- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
Cok sevindim cnm 2.6 kilo
Bakalim haftaya nasıl bir liste verecek diyetisyen sana.
Son düzenleme:
Cok sevindim cnm 2.6 kilo
Amman haa canım emeklerimize yazık dikkat lütfen:)günaydın kızlar
az önce arkadaşım aradı buluşuyormuşuz bugün. bugün perşembe!dikkat etmem lazım.
İnşallahhh canım 1.oluruz geçen hafta baya kötüydük çünkü.tebrik ederim fundaaabirkaç gündür herkes eksilerde olduğunu yazıyor, birinci miyiz yoksa yarıııınnn!
evdekiler insanın işini zorlaştırıyor ya. zayıflama sürem boyunca tek başıma ev tutup dışarıyla irtibatımı kesesim var.geçen kardeşim kucağıma çikolata atıp "al sana çikolata aldım." dedi. annem dün sütlaç yaptı. (yemedim.) babam tulumba tatlısı almış gelmiş geçenlerde. yani çok zor işimiz.
Canım süt tozu mu gibi mi?Süt tozu kilo yapıyor diye biliyorum.Kizlar bugün yeni bisey denedim kahvaltida. Döcülmüs yulaf ve icinde süt tozu gibi bisey var üzerine kaybar su döküxorsun cocuk manasi kivamina gelioicine meyve dograyio yiyosun. Yaptim ama 1kaseyi bitirenedim zadina alisk dglim. Sanirim nesfite dvm edicem
Görüntüsü öyle yani beyaz tou gibi ama icindeki gervekten süt tozumu bakmadim. Bur bakayim icindekilere :) zaten begebmedim oek ama sanirim iyi tok tutuyor ve midem cok hafif suan. 1saat so ra acikmam tabi insallahAmman haa canım emeklerimize yazık dikkat lütfen:)
İnşallahhh canım 1.oluruz geçen hafta baya kötüydük çünkü.
Canım süt tozu mu gibi mi?Süt tozu kilo yapıyor diye biliyorum.
günaydın kızlar
az önce arkadaşım aradı buluşuyormuşuz bugün. bugün perşembe!dikkat etmem lazım.
tebrik ederim fundaaabirkaç gündür herkes eksilerde olduğunu yazıyor, birinci miyiz yoksa yarıııınnn!
evdekiler insanın işini zorlaştırıyor ya. zayıflama sürem boyunca tek başıma ev tutup dışarıyla irtibatımı kesesim var.geçen kardeşim kucağıma çikolata atıp "al sana çikolata aldım." dedi. annem dün sütlaç yaptı. (yemedim.) babam tulumba tatlısı almış gelmiş geçenlerde. yani çok zor işimiz.
http://www.youtube.com/watch?v=fgQR_Qtgshs
kızlar sılanın parçası dinleyin tam oynamalık süppermiş çok begendim:)
Ben bu klipten bisey anlamadim niye dövüyor adamcazi, okadar dayak yiyen adam nasil ayakta duruyor halen? Sila silikonmu taktirmis? Klipte aklima takilan sorular sorular haha
Slm kızlar esim evde bugün.tutturmus kahvaltıda simit yiyelim diye.neyse ikna ettim yarın sabah yeriz cnm yumurta cekiyor bugün dedim.yumurtayla icinde az
sucuk vardı yırttım. dun aksam gec saattede dürüm kebap,döner diyodu.zorla yedirecek adam.
yarında bildirim var sismemem lazım.
Ilerleyen saatlerde dısarı cıkarız.bakim o
zaman ne diyecek.
Eline saglik cnm.cok guzel oluyor hazirliklar ...
Eline saglik cnm.cok guzel oluyor hazirliklar ...
Kızlar Avm'deyiz.doner yendi. Bende kucuk parca ekmege sardırttım.yerkende çıkarttım ekmekleri.icini yedim. Bir kac lokma ekmek yedim.)
Yerken pek hos bir goruntu olmadı.
Teşekkürler Özlem'cimEbru'cum bebis icin gecmis olsun.
Funda'yada bu menuyu diyetisyeb yazmis cnm.1 haftalik protein diyeti.:-/
Bende denemek istiyordum aslinda.:-/ begenmediysen denemeyim cnm.
