teşekür ederim canım
günaydın sana da canım
burcucum aman haaaa
alma sakın bence sen gel aramıza yine
58 e kadar in sonra daha rahat edersin en azından 2 kilo payın olmuş olur
günaydın herkese
Canım kusura bakma yeni gördüm amin darısı bize:)
25 - 26 Kasım 2013 mavera87
27- 28 Kasım 2013 canan456
29 - 30 Kasım 2013 masumm
2 - 3 Aralık 2013 ysfmir
Hem en geç uyuyan hem de en erken uyanan benim olmazki ama yaaaGünaydın herkese
kızlar günaydın sabah tartıldım ve 60.7 geldim inanamadım ben 62 filan çıkarım diyodum ama şaşırdım bi kaç kez daha tartıldım ama harika tabiki salmıam başlıyorum diyete ve spora bugün ama şimdi önce kaynanama kahvaltıya gitcem oradan okula gitcem akşama gelicem ve zilli jillian yapcam buseeeeeee yorumlarını bekliyorum akşama
günaydın kızlarnasılsınız geçmişe bakıp geliyorumm
günaydın arkadaşlar..
Kızlar çok kötüyüm çok. Sanırım nazar değiyor bana. Kendimi zor tutuyorum. Tam dört gündür ne yediğimin ne yaptığımın farkında değilim. Resmen krize giriyorum. Biran önce toparlanmam lazım. Ben hiç böyle birisi değildim. Beni tanıyan iyi bilir ama insanlar sen ne güzel zayıfladın diye diye nazar ediyorlar.
Birazdan resimlerimi ayarlayayım da albüme ekleyeyim. Belki motive oluruz. :26:
Secil8588 canım arkadaş olarak eklemek istemişsin ama kusura bakma kabul edemiyorum. Resimleri merak ettin büyük ihtimal. Buraya bir kaçını ekleyeyim. Ama diğerlerinde yüzüm açık olduğu için kabul edemedim arkadaşlığını.
Eki Görüntüle 874409 Eki Görüntüle 874419 Eki Görüntüle 874420 Eki Görüntüle 874421 Eki Görüntüle 874422 Eki Görüntüle 874410 Eki Görüntüle 874411 Eki Görüntüle 874412 Eki Görüntüle 874413 Eki Görüntüle 874414 Eki Görüntüle 874415 Eki Görüntüle 874416 Eki Görüntüle 874417 Eki Görüntüle 874418
herkese günaydın kızlarrr
yıkılmadım ayaktayım.
tatlı krizlerim de son buldu.
dün adetimin ilk günüydü ,olmamalıydım ama oldu
biz önümüze bakalım
madem hala buradayız
vira bismillah diyorum.
önce başardım. 57 ye kadar düştüm hem de yürüyüş bile yapmaya vaktim yoktu.salatanın önemini de o zamanlar biliyordum.haftada 1 2 belki yiyordum.resmen aç kalarak verdim12 kilomu.
ama şimdi imkanlarım müsait,vaktim var.tam kilo verme zamanı.
Allahım sen bize irade ver
günaydın:)
topiğin en çalışkanı senin galiba aradaşım:)
di mi.....
harikasın!!!!
kaynanayla aramız iyi bakıyorum
günaydın!!!
teşekür ederim canım
günaydın sana da canım
burcucum aman haaaa
alma sakın bence sen gel aramıza yine
58 e kadar in sonra daha rahat edersin en azından 2 kilo payın olmuş olur
günaydın herkese
takımımın güzel hatunları günaydın
dün ebrunun fotolarını görünce bir daha kaçamak yapmamaya karar vermiş biri olarak kararlıyım bu gün
takımımın güzel hatunları günaydın
dün ebrunun fotolarını görünce bir daha kaçamak yapmamaya karar vermiş biri olarak kararlıyım bu gün
günaydıngünaydın:)
yürüyüşe gidiyorum
herkese kaçamaksız günller!!!!!
günaydıngünaydın kızlarnasılsınız geçmişe bakıp geliyorumm
günaydın ..amin amin..irade için ya murid ve açlık krizi için ya samed zikri öneririm..herkese günaydın kızlarrr
yıkılmadım ayaktayım.
tatlı krizlerim de son buldu.
dün adetimin ilk günüydü ,olmamalıydım ama oldu
biz önümüze bakalım
madem hala buradayız
vira bismillah diyorum.
