koşturmacaya giriyorum o yüzden bi türlü fırsat bulamıyorum
Kilo feci takıldı canım imkanı yok inmiyor
valla nurcum sende haklısın canım ama paylaşım olmayınca olmuyor,bekliyoruz hayatım. :13:
bu aralar işlerin yoğunluğundan giremedim canlarım ne zaman girip cevap yazmaya kalksamda site bakımda yazısıyla karşılaştım.kusuruma bakmayın.yılbaşı çekilişinden haberim oldu kaptanım merak etme.takip etmeye çalışıyorum yazamasamda.hepinizi öpüyorum
özelden mesaj yazdım ama buradanda yazayım reyhanım senin kendini tanıtma mesajını görmedim, canım yarına kadar yılbaşı çekilişi için kendini tanıtma mesajını bekliyoruz. özeline yazdığım mesajı okursan sevinirim.:)))
asumancım güzel beslenmişsin ama kilo verdinmi merak ettim bakkk
pizza az yedim diyosunn inş eritirsinnkolay gelsinnn
valla elacım o kadar yedikten sonra verdimmi bilemiyorum ama zannetmiyorum bakalım tartı ne alemde bu akşam anlarım. ona görede ilk fırsatta tartılıp söylerim.
sabah kahavaltımm
2dilim cavdar ekmeğini kızartığ cemen sürdüm kendim yaptımm :)))
öğlen karnıbahar haşlaması haydari kalmıştı onunla yedimm
afiyet olsun elacım da, çemen nasıl birşeydir yaa. tamam pastırmanın etrafını saran tuzlu şey değilmi,nasıl yiyonuz onu.
mrb kızlar nasılsınız dün girdim ama yazamadımm site bakımda diyoo yazdıklarımda silinde heppp
akşam yazacaktım hava berbattı fırtına yağmur doluu kantine gittik mahsur kaldık 15felan zor geldikk arabaya zor bindik elektirikler gittti hepp geldi jenratör var devreye giriyoo ama cokk fenaydı yayınlar bile gitti tvdee yani kötü bir geeydii balkondaki bütün eşyalar devrilmişş
dün neler yedim yazayımm
sabah 2dilimden ttost cavdar ekmeğiydi
öğlen mercimek corbası 1dilim ekmek
akşam 1tane patates dolmasıı,haydari
akşam 1bardak cay 1avuç kuruyemişş
1avuç cips
dün akşam ben kaç kere yazdım hepsi gitti neredeyse artık sıkıldım bıraktım. çok gıcık oldu gerçekten ama yavaş yavaş düzelecek inşallah biraz daha sabır dicez.
o fırtına bugün buraya geldi elacım,dışarısı çok fenaydı ama neyseki biraz dindi,
akşamı gereksiz besinlerle kapatmışsın, canımın içi iştahınmı yoktu da yemek yemedin.
günaydın kızlar
akşam yemeğim
1 kase çorba
2,5 dilim ekmek
3yk taze fasülye
biraz yoğurt
sahurda yediklerim
1 yumurta
zeytin
peynirli gözleme (hazır yufkadan)
biraz yoğurt
kilom sabah tartıldım 57,5 çıktı sürekli aç oldğum için mi böyle anlamadım
nihancım yediğin gözleme 1 yufkalık gözlememiydi hayatım öyleyse neden kilo veremediğin belli. akşam yemeğindede 2.5 dilim ekmek yemişsin hadi buyur. az yiyor olabilirsin ama seninde ben gibi karbonhidratı kesmen lazım,nasıl olcek onu bilmiyorum sorma sakın. :86:
hayırlı akşamlar güzel hatunlar :) dasbam birtek seni görebilyorum aşağıda nasılsın ve nasıl gidiyor?
bu arada ben birkaç gündür nete bakamdım benim için yoğun ve yorucuydu yoksa takımımdan ayrı kalmam imkansız,açıkcası iki gündür yediğime pek dikkat edemedim malesef

evde düzen bozulunca beslenme adına bende bir bakıma mecburi olarak dikkat edemedim,ama yarından itibaren eski bene dönüş yapıyorum,bu hafta sporada gidemedim üstüne üstelik adet dönemim geçti onun sıkıntısı derken dünden hafif başlayıp bugün şiddetini arttıran bir geniz ynmam var ve çok rahatsız ediyor,öksürtüyo ve biraz önce öksürmekten istifra ettim

( ben zaten birkaç günün yorgunluğunun çıkacağını biliyordum artık bi hal çaresine bakıcam....
bugün gelinimizle birlikte çarşıda gezdik kilo alımımdan dolayı kabanım bana dar olduğundan ee malum kışda bastırdı mecbur kendime bir kaban aldım,ama sinirde oldum,mağazaya girdik neyse beğendim görevli arkadaş gitti bedenimden bir büyük getirdi ve giydirdi,resmen orko gibi oldum ve ne dese beğenirsiniz:size çok yakıştı harika bir model çok şık oldunuz ve çok güzel taşıyosunuz üzerinizde...Aslında insanları bozmaktan hiç hoşlanmam ama hak ettiler.bende cevabı yapitırdım "sizin güzel dediğiniz buysa zevkinizi bir gözden geçirmek lazım" dedim

tabi çok bozuldular ve bir takım özür mahiyetinde sözler sarfettiler...neyseki beden krizini aştık ve ürünü aldım

adcım yarn ben kilo bildirimi yapamayacağımdan bu akşam yazıyorum,çok veremedim aslında birkaç günün eksikliği 300 gr verebilmişim yani 82,2 kg


canım geçmiş olsun hayırlısı ile iyileş inşallah. mağazalarda malesef arada bende rastlıyorum o tip insanlara, tamam çalışan olarak birşeyler satabilme telaşındalar hak veriyorum ama göz var nizam var değilmi hani bak ona göre konuş. ama birşey söyleyeyimmi onların dediklerini gerçek sana zevksizlerde var biliyormusun satıcının her söylediğine inanan,hal öyle olunca satıcıda bu taktiği herkesin üstünde deniyor ama arada yanlış kişilere tosluyor

yeni kabanını güle güle kullan şekerim.
merhabalar arkadaşlar ad1 davetin için teşekkürler kısmetse buradan mezun olmak için geldim yarından itibaren paylaşıma başlayacağım yolumuz açık olsun
sanırım akşamı bekliyorsun kitkurdu ne zaman geleceksin hayatım gün bitti valla.
evet evde meyve olunca insan kaçamaklara daha uzak kalıyor...en azından ben öyleyim...tam bi meyve canavarıyım ama tabiiki onuda belirli sayıda yemek lazım
akşam yemeğim balık ve salata idi...1 dilimden az ekmek yedim
çayım demleniyor...
gelsin meyveler gitsin kaçamaklar.

afiyet olsun dosbacım balığı hüplettin mideye. ayrıca yemeğe rabiayı çağırdında beni niye çağırmadın bakem.

sizi gidi Ankara güzelleri siziii.
akşamlarla yaptığın anlaşma güzel canım. 1 gün ödül olur hem. peki akşamları yemeyi mi kesiyorsun? yoksa hamurişi falan mı.. detayları alalım:))
biraz önce pazara gittim geldim. meyve stoklarım tamamlandı:) evde meyve olursa kaçamak olmuyor canım.
canım öncelikle 3 günlük diyetler yapmaya karar verdim,3 gün sıkayım kendimi çok düzenli gideyim öğünleri dengeleyeyim,sonra 1 gün sadece 1 öğün ödülleneyim diyorum ama bilemiyorum açıkçası,orta yolu bulmam bu işi kılıfına uydurmam lazım biran önce.