Menün çok güzel gitmiş ama akşama gelince bozmuşsun. Makarna yeme diyet boyunca. Şöyle düşün bunca zaman yedinde bir faydasını gördün mü? Sporun gayet güzel.Sabah 9.30
2 dilim kepekli ekmek
domates ,salatalık
1,5 kk peynir
yeşil çay
Öğle 13.30
1 dilim kepek ekmek
1 kepçe kadar nohut yemeği
Cacık
Akşam 18.00
4 kaşık makarna
saatt 20.30 gibi spora gittimmm 1 saat çalıştım suu içmeye devam :) ve sonunnda regl oldumminşallahh şişliğim gidicek
Hoş buldum canım. Bebiş için teşekkürler. Dün gece yine ateşlendi. Saat 02:00 gibi ancak uyuyabildik. Sen bu hafta cezalısın zaten bir de üstüne kaçamak yapmışsınEbrucum hosgeldin nasilsin? Bebisine gecmis olsun. Benim bu aksama kadar hersey süperdi, bu aksam bol yenekli bir davetteydimama cumaya gzl bir sonuc görücez insallah ben eksideyim ve hedefime dogru ilerliyorum :)
Canim üzülme altin yüzükte günüs yüzükte kücülttürebiliyorsun kuyumcuda formuda bozulmuyor
Tabi eger bakir veya baska netallerdebse yapacak bisey yok daha güzellerini alirsin hen fit bir bayana habgi yüzügp taksa yakisir öbemli olan yüzük dgl kilo vermemiz
Menün felaket olmuş Nur. Çok kötü çokKizlar öncelijle bu sacma menüm icin özür diliyorum. Bütün gün cok yogundum yiyenedum aksamda davet olunca fena seyler yedim. Müsait bir an bulunca hemen ceza sporuma basladim 20.dakikada netim bitti yarim kaldi. Wlanda cekmuodu orada. Eve ancak geldim cok yorgunum.
Bugün menün
10:00
1 kase nesfit ve süt
14:00
7 tane findik
19:30
Mantarli Et sote
Cacik
Salata
2 ince dilim yunan böregi
Ve soook baklava 2dilim :$
Birde 4-5 kurabiye.
Güya yemek yerken oilav almadim sonra iyice acikinca tatli ve kurabiyeye saldirdim resmen.
Ardindan 20dk spor
Hoşbulduk canım. İlgilenemiyorum sizinle üzülüyorum. Ama azıcıkta faydam oluyorsa ne mutlu banaEbrucum hoşgeldin sonunda geldin :)) yorumlarını özlemişim arada senden azar işitmeyince ipin ucu kaçıyor :)).bugünkü menümden bende pek memnun değilim bugün acayip yemek yiyesim vardı.buna rağmen bu kadarla günü kapatabildiğime seviniyorum.yarın hemen toparlanıcam
Memnun oldum canım. Ne güzel Diş hekimi olacaksın. Güzel bir meslek.evet onlar hiç olmadı biliyorum ama o patatesi nasıl yedim hala anlamış değilim bir baktım tabak boşalmışonu yakmak için çıktım 1 saat yürüdüm şimdi diş hekimliği okuyorum memnun oldum ebru ismim havva 25 yaşındayım hasta bakarken heralde 1 orta boy pizza kadar kalori yakıyorumdur diye düşünüyorum
Avm lere gidince illaki yemek zorunda kalıyor insan hiç sevmiyorum o yüzdenKızlar Avm'deyiz.doner yendi. Bende kucuk parca ekmege sardırttım.yerkende çıkarttım ekmekleri.icini yedim. Bir kac lokma ekmek yedim.)
Yerken pek hos bir goruntu olmadı.
Hazırlıklar hızlansın wuhuu😍slm kızlar gelemedim kalktım kahvaltı yaptım temizlik yaptım duş aldım anca gelebildimannemler kontrole gitti gelince çeyiz sandıgımı alıcazzz sanırım
Regl öncesi normaldir canım Allah kolay gelsinselam kızlarr sınavıma 1 ay kaldı foruma bakamıyorum kusura bakmayın
kilo bildirimimi yapıyım belki yarın yapamam 69.2 kiloyum 68 leri görmüştüm bu hafta ama dün regl oldum birden şiştimsabah girebilirsem tekrar yapmaya çalışırım
HIMM DİYETİSYENİN VERDİĞİNİ BİLMİYORDUM. AMA YİNEDE DÜNKÜ MENÜN KÖTÜYDÜ. DİYETİSYENE GİTMENE ÇOK SEVİNDİMEbrucum sen toparlarsın ya otokontrolün çok iyi:)Ya hep bana kızıyosun yaaaaaaa sen dedin diye diyetisyene gittim kadın yazdı bunu bana 1 haftalık zaten 10 kilo ödemim varmış ona göre yazdı muhtemlen.haftaya pazartesi dolu dolu menü olacak bence.
Çok güzel gitmiş maşallah sanaişte bombam geliyorrrrrrrrrrrrrr sonunda ya sonunda gördüm 89.8 çok mutluyumm şükürler olsunnnn
Tebrikler Özlem. Bu hafta inşallah güzel kilo verirsin.Slm kızlar esim evde bugün.tutturmus kahvaltıda simit yiyelim diye.neyse ikna ettim yarın sabah yeriz cnm yumurta cekiyor bugün dedim.yumurtayla icinde az
sucuk vardı yırttım. dun aksam gec saattede dürüm kebap,döner diyodu.zorla yedirecek adam.
yarında bildirim var sismemem lazım.
Ilerleyen saatlerde dısarı cıkarız.bakim o
zaman ne diyecek.