önce başardım. 57 ye kadar düştüm hem de yürüyüş bile yapmaya vaktim yoktu.salatanın önemini de o zamanlar biliyordum.haftada 1 2 belki yiyordum.resmen aç kalarak verdim12 kilomu.
ama şimdi imkanlarım müsait,vaktim var.tam kilo verme zamanı.
Allahım sen bize irade ver
:
günaydın..mesaj sayma işi herkes yazdığı her mesajın başına numara koyarsa kolay olacaktır..günaydınnnn kızlar
kızlar topikte herşey iyi hoşta mesaj sayma işi çok yoruyor beni yaaa
bunun başka çözümü yokmu
günaydın..Gunaydın hanımlar, dun hiç gelemedim internetim bitmişti, simdi hemen gecmişe bakayım
günaydın..kızlar günaydın sabah tartıldım ve 60.7 geldim inanamadım ben 62 filan çıkarım diyodum ama şaşırdım bi kaç kez daha tartıldım ama harika tabiki salmıam başlıyorum diyete ve spora bugün ama şimdi önce kaynanama kahvaltıya gitcem oradan okula gitcem akşama gelicem ve zilli jillian yapcam buseeeeeee yorumlarını bekliyorum akşama
az uyku kilo yapar ..uyuman gereken saate mecburi bir işin yoksa erken yatmaya çalış derim..Hem en geç uyuyan hem de en erken uyanan benim olmazki ama yaaaGünaydın herkese
kilo çok kötü gerçekten her türlü zarar...Ayyyy inanamiyorum kaptannnnnn inanilmaz bi degisim ya iste bu ya cok tebrik ederim:) sisko fotolarinibi de zayif halini gorunce insanlarin bana nasil baktiklarini cok iyi idrak ettim.gercekten yazik bu bedenlere ya ne hale sokmusuz kendimizi nereye kadar arkadas ye ye! Hala listede dwgilim ama muthis hirslandim ya cok iyi oldu bu fotolar cok sagol ebru.
menüm:
sabah 1 baklava
öğle:3 tane kuru pasta
akşam:1/2 dolma,bol salata
ve 1/2 pors . tarhana çorbası
artık saçmaladım iyice.
Allah ım bana irade ver.
1.5 saat yürüyüş.
su cok az sayamadım.
cok aptal hissediyorum(((((((((((
Secil8588 canım arkadaş olarak eklemek istemişsin ama kusura bakma kabul edemiyorum. Resimleri merak ettin büyük ihtimal. Buraya bir kaçını ekleyeyim. Ama diğerlerinde yüzüm açık olduğu için kabul edemedim arkadaşlığını.
Eki Görüntüle 874409 Eki Görüntüle 874419 Eki Görüntüle 874420 Eki Görüntüle 874421 Eki Görüntüle 874422 Eki Görüntüle 874410 Eki Görüntüle 874411 Eki Görüntüle 874412 Eki Görüntüle 874413 Eki Görüntüle 874414 Eki Görüntüle 874415 Eki Görüntüle 874416 Eki Görüntüle 874417 Eki Görüntüle 874418
Evet canım şipşişko fotoğraflarımı da ekledim. Çok kötü bir durumdaymışım yaaaaa bir kez daha gördüm ve tövbe ettim yine kaçamak yapmaya
sagol canim
Tamam kaptancim 3-4 gundur duzensiz beslendim ama can sagligi olsun suan umrumda degil o 3-4 gunde sagliksiz beslenisim . Ama yarin itibariyle eski ben geri gelicek insallah kendimi bi ruhen toplim sonra diyetime donucem.
Herkes yalvardi bana kizim yemek ye yuzun cokmus zayifliktan daha kilo verme cok zayifsin felan dediler . Halamda arada anneme herkesin ortasinda beni gostererek bu kiz cok zayif yemek uedirin bak cok kotu felan dedi bende ben kiloluyum dedim halam felan herkes yooook kiziiim cok zayifsin bak et yok kalmamis hicbiyerinde dedi ama vazgicem fazlaliklarimi vericem !
Ay kizlar neyse cikiuorum acaip deecede uykum var 3 gecedir uyumuyorum. İyi geceler
Teşekkürler canıminanılmazzz
cok tebrik ederim ebru.
Ne demek canım. Bende motive oldum resimleri tekrar görünce. Resmen acıdım kendime. Ama allaha şükür ben başardım eminim sizlerde başaracaksınız.Ayyyy inanamiyorum kaptannnnnn inanilmaz bi degisim ya iste bu ya cok tebrik ederim:) sisko fotolarinibi de zayif halini gorunce insanlarin bana nasil baktiklarini cok iyi idrak ettim.gercekten yazik bu bedenlere ya ne hale sokmusuz kendimizi nereye kadar arkadas ye ye! Hala listede dwgilim ama muthis hirslandim ya cok iyi oldu bu fotolar cok sagol ebru.
Amin canım inşallah. En kısa zamanda sizlerde başarırsınız.o zaman sen tez zamanda toparlan yoksa bu kaçamak olayı tüm takımı sarııcak
benimde şimdi acayip bir şeyler yemek istedim ama yemedim
çay yaptım kendime onu içiyorum
naptın kuzum
yarın telafi dersin artık
ayyy ebrucum müthiş değişmişsin gece gece gaza getirdin beni
aöa gerçekten bu halinle çok hoş olmuşsun
darısın bizim başımıza
iyi geceler canım
Çok teşekkürler Banu' cum.günaydınnnn kızlar
ebrucum öncelikle sana maşalahhd emek istiyorum süperisn kot eteklli halin en son halin sanırım
bayıldım vallahiiiii bende kot etek giymek istiyorummmmmmm
allahtan önümüz kış , diyete daha rahat adepte olabilir insan...
başarı hikayemi okumuşsun teşekür ederim cnm
bende snein sayend ebir kez daha okudum vee daha bi aizmlednidm bi kez oldu
nedne bri daha olmasın dedim foto eklemeye çalışırım cnmmm
face kullanıyorsan oradanda ekleyebilriisn beni
kızlar topikte herşey iyi hoşta mesaj sayma işi çok yoruyor beni yaaa
bunun başka çözümü yokmu
Ekledim canım. Ordaki fotoğraflar daha iyi. Son hallerimde var.Ben arkadaşın olmadığım için göremedim ama eminim çok güzeldir :)
Çok teşekkürler canım. İnşallah isteyen herkes biran önce ulaşır hedefineLady ne güzel olmussun öyle
masallah cnm..bir daha almaman dilegiyle,harikasin
merhabalar ben geldim..
canım sıkkınsırtımdaki yağ bezesi iltihap olmuş..ceviz kadar büyük kırmızı bir şişlik ..doktor hem iğne hem hap verdi amaaaaaaaaa..benim penisilin alerjim var bunu hem doktora hemde eczaneye ısrarla söylememe rağmen ve yok penisinle alaksı yok diye verdikleri iğnede hapta penisilin alerjisi olanlar kullanmamalı diyor..of ağrım sızım bir yana tedavide saçmalık extra canımı sıktı.Ankara'daki eczacımızı ve aile hekimizi arayıp onlara danışıp gidip ona göre ilacımı yazdıracağım..gözdede öyle yaptım şükür sorun yok..Ebru iğne ampisid diye bir iğne sabah akşam 8 adet vurulacaktım..içini okumasam vay halime. .tek artım yürüyerek gidip geldim..
kızlar bu hafta benden menü beklemeyin olur mu pek giremem ama cuma bildirim yaparım kaptancıım kusura bakma lütfen olur mu cenaze haftası gelen giden benimde moral 0 zaten kusura bakma
kizlar gecmise baktim cvp yazdim tam paylasiyordum net gitti nasil sinir oldum anlatamam.
kisaca aklimda kalanlari yaziyorum.
busecim menülerin hergün üst üste kacamak oldugu icin cok kötü gercekten dikkat etmelisin, zaten verecek fazla kilon yok, ver rahatla
ysfmr tekrar gecmis olsun canim. mümkünse hemen baska doktora git ilerlemeden Allah korusun. doktorun bir bildigi vamrmi bilmiyorum sana israrla penicillin alma konusunda. fakat penicillinler cesit cesit oldugu icin belki senin alerji oldugun o degildir. fakat sanirim bu ilaci alman gerek diyen doktor ve eczaci seni daha önceden tanimiyor, dogal olarak tam olarak alerjinide bilemezler
kücük beden aliyorum bende giysileri diyen vardi ismini unuttum k.bakmayin.kücük beden cok begendigin seyler varsa mutlaka al nasil olsa zayiflayacaksin parana yazik olmayacak veee onu giydigin ve üzerine cok gzl oldugu andaki mutluluk anlatilmaz
Bende kpss ye hazırlanıyorum ama sadece sözde
kızlar selam alıntı yaptım ama bilgisayarım kapandı hepsi gitti okuldan geldim direk halamlara yemeğe gittik bugün yediklerimi yazıcam şimdi
buseee bende kendime dur diyemiyorum baya kaçamak yapıyorum o nedenle herkese söledim 1.5 ay diyetteyim bana bulaşmayın dedim ardı arkası kesilmiyo kaçamakların ama tk iyi yanı şu eskisi gibi değilim mesela sınırsız kurabiye yerdim şimdi birden fazla yemiyorum yarın kesin spora başlıyorum jillian eve gelişime bağlı ama başlıcam
sabah(06:00)
1 kase special k
10:00
1 mandalina
öğle(12:30)
biraz kısır
1 avuç içi poğaça
1 avuç içi mantar kurabiye
ayran
16:00
2 parça çekme helva
akşam(18:30)
2 parça alabalık
salata
kara lahana yemeği
1 dilim ekmek
19:30
biraz cips
2.5 litre su
su ana kadar 16387 adım
Kızlar çok kötüyüm çok. Sanırım nazar değiyor bana. Kendimi zor tutuyorum. Tam dört gündür ne yediğimin ne yaptığımın farkında değilim. Resmen krize giriyorum. Biran önce toparlanmam lazım. Ben hiç böyle birisi değildim. Beni tanıyan iyi bilir ama insanlar sen ne güzel zayıfladın diye diye nazar ediyorlar.
Birazdan resimlerimi ayarlayayım da albüme ekleyeyim. Belki motive oluruz. :26:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...basari-oykusu-28-kilo-verdi.html#post20032209
Banu' cum öyle güzel öyle içten anlatmışsın ki bir solukta okudum başarı hikayeni. Kocaman tebrik ediyorum seni. Kızlar yukardaki link Banu' nun başarı hikayesi. Okumanızı tavsiye ederim.
Ayrıca Banu' cum en kısa zamanda fotoğraf istiyorum senden. Topiktekiler silinmiş galiba görünmüyor.
tam bende ayni seyi yazmaya girdim
bugün resmen gözüm döndü. burada tekrar net gidip 2.kez forumdan düsükten sonra artik bütün gün icimde o biriken tatli krizimin önünü alamadim. cok fena seyler yedim. pismanmiyim, söyle pismanim takimdaki herkesten özür diliyorum ama kesinlikle elimde gercekten olmayan bir kacamakti. sanirim reglim yakin olmasiyla alakali bir durum yoksa ben irademe sahip olabiliyorum.
bugün bu kacamak oldu fakat kendime yarin hemen ceki düzen verecegim insallah. sanirim sekerden bukadar uzak durmanin acisi cikti
herneyse. yarin yeni bir gün ve yeni bir kilo verme potansiyeli tasiyan bir gün. yarin hersey daha gzl olacak insallah.
sagol canim
Tamam kaptancim 3-4 gundur duzensiz beslendim ama can sagligi olsun suan umrumda degil o 3-4 gunde sagliksiz beslenisim . Ama yarin itibariyle eski ben geri gelicek insallah kendimi bi ruhen toplim sonra diyetime donucem.
Herkes yalvardi bana kizim yemek ye yuzun cokmus zayifliktan daha kilo verme cok zayifsin felan dediler . Halamda arada anneme herkesin ortasinda beni gostererek bu kiz cok zayif yemek uedirin bak cok kotu felan dedi bende ben kiloluyum dedim halam felan herkes yooook kiziiim cok zayifsin bak et yok kalmamis hicbiyerinde dedi ama vazgicem fazlaliklarimi vericem !
Ay kizlar neyse cikiuorum acaip deecede uykum var 3 gecedir uyumuyorum. İyi geceler
slm kızlar dün lahana diyetine başladım :) bi arkadaş benden önce başladı ve 3 kilo verdi ki bu cumartesi başlamıştısizlerden deneyen var mı?
Kızlar öncesi sonrası bir sürü fotoğraf ekledim. Bakın bakalım önceden nasılmışım şimdi nasıl olmuş
Kızlar ben şimdilik kaçıyorum. Sitenin saatinde sorun var. Büyük ihtimal yarın bu yazılan mesajların bir çoğu silinmiş olabilir. Çünkü bu sorun yaşandığında ertesi gün mesajlarımızı bulamıyoruzİnşallah silinmez. Öpüyorum hepinizi, iyi geceler tatlı rüyalar
menüm:
sabah 1 baklava
öğle:3 tane kuru pasta
akşam:1/2 dolma,bol salata
ve 1/2 pors . tarhana çorbası
artık saçmaladım iyice.
Allah ım bana irade ver.
1.5 saat yürüyüş.
su cok az sayamadım.
cok aptal hissediyorum(((((((((((
kızlar günaydın sabah tartıldım ve 60.7 geldim inanamadım ben 62 filan çıkarım diyodum ama şaşırdım bi kaç kez daha tartıldım ama harika tabiki salmıam başlıyorum diyete ve spora bugün ama şimdi önce kaynanama kahvaltıya gitcem oradan okula gitcem akşama gelicem ve zilli jillian yapcam buseeeeeee yorumlarını bekliyorum akşama
Canım dikkat et kendine bir kaç gündür benim şişliklerim inmeye başladı. Kendimi hafif hissediyorum. Soranlara hastayım ya ondan verdim biraz diyorum
Bu millete diyet yapıyorum dikkat eidyorum desen ne çenelerinden kurtulabilirsin ne kilo verme lafından ben şimdilik çaktırmıyorum
kaynanam iyidirrr kızzzzz
yok canım başlarsam 53 ü görmeden bırakmaya niyetim yok
Selam kızlar, kahvaltıya davetliydim yeni geldim, ufff biraz kacırdım kahvaltıda yaa, bugun herhalde daha bişe yiyemem
Maşalllahhhh.
Allahımmm aynı benim göbekhatta bendeki mide daha fazla :26:
BEnde incelecekmiyim böyleeeeeeeeeeeeeee
Selam kızlar, kahvaltıya davetliydim yeni geldim, ufff biraz kacırdım kahvaltıda yaa, bugun herhalde daha bişe yiyemem
canım aynı kilolardayız bizCanım sen benden daha zayıfsın ne güzel şu andaki ilk çabam 80 li kilolara inmek kademe kademe 70 e varcam :) Burda hep birlikteyiz kaçamak mutlaka yapacaksın... Ben kendimi inanılmaz iradeli bilirdim bir yerde pili kopuyo insanın önemli olan kaçamağı bile dürüstçe paylaşmakİnşallah hepimiz bu yaza incecik oluruz
kızlaaar istanbulda hava cook kotu yagmur yagıyor gokyuzu sapsarı ve gok gurluyoo
Konya' da da hava iki gündür yağmurlu. Hiç sevmem kapalı havaları